8-900 калорій

OHIOSTAR50 Повідомлень: 1 904
26.01.07 6:36 С

8-900

Я думаю, у вас все гаразд. Ви знаходитесь у межах калорій і харчуєтесь здорово.

GUSEEB Повідомлень: 186
26.01.07 6:29 С

Думаю, якщо ви харчуєтесь у межах калорійності і не завантажені жирами та цукром; тренування послідовно; це повинно бути добре.

Я також одна велика їжа. Але після цієї великої їжі я, як правило, їжу дуже легко і нормально фрукти та овочі.

Я намагався обмежитися невеликими стравами та закусками, але ніколи не відчував задоволення. Я просто постійно їв постійно - можливо, так і повинно бути. Я завжди був на межі, тому що коли я постійно їв, іноді я ламався і їв нездорові речі, якби це було поруч.

У будь-якому випадку, якщо це працює для вас, тоді дотримуйтесь цього.


Відредаговано: GUSEEB за: 26.01.2007 (18:30)

CMKOEHLER Повідомлень: 213
26.01.07 5:53 С

Я також люблю їсти вечерю і зберігаю свої калорії до кінця дня. Я просто відчуваю себе більш задоволеним таким чином. Тож, якщо обід - це ваша велика річ, я кажу, подумайте. Все зводиться до кількості калорій в підсумку. не коли ви їх їли.

CMKOEHLER Повідомлень: 213
26.01.07 5:52 С

Я також люблю їсти вечерю і зберігаю свої калорії до кінця дня. Я просто відчуваю себе більш задоволеним таким чином. Тож, якщо обід - це ваша велика річ, я кажу, подумайте. Все зводиться до кількості калорій в підсумку. не коли ви їх їли.

КНЕКС145 Повідомлень: 16868
26.01.07 5:35 С

хоча я дуже рідко отримую стільки калорій за один раз, я з’їдаю більшість своїх калорій (від 85 до 90%) до 17:00. Я з тих людей, які харчуються дрібно, і це працює. ви можете спробувати з’їсти більше протеїну на сніданок, щоб побачити, чи все ще ви так зголодніли в обідній час

TRIZZACY Повідомлень: 40
26.01.07 5:11 С

Приємно чути, що я не одна.

Їсти цілий день річ просто не працює для мене. Я знаю, що вони кажуть, що невеликий прийом їжі допомагає регулювати рівень цукру в крові, але я не думаю, що у мене з цим проблеми (відсутність запаморочливих хитких відчуттів між прийомами їжі).

SAMFRANKIE Повідомлень: 4576
26.01.07 5:00 П

Ви знайдете людей, які наполягатимуть на тому, щоб ви їли менше їжі протягом дня, але я особисто погоджуюсь з останнім плакатом - ЩО ТАК РОБОТИ. Мені теж подобається одна велика їжа на день. У більшості випадків це вечеря 600-800 кал. Це те, що робить мене задоволеним і щасливим.

JENNY448 Повідомлень: 13 499
26.01.07 3:35 С