Чому мій період запізнюється? 8 причин, абсолютно не пов’язаних з вагітністю

Якщо ви виявили, що гуглите, "чому менструація запізнюється?" Ми отримали для вас відповіді.

Чи знали ви, що у жінок сьогодні буде приблизно 450 періодів протягом усього життя? З такою кількістю періодів протягом усього життя, цілком ймовірно, що в якийсь момент ваш відбудеться поза графіком - незалежно від того, наскільки типовим є ваш цикл.

Для багатьох сексуально активних жінок першою причиною пізнього періоду є вагітність, але насправді існують різні інші причини нерегулярних менструацій. У деяких випадках нерегулярний цикл може бути просто випадковістю, але інколи пізні або відсутні періоди можуть бути ознакою більшої проблеми. Через це, навіть після виключення вагітності, ви все одно повинні проконсультуватися з лікарем для подальшого вивчення вашого стану.

У багатьох випадках ваші менструації можуть нормалізуватися при правильній діагностиці та лікуванні, але вам потрібно визначити симптоми та спочатку звернути увагу на проблему!

Отже ... чому мій період запізнюється?

Щоб допомогти вам виконати цей важливий крок до оздоровлення менструації та відповісти на запитання „чому у мене менструація запізнюється”, ми викладаємо 8 загальних причин пізніх періодів (крім вагітності).

1. Стрес

Стрес (фізичний чи психічний) пов’язаний із проблемами зі здоров’ям у всіх частинах тіла, і репродуктивна система не є винятком!

Стрес має здатність порушувати роботу гормонів та гіпоталамуса (частина мозку, відповідальна за регуляцію циклу), що потенційно може спричинити нерегулярні цикли.

Якщо останнім часом ви зазнали сильного стресу, це цілком може бути причиною вашого пізнього або відсутнього періоду. Реально, повністю усунути стрес майже неможливо, однак, ви можете впоратися зі своїм стресом, вносячи зміни у здоровий спосіб життя та знаходячи методи роботи, які вам підходять!

2. Ожиріння

Надмірна вага - ще один фактор, який може скинути ваші гормони (і ваш цикл). Якщо у вас надмірна вага і ви відчуваєте нерегулярні місячні, вам слід проконсультуватися з лікарем, щоб створити програму схуднення, яка підходить саме вам.

Втрачаючи нездорову вагу та покращуючи звички способу життя (наприклад, фізичні вправи та дієта), ви можете покращити загальний стан здоров’я та регулярність циклів. Більше того, навіть якщо ваші періоди регулярні, оздоровлення може бути гарною ідеєю, щоб уникнути потенційних проблем у майбутньому.

3. Низька вага тіла/екстремальні фізичні вправи

Хоча схуднення і помірні фізичні вправи можуть допомогти підтримувати ваш цикл регулярним, занадто великі фізичні вправи або втрата ваги насправді можуть мати протилежний ефект.

Надзвичайно низький вміст жиру/ваги, різке зниження ваги або надмірні фізичні навантаження можуть зменшити здатність вашого тіла до овуляції (і завагітніти). Це може призвести до того, що ваші цикли стають нерегулярними або навіть зовсім зникають.

На щастя, після відновлення здорової ваги та припинення екстремальних звичок більшість жінок можуть відновити свій регулярний цикл і можливість завагітніти. Якщо ви вважаєте, що один із цих факторів може сприяти вашим порушенням, вам слід співпрацювати зі своїм лікарем для розробки плану відновлення ваги.

Крім того, якщо ви вважаєте, що розлад харчової поведінки може заважати вам набирати вагу та/або припиняти екстремальні звички, обов’язково зверніться до фахівця з розладів харчової поведінки, щоб ви могли відновити свій цикл (і своє життя!).

Для отримання додаткової інформації про розлади харчової поведінки та про те, як звертатися за лікуванням, відвідайте https://www.nationaleatingdisorders.org/

4. Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ)

Іншою причиною нерегулярних менструацій є синдром полікістозу яєчників, стан, який змушує ваше тіло виробляти більше андрогену (чоловічого гормону), ніж потрібно тілу жінки. Цей гормональний дисбаланс може спричинити розвиток кіст на яєчниках, які можуть зробити овуляцію (а отже і ваш цикл) нерегулярною або повністю зупинитись. На щастя, ваш лікар може призначити такі ліки, як контроль народжуваності, щоб допомогти збалансувати гормони та поліпшити регулярність циклу.

Щоб дізнатись більше про СПКЯ та її симптоми, перегляньте це посилання. Якщо ви вважаєте, що у вас може бути СПКЯ, обов’язково призначте зустріч із лікарем для отримання професійної думки.

5. Контроль народжуваності

Хоча контроль за народжуваністю може допомогти деяким жінкам регулювати свій цикл, він також може спричинити порушення, особливо коли протизаплідні препарати нещодавно були розпочаті, припинені або змінені. Замість того, щоб запитати: "чому менструація запізнюється?" Ви можете насправді почати отримувати місячні кілька разів на місяць, якщо контроль за народжуваністю має занадто низьку дозу естрогену - і хто цього хоче?

Гормональні засоби контролю за народжуваністю (такі як таблетки, ін’єкції та імплантати) працюють шляхом накачування надлишку естрогену та прогестерину (жіночих гормонів) у ваше тіло, що ефективно зупиняє вашу здатність до овуляції/завагітніння. На жаль, нерегулярні цикли можуть виникати як побічний ефект від надлишку гормонів у вашому організмі, особливо поки ваше тіло ще звикає до ліків.

Для більшості жінок цикли регулюються самостійно через 3-6 місяців після початку нового контролю за народжуваністю. Однак, якщо ви перебуваєте на гормональному контролі народжуваності і через 6 місяців у вас все ще спостерігаються нерегулярні цикли, або ваші нерегулярні цикли викликають дистрес, вам слід відвідати лікаря, щоб розглянути альтернативний план профілактики та/або лікування.

6. Хронічні хвороби

Хронічні захворювання, такі як діабет та целіакія, також можуть сприяти порушенням періоду.

Неконтрольований діабет може спричинити нерегулярні зміни рівня цукру в крові, що пов'язано з гормональними змінами та нерегулярним циклом.

Целіакія, навпаки, може спричинити неправильне засвоєння поживних речовин їжі, яку ви їсте. Дефіцит поживних речовин - незалежно від того, чи це викликано целіакією, чи іншим чином - може в кінцевому підсумку також спричинити нерегулярні цикли.

Якщо у вас є хронічна хвороба - або ви підозрюєте, що у вас є - важливо звернутися до лікаря для отримання точного діагнозу та скласти план лікування вперед.

7. Рання перименопауза

Приблизно у віці 45-55 років більшість жінок почнуть переживати перименопаузу (період, що передує менопаузі). У цей час жінки можуть відчувати симптоми зниження рівня естрогену, такі як нерегулярні місячні.

Однак у деяких жінок перименопауза може наступити рано, симптоми проявляються у віці 40 років або навіть раніше. Якщо ви вважаєте, що рання перименопауза може бути причиною нерегулярних менструацій, і ви задаєтеся питанням "чому менструація запізнюється", обов'язково зверніться до лікаря. Після постановки діагнозу ви можете взяти гормональну терапію (призначену лікарем), щоб допомогти впоратися з симптомами.

8. Проблеми з щитовидною залозою

Стани, які впливають на вашу щитовидну залозу (залоза, яка контролює ваш метаболізм), можуть також впливати на ваш період. Як надмірно активна, так і недостатня активність щитовидної залози можуть спричинити порушення менструального циклу. Як правило, надмірно активні щитовидної залози пов'язані з рідкісними, більш легкими періодами, тоді як недостатньо активна щитовидна залоза частіше викликає часті сильні кровотечі. Однак ці типові закономірності не є абсолютними і різняться в залежності від людини.

Якщо ви вважаєте, що стан щитовидної залози може спричинити порушення менструального циклу, обов’язково зверніться до лікаря. Ваш лікар може провести тести, щоб перевірити, чи щитовидна залоза працює належним чином, і при необхідності призначити (або відкоригувати) ліки для регулювання щитовидної залози. На щастя, періоди більшості жінок нормалізуються, коли рівень щитовидної залози регулюється за допомогою ліків.

Визначення вашої причини

Як бачите, за вашим нерегулярним циклом (циклами) може стояти широкий спектр факторів та станів, тому так важливо звернутися до лікаря для точного діагнозу. Задаючись питанням, "чому менструація запізнюється?" може бути страшним, існує безліч причин, через які ваш цикл може бути ненормальним, хоча ніколи не є поганою ідеєю виключити вагітність, провівши тест (і подбавши про безпечний секс).

Хоча ваш лікар може допомогти вам відновити нормальні місячні, ви можете допомогти їм, дбаючи про відстеження та повідомляючи про будь-які зміни/симптоми, які ви помічаєте щодня. Завдяки належній увазі, діагностиці та лікуванню ви в кінцевому підсумку можете покращити гормональне функціонування та повернути місячні в потрібне положення!