Acton Chiropractor Мануальна терапія для хіропрактики доктор Дейв Де Мело

Підпишіться на нашу розсилку нижче:
Скасувати підписку

доктор

Хіропрактика по телевізору

Ви бачили всі шоу, в яких беруть участь хіропрактики? Нові пригоди Старої Крістін, Усі ненавидять Кріса, Сейнфельда, короля королеви, двох з половиною чоловіків і навіть канал Discovery (Брудні роботи - епізод на зміїній фермі) - все це стосується хіропрактиків та людей, які пристосовуються! Слідкуйте за наступним шоу.

Супер їжа, щоб врятувати день

Це вікова істина, що вживання фруктів та овочів покращує здоров’я. Але не вся продукція створюється рівною. Зустріньте супергероїв продуктів: супер-продукти, які пропонують чудові можливості боротьби із захворюваннями, підвищують імунну систему, борються із втомою та багато іншого.

Ось 10 важливих «супер продуктів», які слід додати до свого щоденного раціону:

  1. Капуста (наприклад, брокколі, брюссель)
  2. Гранат
  3. Ячмінь
  4. Зелена їжа (наприклад, пшенична трава)
  5. Гречка (насіння та зерно)
  6. Квасоля та сочевиця
  7. Гострий перець
  8. Горіхи та насіння
  9. Куркума
  10. Родина лукових (наприклад, часник, цибуля, цибуля-цибуля)

Супер їжа - це "дизайнерська їжа" природи, і вона доступна вже зараз. Вони містять колосальну дозу оздоровчих сполук. Вони також мають високу концентрацію білка, необхідних жирів, вітамінів, мінералів та мікроелементів - все це міститься в одній крихітній упаковці. Щоденне вживання супер їжі може бути найкращим медичним страхуванням для запобігання раку, захисту судин і серця, зміцнення імунної системи та боротьби зі шкідливим старінням. Ось чому багато мануальних терапевтів рекомендують своїм пацієнтам приймати супер харчову добавку щодня. Сьогоднішня їжа - це природний рецепт завтра.

Це все в підготовці

Якщо ви щось подібне до приблизно 70 відсотків американців, які не виконують рекомендовані цілі щодо овочів та фруктів, ви не отримуєте всіх переваг, які може запропонувати ця чудо-їжа. За даними Управління з контролю за продуктами та ліками США (FDA), поживні речовини у фруктах та овочах, здебільшого, зберігаються неушкодженими під час консервування або заморожування, а це означає, що свіжі, заморожені або консервовані версії однієї і тієї ж їжі мають відносно однакові профілі поживних речовин.

Аналіз консервованих, свіжих та заморожених фруктів та овочів, проведений у 1995 році Департаментом харчової науки та харчування людей з університету Іллінойсу, підтвердив обнадійливі висновки щодо консервованих продуктів, зокрема такі:

  • Вміст клітковини так само високий у консервованих продуктах, як і в їх свіжих аналогах.
  • Фолат (фолієва кислота, важливий вітамін групи В), вітамін С, вітамін А, калій, тіамін та каротиноїди добре тримаються під час консервування. У деяких випадках (наприклад, у гарбузах) рівень вітаміну А насправді вищий у консервованих продуктах порівняно зі свіжими продуктами. Деякі аналізи також показують, що поживна цінність лікопіну збільшується при споживанні після нагрівання або консервування.
  • Поживна цінність м’яса та інших білків також не змінюється в процесі консервування.
  • Процес консервування насправді може збільшити рівень кальцію в рибі порівняно зі свіжозвареним сортом.

Насправді це зводиться до того, що, хоча сировина є ідеальною, консервовані та заморожені овочі все одно забезпечують клітковину та інші поживні речовини, які в першу чергу роблять овочі корисними для вас. Для тих, хто в дорозі, особливо зайнятих батьків, які намагаються забезпечити своїм дітям правильне харчування, це втішна новина. Тільки пам’ятайте, це все у підготовці.

Мануальна терапія та оздоровлення

Як хіропрактика допомагає вам жити здоровим життям? Ваше тіло має силу і здатність самолікуватися за умови відсутності втручань і наявності у нього всіх необхідних ресурсів. Легкий приклад - це коли ти ріжешся. Ви повинні сказати, щоб виріз зажив? Чи потрібно щось робити, щоб зріз зажив? Ні - ваше тіло зробить те, що було призначено - зцілиться.

Для того, щоб ваше тіло зцілило себе, йому слід усвідомлювати своє оточення, і ваше тіло отримує інформацію через ваші нерви. Як результат, вам потрібно переконатись, що ваша нервова система є чистою і працює оптимально. Наскільки це важливо? Гіппократ написав цілу книгу про важливість збереження здоров’я хребта.

Коли у вашому хребті існують підвивихи, вони спричиняють втручання у передачу інформації в нервах. Уявіть, що ви намагаєтесь поговорити по телефону з кимось, у кого поганий зв’язок. Наскільки легко зрозуміти, що вони означають? Це непросто, і їх легко зрозуміти неправильно. Те саме відбувається у вашому тілі. Якщо ваш мозок не отримує правильної інформації, він не може правильно відповісти.

Отже, що викликає підвивих? Існує три основних типи: фізичні, хімічні та емоційні стреси.

  • Прикладами фізичного стресу є: фізична травма, неправильна ергономіка, відсутність води, недостатня кількість фізичних вправ, повторювані дії, відсутність сну.
  • Прикладами хімічного стресу є: ліки, токсини навколишнього середовища, пестициди та гербіциди, алкоголь, кава, шкідлива їжа.
  • Прикладами емоційного стресу є: високий стрес, спосіб життя, песимістичний світогляд, кривда.

Запитайте нас про прості поради щодо зміцнення організму та зняття стресів.

Ви бачили запитання щодо поширених запитань на моєму веб-сайті? Перевірте, чому мене потрібно налаштовувати, я почуваюся добре?