Адель зараховує книгу самодопомоги Гленнона Дойла «Неприборкані» до зміни її життя

17 серпня 2020 р. | 8:54 ранку

Адель - це все про силу сторінок.

У п’ятницю 32-річна співачка, чия трансформація зниження ваги демонструється в останні місяці, розповіла, як "Неприборкані" Гленнона Дойла змінили її мислення на краще.

"Якщо ви будете готові - ця книга потрясе ваш мозок і змусить душу закричати", - сказала Адель своїм 38,5 мільйонам підписників в Instagram. “Я так готовий до себе, прочитавши цю книгу! Це наче я вперше влетів у своє тіло. Ух! "

Переможець "Греммі" додав: "Той, хто має будь-яку здатність по-справжньому відпустити себе і віддати себе будь-яким бажанням триматися дорогого життя - Робіть це. Читати. Живіть. Практикуйте це. Нас багато! Але нас повинно бути багато! . «Гарне життя - це важке життя!»

Адель також порадила шанувальникам "мати підсвітку" під час перегляду тексту Дойла, щоб "робити нотатки, тому що ви хочете повернутися до неї, довіряйте мені!"

“Я ніколи не знав, що відповідаю виключно за свою радість, щастя та свободу ! Хто знав, що наше власне визволення звільняє тих, хто нас оточує? Тому що я не ! Я думав, що ми мали бути підданими стресу та розпатланими, розгубленими та безкорисливими, як персонаж Діснея! ProBloodyFound ! Ти абсолютний дон Гленнон ", - підсумувала вона.

Минулого літа Адель продовжувала вражати шанувальників своєю неймовірно зменшуваною фігурою, навіть моделюючи свою сукню Chloé з Glastonbury 2016.

Адель, яка, як повідомляється, має власний капітал 190 мільйонів доларів, працювала з особистим тренером і, як кажуть, використовувала дієту sirtfood як частину своєї подорожі для схуднення. Програма зосереджена на продуктах харчування, включаючи шоколад, волоські горіхи та червоне вино, які регулюють обмін речовин людини.

Пов’язане відео

Дієта без їжі: що потрібно знати про секрет схуднення Адель

Адель - не єдина голлівудська зірка, яка виставляла свою худобу на показ. У суботу повстанця "Pitch Perfect's" Повстанець Вільсон приголомшив у жовтій сукні, продовжуючи програму "Рік здоров'я".