8 порад, як позбутися від здуття та ваги води

Здоров'я

Я на 3 день свого очищення соку і відчуваю себе дивовижно. У нас є чотири теми електронної пошти з людьми, які діляться своїм досвідом, питаннями та злетами. Я не знаю, чи пов’язано це із тим, що стільки людей звітують кожен день, але це, безумовно, найпростіший час, який я коли-небудь мав під час очищення соком. У мене було багато тонн енергії, я лише кілька разів голодував, а потім роздавив її смачним соком, я вже відчуваю себе легшим і омолодженим, і я так добре сплю. (Частина сну є дивовижний, оскільки багато хто з вас знає, що я страждаю від дуже прикрих проблем зі сном.)

Після першого дня соковижимання я почав бачити переваги втрати вади і ваги води, які я носив з собою. Так, я здоровий горіх і щур в тренажерному залі/йозі, але це не означає, що я все ще не здуваюся. Я твердо вірю в практику поміркованості, тому я час від часу насолоджуюсь соленою та солодкою їжею, і більшість вихідних я випускаю кілька напоїв, коли виходжу на вулицю. Результати? Надуватися (і жити збалансовано, що набагато важливіше, ніж трохи здути)!

Оскільки я не можу готувати для блогу, поки я чищусь (хоча я ранку приготування їжі для програми очищення TBV, над якою я зараз працюю ... так важко, щоб не підкрадати укуси!) Я думав, що присвячу цей пост, втрачаючи ту жирність та вагу води, яку ми всі так добре знаємо.

Ось мої 8 найкращих рекомендацій, як уникнути цього неприємного роздутого почуття та залишатися легким і повітряним:

Якщо ви коли-небудь відчуваєте себе грубими або обтяженими, поверніться до цього списку. А також, якщо ви хочете долучитися до наступної пригоди TBV Cleanse ... вона буде доступна в середині грудня і відбуватиметься після першого року. Надішліть мені електронного листа, якщо хочете потрапити до списку розсилки, щоб отримати інформацію про очищення, коли воно з’являється!

P.S. Якщо ви коли-небудь чистили сік ... ви знаєте красу соку 6. Мускатний горіх, кориця, фініки, відфільтрована вода. О БОЖЕ МІЙ. Я для цього живу.