8 Користь для здоров’я від вживання безалкогольного пива

Бажання відпочити від алкоголю не означає, що вам доведеться кинути пити пиво. Безалкогольне пиво існує не дарма, і воно насправді має багато переваг!

Існує безліч доказів на користь користі для здоров’я від помірного вживання алкоголю. Завдяки антиоксидантам у келиху вина або ефектам смачної заварки, що підвищують настрій, є безліч причин потурати раз у раз.

Тим не менш, бувають випадки, коли ви хочете уникати алкоголю. Але це не означає, що вам потрібно дотримуватися води або солодких безалкогольних напоїв, коли виходите на вулицю. Зараз стає легше і простіше знайти чудове на смак безалкогольне пиво, щоб задовольнити ваші смакові рецептори.

Але чи здорове безалкогольне пиво? Вас може здивувати те, що ви знаєте, що є багато переваг безалкогольного пива. Читайте далі, щоб дізнатись більше!

1. Сприяє відновленню після вправ

Якщо ви любите гру в більярд, ви знаєте, що немає кращого акомпанементу, ніж холодний келих пива - алкогольний чи безалкогольний.

Але якщо ви віддаєте перевагу більше фізичним видам спорту, найкраще почекати, поки закінчите грати, щоб побалуватись. Як виявляється, натрій у безалкогольному пиві приносить користь для відновлення після фізичних вправ. А рідини та вуглеводи, що містять пиво, також допомагають вашому організму відновити сили після важких фізичних навантажень.

2. Регідратує організм

Алкогольне пиво також може бути корисним після тренування. Але одним недоліком є те, що він має сечогінну дію. Це означає, що це збільшує виділення сечі та може спричинити зневоднення.

Кілька досліджень вивчали регідратаційну здатність та діуретичну дію пива з різним вмістом алкоголю від нуля до чотирьох відсотків. Загалом, чим менший вміст алкоголю, тим краще він здатний до регідратації організму.

Дослідження показали, що пиво з 2-відсотковим вмістом алкоголю або менше не збільшує виділення сечі. Це також не впливало на рівень об’єму крові після фізичних вправ. Таким чином, безалкогольне пиво приносить користь балансу рідини та підтримує процес регідратації.

3. Покращує здоров’я серцево-судинної системи

Дослідники також вважають, що безалкогольне пиво приносить користь вашому здоров’ю серцево-судинної системи. Ймовірно, це пов’язано з поліфенолами, що містяться в пиві, такими як поліфенол ксантогумол, сполука, отримана з хмелю.

Більш конкретно, споживання безалкогольного пива може допомогти знизити артеріальний тиск, запалення та рівень гомоцистеїну, як показано в одному дослідженні на чоловіках віком 55-75 років. Подальші тести з використанням тих самих учасників показали, що споживання пива збільшує ендотеліальні клітини-попередники. Це стовбурові клітини, які відновлюють і підтримують ендотеліальні стінки судин.

4. Нехай стимулює виробництво грудного молока

Само собою зрозуміло, що годуючим мамам слід уникати алкоголю. Але це не означає, що вони не можуть насолодитися найкращим безалкогольним пивом під час групових вечірок або поки вони відпочивають вдома.

Тим більше, що однією з безалкогольних переваг пива є те, що воно може стимулювати секрецію пролактину, гормону, який посилює вироблення грудного молока. Це пов’язано з тим, що ячмінь у пиві містить полісахарид, який посилює приплив молока.

Більше того, вживання пива з нульовим вмістом алкоголю може також збільшити антиоксиданти в грудному молоці. І це підвищення рівня антиоксидантів також сприяє зменшенню сполук, пов’язаних з окислювальним стресом в організмі матері.

5. Знижує ризик остеопорозу

Кремній, який є неалкогольним компонентом пива, може збільшити мінеральну щільність кісток і зменшити ризик остеопорозу. Шукайте найкраще безалкогольне пиво з високим рівнем солодованого ячменю та хмелю, щоб скористатися цим ефектом.

6. Покращує метаболізм міді

Дефіцит міді може призвести до болю в суглобах, анемії та слабкості кісток. Один з безалкогольних компонентів пива сприяє кращому метаболізму міді, сприяючи зменшенню тяжкості дефіциту міді.

7. Сприяє кращому сну

Хміль є ключовим інгредієнтом як безалкогольного, так і алкогольного пива. Вони використовуються завдяки своїм консервуючим властивостям та виразному смаку. Але сполуки ксантогумол та мірценол у хмелі також мають седативний ефект і, як вважають, покращують режим сну.

Основним механізмом цього є спосіб, яким хміль підвищує активність нейромедіатора гамма-аміномасляної кислоти (ГАМК). Коли рівень ГАМК підвищується, це зменшує нервову активність і дозволяє мозку розслабитися.

В експериментальному дослідженні з медсестрами, які зазнали напруги на роботі, вживання пива без алкоголю ввечері протягом двотижневого періоду покращувало якість їх сну. Зокрема, дослідники виявили, що медсестри швидше засинали і були менш неспокійними протягом ночі.

Дослідники також вивчали режим сну студентів університету під час напруженого іспиту і виявили, що вживання пива без алкоголю допомагало їм швидше заснути.

8. Знижує тривожність і стрес

Подібно до того, як хміль у пиві сприяє покращенню сну, дослідники виявили, що споживання безалкогольного пива зменшує почуття тривоги та стресу.

Експериментальні дослідження вивчали, як вживання пива без алкоголю може вплинути на рівень тривожності серед груп, які перебувають у стресі. Учасники мали оцінювати рівень стресу протягом двотижневого періоду вживання пива щовечора. Потім дослідники порівняли це з контрольним періодом, коли вони не пили пиво ввечері.

Учасники самостійно повідомляли про нижчий рівень тривоги та стресу під час експериментальної фази. І фізичні тести підтвердили цей ефект.

Учасники показали зниження рівня 5-HIAA в сечі протягом періоду вживання пива з нульовим алкоголем протягом двох тижнів. Це свідчить про зниження тривожності, оскільки люди з тривожними розладами демонструють високий рівень цієї сполуки.

Переваги вживання безалкогольного пива

Відмова від алкоголю не означає відмову від пива. І, як показують ці переваги, існує безліч причин вибирати безалкогольне пиво замість солодких безалкогольних напоїв, якщо ви намагаєтеся уникати алкоголю.

Хоча всі види пива мають багато позитивних переваг для здоров’я, з безалкогольним пивом ви можете насолоджуватися цим, а також чистою головою вранці!

Щоб забронювати або запитати більше інформації про те, що є найкращим безалкогольним пивом, зателефонуйте нам за номером 402-344-0200!