8 причин, чому ви ніколи не повинні пити колу нуль, як, ніколи

19 грудня 2017 р. Від SheFinds Health

Питна сода може бути важкою звичкою позбутися. Ось чому стільки людей було в захваті, почувши, що Coca-Cola випустила здорову альтернативу своїм газованим напоям, Coke Zero. Але, медичні експерти кажуть, що цей, здавалося б, здоровий напій все ще не є хорошим вибором для вас. Насправді для вас це може бути навіть гірше за звичайну колу! Ось чому вам слід назавжди припинити пити кока-колу!

повинні

1. Це може спричинити збільшення ваги

За словами Livestrong, дослідження показують, що вживання солодких безалкогольних напоїв, таких як Coke Zero, може вплинути на вашу вагу і навіть призвести до того, що ви збираєтеся на фунт, не усвідомлюючи цього!

2. Це обманює ваш мозок

Доведено, що такі напої, як Coke Zero, підвищують ваш апетит до інших солодких продуктів і відкидають здатність вашого організму точно оцінювати кількість спожитих калорій, повідомляє Гарвардська школа громадського здоров'я.

3. Вміст кофеїну може впливати на організм

Більшість людей забувають, що сода - навіть Coke Zero - містить кофеїн. Переконайтеся, що ви не надто споживаєте кофеїн протягом дня, оскільки це може спричинити неспокій, дратівливість та труднощі зі сном.

4. Не має жодних харчових переваг

У Coke Zero може бути відсутність калорій, жиру, вуглеводів, холестерину або цукру, але він все одно не забезпечує організм жодними поживними речовинами або вітамінами. Ось чому батькам слід уникати давати безалкогольний напій своїм дітям, які повинні переконатися, що вони отримують такі поживні речовини, як кальцій, вітамін D та білки, завдяки вибору напоїв.

5. Консерванти все ще є в Coke Zero

Такі інгредієнти, як карамельний колір, фосфорна кислота, бензоат калію, натуральні ароматизатори та цитрат калію, як і раніше використовуються для отримання солодкого смаку та фірмового коричневого кольору Coke Zero.

6. Там також є штучні підсолоджувачі!

Coke Zero підсолоджують за допомогою комбінації аспартаму та ацесульфаму K (ACE-K). Хоча він має менше аспартаму, ніж дієтична кока-кола, ви все одно повинні пам’ятати про цей підсолоджувач, оскільки він пов’язаний із такими захворюваннями, як рак, судоми, депресія, СДУГ, збільшення ваги, вовчак та хвороба Альцгеймера.

7. ACE-K теж не годиться для вас

Хоча цей штучний підсолоджувач безпечний для споживання людиною, є докази того, що він може перешкоджати апетиту, спричиняти збільшення ваги та майбутні проблеми з регуляцією рівня цукру в крові.

8. Карамельний колір не робить вам жодної прихильності

Карамельний колір був доданий до списку хімічних речовин Каліфорнії, які, як відомо, викликають рак, і навіть були подані петиції, що закликають FDA заборонити типи карамельних кольорів, які є раковими.