# 867: «Мій партнер постійно переслідує мене з приводу ваги. Будь-яка порада? "

Я знаю, що ми щойно про це говорили, але це з’явилося сьогодні вранці, і я хочу поруч показати, наскільки передбачуваним та делібером є такий тип емоційного зловживання. Партнер, який робить на вас гарфію щодо вашої зовнішності, не є хорошим партнером. В інших новинах, ось-ось у центрі сонця стане дуже людно.

Шановний капітане Незграбний,

Дорогий мій, ваша вага - це пастка, яку ваш партнер використовує, щоб відволікти вас і знущатись над вами. Якщо вони можуть зробити так, що постійно турбуються і соромляться вашої ваги, ви можете не усвідомлювати, що можете залишити їх і зробити в 1000 разів краще самі або з кимось, хто не кричить на вас і не ображає вас. Можливо, ви не помітите, що партнерство, де ви виконуєте 100% роботи і постійно на вас кричали, не є справжнім партнерством. Якщо ви можете на секунду перестати турбуватися про свою вагу та їхню думку про вас, ви можете почати вживати слово «Ні», наприклад, «Ні, я не хочу нічого готувати тобі сьогодні - приготуй сам». “Ні, я не хочу слухати нічого, що ви кажете про мою вагу. Якщо вас так приваблюють інші люди, спробуйте знайти його ". Ваш партнер не може цього допустити, адже хто б заробляв гроші, смажив пампушки і займався всіма дітьми? Тож вони знущаються над вами і використовують для цього жирну ненависть і нашу зіпсовану культуру, щоб ви почувались як лайно і хотіли заробити їхню (лайно, занадто маленьку, кислу) любов і прихильність.

Я думаю, що люди, яких ти міг би використати у своєму житті зараз, - це радник, адвокат і добрий вірний друг, який ваш друг (хтось, хто датується часом до Партнера у вашому житті, той, кому ви можете довіряти, щоб завжди був добрим до вас).

Радник для того, щоб допомогти вам відновити почуття себе і те, що є нормальним. Вам потрібна людина, яка може надавати вам реальний час, постійні перевірки реальності. Ви можете спробувати зателефонувати на гарячу лінію для домашнього насильства *, де ви проживаєте, за направленням, або попросити лікаря первинної медичної допомоги, або подивитися, чи існує у вашого роботодавця програма допомоги працівникам (EAP). Ви також можете спробувати не сказати своєму партнерові, що ви йдете до консультанта, і поки що призначити його як «візит до лікаря».

Адвокат призначений для того, щоб допомогти вам зрозуміти, що робити з грошима, житлом та опікою над дітьми, коли ЗАЛИШИТЕ ЦЮ САМУ ЖАХЛИВУ ТВІТУ. Не кажіть партнеру, що бачили адвоката, просто побачите адвоката, а потім слухайте адвоката.

Друг для безпечної гавані - час від часу няня, співчуття, вино та нагадування вам про те, ким ви були раніше і є. Ця особа може зберігати для вас копії вашої особи та фінансових документів.

Вам також потрібен власний банківський рахунок, про який вони не знають, звідки ви починаєте викручувати гроші.

Давайте назвемо це Об’єднайте вас. Ваш партнер більше не в команді, якщо він коли-небудь був. Поки що вдома, продовжуйте бути кам'яною стіною. Не розкривайте своїх планів або своїх думок, поки не зможете безпечно втекти. Якщо ви хочете спробувати сценарії для пом'якшення тирад, ви можете сказати "Будь ласка, не коментуйте моє тіло; Мені це не подобається "або" Я більше не хочу обговорювати з вами вагу або втрату ваги - я буду продовжувати ці дискусії між мною та моїм лікарем "або" Я ненавиджу боротьбу з вами, тож давайте змінимо тему будь ласка ". Я песимістичний щодо того, що хтось із них буде працювати, щоб змінити поведінку, але якщо ви вважаєте, що буде добре * для вас * сказати щось у відповідь, спробуйте повторити їх як побитий запис, коли вони підуть.

Я песимістично налаштований, мій милий прекрасний письменнику листів, бо немає можливості зробити це кращим, коли хтось поводиться з тобою так, як твій партнер ставиться до тебе. Вони виявляють зневагу. Вони намагаються змусити вас ненавидіти своє тіло. Вони саботують ваші зусилля щодо догляду за своїм тілом. Якби ви схудли і виглядали як культурний ідеал, вони все одно знайшли б спосіб поводитися з вами погано (очікувати, що ви будете чекати на них рукою і ногою, щоб ви почували себе погано), бо нічого з цього не стосується вашої ваги та все це про контроль.

Коли ви втратите ### належного, жорстокого мужененависницького мудака зі свого життя, набагато легше буде відновити добрі стосунки зі своїм тілом - їсти те, що добре, рухати його так, щоб відчувати себе добре, виглядати дивіться на себе з любов’ю та співчуттям та моделюйте здорове ставлення до образу тіла для вашої дитини. Ви можете працювати над цим пізніше, коли ви не будете боротися зі стресовим і образливим потоком ненависті до тіла від вашого партнера. Поки що, спробуйте сказати собі: "Моє тіло - це добре тіло", щоразу, коли ти починаєш чути голос свого партнера у своїй голові. Ваше тіло - це добре тіло, тому що воно містить ВАС. Це буде чудове тіло і зробить свою найкращу роботу коли-небудь, коли це віддалить вас від цієї підлої людини.

* Це може здатися великим кроком. Але я думаю, що для вас гарна ідея ставитись до свого партнера як до чогось дуже токсичного та небезпечного, з яким потрібно поводитися з великою обережністю, поки ви не зможете безпечно втекти. Наприклад, уявіть себе, як ви кажете: „Ні, я зараз не хочу нічого готувати, але ти можеш зробити самостійно”, коли вони просять смажені закуски пізно ввечері. Чи відчуваєте ви, що можете сказати «ні»? Була Ваша перша реакція: "О ні, вони б ніколи дозволяти я це роблю »або якийсь безіменний страх? Якщо ви не можете сказати комусь «ні», не боячись наслідків, все вже стало досить поганим, щоб боятися.

Заключні коментарі 02.06.2016. Дякую за чудову дискусію.