Адель, Позитивні рухи тіла та Втрата ваги

Нещодавно газета New York Times випустила історію про боротьбу з жировою дискримінацією, хоча бажаючи схуднути. Це було опубліковано приблизно в той самий час, коли Адель, одна з наших найталановитіших і найулюбленіших музикантів, опублікувала свою фотографію, на якій показано різке схуднення. Пост Адель призвів до фурору коментарів про те, позитивна чи негативна картина для людей (особливо жінок), які борються із зайвою вагою та ожирінням.

рухи

По-перше, я сподіваюся, що Адель почувається добре внаслідок скидання того, що здається значної ваги. Я також сподіваюся, що вона не засмічується тим, що хтось думає про її тіло.

Зважаючи на це, варто обговорити дихотомію між позитивними рухами тіла (тобто любовними тілами будь-якої форми та розміру) та наполегливим натиском на схуднення. Я вважаю, що ця роздвоєність є хибною та шкідливою.
Не можна заперечувати, що ожиріння пов'язане з великою кількістю хронічних захворювань, які в середньому заважають і скорочують життя.

Також не можна заперечувати, що вага когось пов’язана з безліччю факторів, над якими вони практично не мають контролю, включаючи генетику та середовище раннього дитинства.

Клеймо ваги справжнє; і це жорстоко і несправедливо. Але також жорстоко і несправедливо не дозволяти комусь святкувати свою втрату ваги. Втрата ваги дійсно важка. Це велика справа. І якщо це зробити належним чином (наприклад, без збійних дієт або амфетамінів), це може абсолютно змінити життя на краще.

Справа в наступному: судити себе і судити інших - це не здорово. Бути ожирінням - це не здорово. Обидві ці речі можуть бути правдою одночасно. Орієнтовне обернене значення обох може бути відразу істинним. Хтось може любити і приймати себе, і хоче зробити продуктивні зміни у своєму житті. Насправді є дані, що чим більше ти любиш і приймаєш себе, тим більша ймовірність успішних змін!

Втрата ваги - лише один із прикладів, коли дихотомічне мислення заважає. Це стосується таких проблем, як психічні захворювання, зловживання наркотиками та освіта. Є люди, які кричать про співчуття, самолюбство та несудження, і які уникають самодисципліни та особистої відповідальності. І є люди, які кричать про самодисципліну та особисту відповідальність, і які уникають співчуття до себе, любові до себе та безсудності. Але правда полягає в тому, що для більшості речей у житті потрібна певна міра того і іншого! Самодисципліна та особиста відповідальність є ключовими для значущих змін - і ці якості працюють у мільйон разів краще, коли вони перебувають у співчутті, нерозумінні та розумінні всіх структурних факторів, які ставлять когось там, де.

Повернемося до втрати ваги: ​​можливо, найкращим буде той рух, який невблаганно позитивно налаштований на організм і невблаганно виступає за стійкі підходи до здоров’я, включаючи схуднення.