8 ознак Вашій дитині може знадобитися дієта без глютену

Клейковина є скрізь. Хліб, діпки, навіть шампуні. Якщо ваша дитина не переносить глютен, це може різко вплинути на її здоров’я та поведінку. Якщо ви підозрюєте непереносимість глютену або просто не впевнені, що хворіє на вашу дитину, враховуйте ці ознаки, що ваша дитина не переносить глютен, і спробуйте дієту без глютену, щоб побачити, чи покращуються симптоми.

може

До 15 відсотків населення можуть не переносити глютен, а це означає, що їм слід уникати продуктів, виготовлених із пшениці, жита, спельти та ячменю. Інші зернові продукти, такі як кукурудза та овес, можна їсти, якщо вони незабруднені. Часто зерна обробляють на тому ж обладнанні, що і пшениця. Тож якщо у вашої дитини непереносимість, перевірте наявність безглютенової сертифікації.

1. Нерівні, лускаті руки: Захворювання, яке називається кератоз піларіс, може виникнути на потилиці рук, внизу або на щоках дитини. Це результат дефіциту жирних кислот та дефіциту вітаміну А, спричиненого мальабсорбцією жиру, спричиненого глютеном, що пошкоджує кишечник.

2. Гази, здуття живота, діарея або запор: Непереносимість глютену руйнує травну систему.

3. Втома і мозковий туман: Після вживання їжі, наповненої глютеном, ваша дитина може почуватись млявою та розмитою.

4. Запаморочення: Клейковина може спричинити страждання балансу вашої дитини та інші неврологічні симптоми.

5. Мігрень: Пшениця є основним пусковим фактором мігрені. Ті, хто чутливий до глютену, сприйнятливі до мігрені від вживання пшениці або клейковини.

6. Проблеми настрою: Тривога, депресія, перепади настрою і навіть розлад гіперактивності з дефіцитом уваги можуть бути спровоковані глютеном.

7. Гормональний дисбаланс: Якщо у вашої дитини статеве дозрівання, споживання глютену може вплинути на її періоди.

8. Запалення: Клейковина може викликати набряк і біль у суглобах.

Якщо ви підозрюєте, що ваша дитина не переносить глютен, попросіть її перевірити на целіакію. Однак найкращий спосіб визначити, чи є у вашої дитини непереносимість (оскільки тест на целіакію, як відомо, ненадійний), - сісти на елімінаційну дієту. Виключіть глютен з її раціону протягом трьох тижнів і перевірте, чи покращуються симптоми. Це не тільки діагностує непереносимість глютену, але і лікування.

Визначивши, що ваша дитина не переносить глютен, ви захочете вилучити її зі свого раціону на 100 відсотків. Попросіть меню, яке не містить глютену, коли ви їсте на вулиці, і купуйте для своєї дитини лише продукти, що не містять глютену.

Пов’язані з органічним органом