8 найкращих вівсяних молоків 2020 року

Поживне клітковину молоко

Антея Леві - дієтолог з питань підготовки та охорони здоров'я, яка писала для багатьох видань, включаючи Health.com, журнал Health та Buzzfeed Health.

Наші редактори самостійно досліджують, тестують та рекомендують найкращі продукти; Ви можете дізнатись більше про процес розгляду тут. Ми можемо отримувати комісійні за покупки, зроблені за вибраними нами посиланнями.

Найкраще в цілому: ВІСНО! Вівсяний напій органічний

Вівсяне молоко має хвилинку. Багатьох людей, що втомилися від соєвого молока, що додається, і іноді водянистого мигдалевого молока, вівсяне молоко - це новий напій на рослинній основі, який має кремову консистенцію та антиалергенний профіль. Просто візьміть це оригінальне вівсяне молоко від Oatly.

Oatly був одним з перших брендів, який приніс вівсяне молоко в кав’ярню поруч із вами. Тепер фірмові коробки компанії можна знайти на кухнях по всій країні - якщо вам вдасться це зробити. Як відомо, споживачі викуповують онлайн-пропозиції Oatly. Більшість людей любить оригінальне вівсяне молоко Оатлі за його гладку консистенцію та насичений смак. Найкраще, це від природи солодке, без додавання цукру.

Найкращий бюджет: Шовковий овес Так, вівсяне ванільне

Широке ванільне вівсяне молоко, широко доступне та доступне за інші варіанти на ринку, подає задовільну солодкість. Хоча цей варіант містить доданий цукор, солодкий продукт не є захмарним. Кожна порція забезпечує 6 грамів загального цукру. Щоб утримати доданий рівень вживання цукру, просто додайте штрих до вашої ранкової кави.

Якщо ви шукаєте мінімалістичний список інгредієнтів, Silk може бути не для вас. В упаковці перелічено жменьку менш ніж ідеальних інгредієнтів, включаючи тростинний цукор, соняшникову олію та “натуральні ароматизатори”. У соняшниковій олії багато омега-6 жирних кислот, що може посилити запалення в організмі, тоді як термін "натуральні ароматизатори" в основному є загальноприйнятим терміном, який може включати високоопрацьовані інгредієнти.

Якщо ви все про смак, будьте впевнені, вам сподобається це молоко. Шовкові ковтки кажуть, що ванільне вівсяне молоко на смак смачне та не таке важке, як цільне молоко. Це також чудове доповнення до смузі або домашнього «приємного крему». Нім.

Найкращі інгредієнти: процвітаючий органічний вівсяний немолочний напій

Thrive Market виграє нагороду за найкращий список інгредієнтів на ринку вівсяного молока. Напій без молочних продуктів виготовляється з води та вівса, нічого іншого. Також важливо: суміш Thrive виготовляється виключно з органічного вівса, що насправді досить важливо в наші дні. Чому? Овес належить до культур, які найчастіше обробляють гліфосатом, надзвичайно суперечливим засобом для знищення бур’янів. Хоча Агентство з охорони навколишнього середовища США стверджує, що гліфосат безпечний, Всесвітня організація охорони здоров'я називає пестицид "ймовірно канцерогенним", а недавнє дослідження повідомило, що вплив гліфосату може збільшити ризик раку більш ніж на 40%.

Підсумок: коли мова заходить про покупку вівса та продуктів на основі вівса, вибирайте органічний, якщо можете. Тести показують, що органічний овес містить набагато нижчі рівні залишків гліфосату порівняно зі звичайним вівсом.

Найкраще з низьким вмістом жиру: оригінальний рослинний напій на рослинній основі з продуктів харчування Pacific Foods

Цей безсоєвий та веганський вівсяний напій від Pacific Foods пропонує всього два грами жиру на 1 склянку, менше, ніж більшість варіантів на ринку. Рецензенти люблять універсальність цієї органічної формули від Pacific Foods. З нього готують безмолочний гарячий шоколад, латте, смузі, млинці або вівсянку.

Одне зауваження: хоча в цю суміш не додано цукор, кожна порція багата натуральним цукром, одна чашка пропонує 17 грамів. Високий вміст цукру призводить до того, що цілий овес розщеплюється до простих цукрів. Уникайте наїдок, особливо якщо ви стійкі до інсуліну або стежите за споживанням вуглеводів.

Найкраща дегустація: молоко з вівсяної суміші баріста Califia Farms

Оскільки вівсяне молоко, здається, є улюбленим доповненням усіх у їхній кав'ярні, бренди створили версії своїх класичних вівсяних молочків, придатних для барісти. Ці суміші, як правило, містять фосфат калію, сіль, яка сприяє спінюванню. Результат - надзвичайно піниста, серйозно задовільна консистенція, яка підвищує рівень вашої кави.

Ця суміш баріста від Califia Farms часто очолює списки споживачів з найкращим дегустаційним вівсяним молоком на ринку. Він надзвичайно кремовий і чудово піниться, плюс виготовлений із порівняно невеликої кількості інгредієнтів та нульового додавання цукру. Рецензенти люблять його м'який смак і кремову консистенцію, деякі навіть порівнюють його консистенцію з половиною і половиною (звичайно за мінусом насичених жирів). Незалежно від того, чи ви потягуєте його в каві, смузі чи використовуєте для приготування каш, вам точно сподобається декадентський смак цього вівсяного молока.

Найкраще без глютену: несолодке вівсяне молоко на фермах Каліфії

Так, овес, природно, не містить глютену. Але більшість вівса переробляють у тих же установках, що і зерна, що містять глютен, такі як пшениця, ячмінь та жито. Як результат, овес часто піддається забрудненню. Якщо ви страждаєте на целіакію або важкою непереносимістю глютену, обов’язково вибирайте овес, сертифікований без глютену, такий, як той, що використовується в цьому несолодкому вівсяному молоці від Califia Farms.

Клієнти компанії Califia люблять, що цей варіант не містить ясен, стабілізаторів та клейковини. Кожна порція містить лише 2 грами природного цукру і 9 грамів вуглеводів, набагато менше, ніж більшість молочних продуктів на основі зерна на ринку.

Найкраще для кави: вівсяне вівсяне молоко Barista Edition

Якщо ви шанувальник піни, вівсяне молоко від баріста Oatly обов’язково стане вашим варенням. Це ідеально спінене вівсяне молоко, розроблене для піни, найкраще використовувати для напоїв на основі кави. Просто приготуйте трохи вареної кави або захопіться і використовуйте її, щоб зробити латте «зроби сам». Це все працює.

Овес, що використовується у вівсяному молоці баріста від Oatly, сертифікований без глютену, а суміш збагачена такими поживними речовинами, як рибофлавін та вітаміни B12 і D. Кожна порція забезпечує 7 грамів жиру (Oatly додає до цього молока ріпакову олію), 3 грами білка та нульового додавання цукру. Одна чашка містить 140 калорій. Клієнти так полюбляють, що відгуки на веб-сайті Oatly в основному складаються з любовних листів до суміші баристів. та просить зробити вівсяне молоко більш доступним. Візьміть коробку (або чотири), поки можете!

Найкраще вівсяне молоко з шоколаду: темний шоколад з вівсянки Planet Oat

Шоколадне молоко повертає вас до молодості? Ти не один. Вершковий ковток, безперечно, нагадує дитинство. Ось чому ми любимо вважати це вівсяне молоко від Planet Oat шоколадним молоком, все доросле. Виготовлений з інгредієнтів, що не містять ГМО, без штучних барвників, ароматизаторів та консервантів, це не зовсім так, як Nesquik, який ви пили раніше.

Тим не менш, шоколадне вівсяне молоко Planet Oat, безумовно, є більш енергетично щільним, ніж інші варіанти вівсяного молока: на кожну порцію 1 чашки входить 140 калорій і 12 грамів цукру (8 доданих, 4 натуральних). Какао-порошок і тростинний цукор надають напою фірмову солодкість. Використовуйте декадентський безмолочний напій як замінник звичайного молока під час випікання або змішуйте його в шоколадному коктейлі як випадкове частування.