8 смачних салатів для схуднення

Коли ви сидите на дієті для схуднення, вас змусять їсти багато салатів. Це не обов'язково повинна бути звичайна нудна морква, помідори та салат з редьки. Ви можете мати щось інше щодня! Ось кілька салатів для схуднення з повсякденними речами, які є на більшості індійських кухонь!

1) Вегетаріанський салат з сиру

Як щодо здорового салату, який теж смачний? Так, у цьому салаті є болгарський перець усіх трьох кольорів: червоний, жовтий та зелений, золотиста кукурудза, цибуля, помідор, брокколі, гриб та салат. Всі ці овочі відварюють і змішують з підвішеною сиркою та паніром. Додайте шматочок лимона, чорної солі і перцю і насолоджуйтесь салатом. Ви можете отримати його в будь-який час доби!

2) Зимовий салат з низьким вмістом вуглеводів із заправою з бурякового майонезу

Цей салат призначений для зими! Вам доведеться почекати кілька місяців, щоб насолодитися цим салатом, оскільки це теплий салат. У салаті є шпинат, кольрабі (ganth gobi), болгарський перець, капуста, майонез та буряковий оцет. Ви можете приготувати цей буряковий оцет вдома! Клацніть на заголовок салату, щоб отримати повний покроковий рецепт!

3) салат з солодкої бурякової моркви

Ви коли-небудь пробували солодкий салат? Цей чудово підходить тим, хто має солодкі зуби! Ну і основними інгредієнтами цього салату є капуста, морква, буряк та яблуко. В заправці є оцет, мед та оливкова олія. Це простий і готовий на мить вид салату. Він завантажений добром. І, будь ласка, не забудьте охолодити цей салат у холодильнику, оскільки він повинен насолоджуватися ним холодним.

4) Салат з моонгу з низьким вмістом вуглеводів

Цей салат Moong Dal наповнюється і готується в один мить без потреби будь-яких вишуканих інгредієнтів. Зварити мунг-дал або просто в мікрохвильовій печі. Подрібніть цибулю і помідор, додайте приправи, і ви готові до розкачування. Цей салат можна їсти як їжу. Ви можете додати майонез або інші соуси з низьким вмістом вуглеводів, які вам подобаються. Цей салат забезпечує вас білком, а вуглеводів мало.

5) Простий салат з капусти з низьким вмістом вуглеводів

Це супер легкий салат ! Як випливає з назви, основним інгредієнтом є капуста. Для цього салату вам знадобиться 2 склянки подрібненої капусти, а решта речей буде оброблена заправкою. Так, заправка досить проста, просто білий оцет, цукор, сіль, оливкова олія та перець. Все це перемішайте і на деякий час поставте в холодильник. Насолоджуйтесь холодним салатом!

6) Швидкий овочевий салат з низьким вмістом вуглеводів

Цей салат вимагає багато корисних овочів з низьким вмістом вуглеводів. Можна додати огірок, помідор, цибулю, брокколі, жовтий болгарський перець, салат і один фрукт-ананас. Вам потрібно готувати на пару брокколі, подрібнюючи інші овочі. Ви можете використовувати готову заправку для салату разом з оливковою олією, гірчичним соусом, сіллю і перцем. Перемішайте все це і насолоджуйтесь!

7) Корисний салат з кукурудзи

Насолоджуйтесь цим корисним кукурудзяним салатом як швидку закуску. Вам просто потрібна кукурудза, цибуля, помідор та огірок, приготована на пару. Полийте трохи лимонного соку і збризніть трохи чаат масала!

8) Здоровий арахісовий салат

Це ще один легко-горошистий салат, який не вимагає ніякого варіння. Потрібно подрібнити помідори та цибулю, нарізати скибочками зелений перець чилі та додати бажані приправи! Перемішайте все і готово! Щоб закінчити з цим салатом, знадобиться менше 5 хвилин.

Сподіваюся, вам сподобався цей список корисних салатів для схуднення!

Можливо, вам також сподобається читати-