8 найкращих акупресурних килимків

Підніміть своє одужання та відновлення на новий рівень

Домінік Асторіно - оздоровчий журналіст і стратег цифрового контенту, який раніше працював у PopSugar Fitness в якості ведучого екрану та редактора фітнесу.

Інструменти та обладнання
Новачки
Мотивація
Спортивне харчування
Фітнес-тенденції
Біг
Сила
Ходьба
Тренування
Кардіо
Гнучкість
Йога
Пілатес
Здоров'я та безпека
Особливості

Подивитись все

Наші редактори самостійно досліджують, тестують та рекомендують найкращі продукти; Ви можете дізнатись більше про процес розгляду тут. Ми можемо отримувати комісійні за покупки, зроблені за вибраними нами посиланнями.

Ви чули про акупунктуру, але чи чули про точковий масаж? Якщо ви не шанувальник голок, все одно є спосіб покращити ци. Незважаючи на те, що точкова маса використовувалася протягом століть у китайській медицині, точкові килимки останнім часом зростають у популярності завдяки тенденції до природної, цілісної терапії, східної.

Хоча західних досліджень поки що немає, одне дослідження 2014 року повідомило, що "Точковий масаж виявився ефективним для полегшення різноманітних болів у різних популяцій", і що ця практика обіцяє бути потужним лікувальним середовищем. Дослідження 2017 року мало подібні висновки і показало, що крім полегшення болю, точковий масаж може сприяти вивільненню ендорфінів. Менше дослідження 2011 року показало, що принаймні це розслабляє!

Найкраще: Оригінальний акупресурний килимок Bed Nails для лікування болю в спині/тілі

Хоча «ліжко з цвяхів» звучить майже не так привабливо, як ліжко з троянд (або будь-яке інше ліжко, якщо вже говорити про це), ми можемо запевнити вас, що точковий матрац Bed of Nails - неймовірно заспокійливий інструмент, який забезпечить цілісний досвід зцілення. Після того, як ви налаштуєтеся на відчуття (які можуть бути досить різкими або інтенсивними, коли ви починаєте), ви почнете відчувати полегшення.

Шанувальникам подобається, що килимок має велику кількість точок і має ергономічний дизайн. Бренд стверджує, що килимок може знизити рівень кортизолу та поліпшити сон (що не було відверто науково доведено, але це не зашкодить спробувати). Він також поставляється у зручній сумці, щоб носити його з собою у подорожі або на йогу.

Найкращий бюджет: набір для акупресури Gaiam та набір подушок

Довірена марка йоги, медитації та східного лікування - за доступною ціною - Гайам відомий своїми чудовими килимами, подушками тощо. Точковий килимок і подушка Gaiam - не виняток. Деякі користувачі килимка Gaiam заявляють, що полегшують мігрень, крім того, що вони допомагають відновити після тренування. 16-дюймовий 24-дюймовий килимок знаходиться на меншій стороні, але він також постачається з відповідною точковою подушкою, яка допомагає підтримувати голову та шию, забезпечуючи додаткові точкові точки для полегшення.

Найкращий розкіш: набір для ручного масажу Pranamat ECO

Побалуйте своє тіло розкішними зручностями за допомогою найвищого набору від Pranamat. Їх комбіновані килимки та подушки виготовлені із «100 відсотків органічних та екологічно чистих продуктів», тому ви можете бути добрішими до землі, добре ставлячись до свого тіла. Килимок виготовлений з натуральних кокосових волокон, необробленої бавовни та натуральної білизни. Килимки мають понад 200 масажних кіл "квітка лотоса", і ви отримаєте понад 5000 точок точкового масажу на килимок.

Шанувальники Пранамата люблять сильну стимуляцію та ефективне полегшення. Кожен килимок виготовлений вручну в Європі, тож ви знаєте, що отримуєте якісний продукт. І для завантаження, якщо ви скидаєте стільки на килимок, ви хочете переконатися, що це гарантовано. Пранамат робить це з п'ятирічною гарантією, крім того, що пропонує 30-денну гарантію повернення грошей.

Найкращий великий розмір: набір для акупресури VitaliZEN

Якщо ви хочете трохи додаткового простору, або ви перебуваєте на високій стороні, виберіть VitalZen XL, щоб кожен сантиметр вашого тіла отримував необхідне зцілення. Деякі акупресурні килимки мають менший розмір, але VitalZEN XL поставляється в 51 дюйм довжиною з 12000 шипів.

У комплект додатково входить масажний м'яч, дорожній килимок та сумка для перенесення (чесно кажучи, справа століття). Килимки та масажний кулька виготовляються з бавовни та пластику HIPS, що є гіпоалергенним. Кумедна порада: ви можете скрутити дорожній килимок і зробити з нього подушку, щоб спробувати точковий масаж на шиї та голові.

Найкращий набір: набір для акупресури NAYOYA та набір подушок для шиї

Шукаєте розслаблюючу комбінацію? Цей набір подушок та килимків Nayoya - мрія. Килимок має понад 6000 точок точкового масажу, а контурна подушка має майже 2000 точок тиску для стимулювання кровотоку.

Використовуйте цей набір на шиї, плечах і верхній частині спини, щоб полегшити м’язову скутість і напругу, особливо після довгого робочого дня. Рецензенти цього набору стверджують, що це "змінює життя" і допомагає зняти ригідність м'язів, головні болі та біль у попереку.

Найкраще для ніг: Набір натуральних акупресурних килимків та подушок Zen Guru

Хоча цей набір від ZenGuru призначений не лише для ніг, він особливо подобається нам для сеансів точкового масажу ніг, завдяки чудовій китайській карті рефлексології стоп. Ця маленька карта здається веселим бонусом, але це справді корисний інструмент, який допоможе вам отримати більше користі з вашої практики та вивчити тонкощі цього медичного лікування.

Ідея рефлексотерапії полягає в тому, що різні точки стопи знаходяться на одному ци та нервових шляхах, як різні органи або частини тіла; різні ділянки в нижній частині стопи відповідають певній ділянці тіла. Це робить рефлексотерапію не просто полегшенням для хворих і ригідних ніг, але чудовим для інших проблем і больових точок.

Набір ZenGuru постачається з килимком, подушкою та картою для рефлексотерапії. Деякі шипи зроблені з магнітів, які, за твердженням компанії, мають додатковий вплив на здоров'я.

Найкраще для подорожей: Індукція сну з ложкою та полегшення болю в спині Акупресурний килимок

Будьте готові до холодної подорожі з одним із найвірогідніших точкових килимків на ринку. Менший розмір килимка Spoonk - довжина всього 27,5 дюйма - і футляр для перенесення роблять його ідеальним супутником для подорожей. Ви можете упакувати його і покласти на притискний килимок, щоб полегшити жорсткість після польоту або після дороги.

Найкраще для офісу: найкраща подушка для шиї з акупресурою Zen Guru

Якщо згорблення над клавіатурою викликає проблеми з шиєю (а розкладання на підлозі у вашому офісі не підходить), виберіть щось, що відповідає ергономіці вашого столу. Акупресурна подушка ZenGuru U-подібної форми - це килимок для шиї, плечей та основи черепа. Помістіть його за голову, поки ви працюєте над дедлайнами та презентаціями, і нехай він спрацює, поки ви зосереджуєтесь на своїх цілях.

Подушку можна носити з шийними шипами, спрямованими вгору або вниз, так що ви можете полегшити основу черепа або розробити напругу на шиї та плечах. Деякі рецензенти навіть згадують, що подушка допомагає полегшити мігрень.