90+ простих 20-хвилинних пікантних рецептів кето

Сьогодні стартував виклик KetoDiet! Окрім безкоштовних дієтичних програм та інших корисних ресурсів, я зібрав понад 90 пікантних страв із найкращих блогів з низьким вмістом вуглеводів, кето та палео, на підготовку яких потрібно не більше 20 хвилин!

Сніданок (23)

Бекон і Брі Фріттата з "Цілий день, я мрію про їжу"

Закуски та легкі страви (15)

Міні-перець начос з цілого дня Я мрію про їжу

Основні страви - м'ясо (33)

Найкращі тако з кето та палео з блогу KetoDiet (+ час для приготування коржиків)

Кінцеві бургери з кето з блогу KetoDiet (+ час на підготовку булочок з кето)

Риба та морепродукти (8)

Супи та салати (16)

1. Блог
2. Рецепти
3. 90+ простих 20-хвилинних пікантних рецептів кето

1. Блог
2. Мартіна Слаєрова
3. 90+ простих 20-хвилинних пікантних рецептів кето

Я змінив спосіб харчування в 2011 році, коли мені поставили діагноз - Хашимото, аутоімунне захворювання, яке вражає щитовидну залозу. У мене не було енергії, і мені все важче було підтримувати здорову вагу.

Саме тоді я вирішив кинути цукор, зернові та перероблені продукти і почати дотримуватися кетогенного підходу на основі цілісних продуктів.

• 5 рецептів шоколадного мусу з низьким вмістом вуглеводів - прості ідеї рецептів кето
• Найкращі рецепти морозива з кето - легкі, насичені; Вершковий зробити вдома
• 23 прості рецепти яловичого фаршу з кето - зелений та кето
• 12 зимових страв з низьким вмістом вуглеводів - легкі рецепти їжі з кето-комфортом
• 16 десертів кето без випічки Швидкі та прості рецепти, які ви можете приготувати

---