8 ефірних масел для очищення розуму, тіла та душі

Ефірні олії, витягнуті холодним пресуванням або обережним процесом дистиляції парою, є потужними цілителями. Кожен аромат унікально діє на різні частини фізичного та емоційного тіла.

Оскільки безпосереднє нанесення може спричинити подразнення, кілька крапель будь-якого ефірного масла потрібно розбавити маслом-носієм для нанесення. Олії-носії - це органічні рослинні олії, одержувані з жирних частин певних рослин, насіння та горіхів, тоді як ефірні олії переганяються з кори, кореня, листя ботанічного.

Ви можете використовувати їх у своїй ванні, як пахощі, для масажу або для безпосереднього нанесення на порізи та синці. Ось список 8 найкращих цілющих ефірних масел:

1) Ефірна олія лаванди

Лаванда впродовж століть використовувалася в цілющих і любовних зіллях. Духовна природа ефірної олії лаванди
це все про відновлення, очищення, щастя та мир.

Це допомагає полегшити депресію, почуття замкнутості та самотності та приносить рівновагу емоційному тілу. Він має піднесену якість, що нагадує нам, що ми ніколи не буваємо насправді самотніми. Дослідження показують, що лаванда збільшує альфа-хвилі мозку, пов’язані з розслабленням та глибоким сном.

Як користуватись - Він добре працює як зволожуючий крем для губ і шкіри; можна додати кілька крапель на ватний диск і наносити на сухі ділянки. Щоб допомогти при безсонні, нанесіть на подушку 3-4 краплі перед сном, цей аромат діє як природний засіб для сну.

При закупорці пазух додайте 2 краплі олії лаванди і чебрецю в майже запарену миску з водою і глибоко вдихніть рушником над головою, а для полегшення менструального спазму втирайте кілька крапель в нижню частину живота або в гарячий компрес. Як занепокоєння, злість і перебор стресу нанесіть краплю і втирайте в скроні, щоб охолонути.

При сонячних опіках додайте 8 крапель лаванди, 4 краплі олії м’яти перцевої до чайної ложки олії жожоба і дайте йому просочитися в теплій ванні приблизно 10-15 хвилин.

У випадках екземи або дерматиту змішайте кілька крапель з кокосовим або кунжутним маслом або олією авокадо на уражену ділянку. Це також допомагає при морській хворобі та нудоті при нюханні або покладенні на кінчик язика. При лихоманці у немовлят дуже акуратно змастіть їх губкою теплою водою, окропленою кількома краплями лавандової олії.

2) М’ятна ефірна олія

М’ятна ефірна олія є ефективним природним знеболюючим та міорелаксантом. Це особливо корисно для заспокоєння болю в спині, болю в м’язах і перетворення будь-якої млявості в енергійний, високий вібраційний спокій.

Використовуйте цю олію, щоб відновити зв’язок із вашим духом у тихі, медитативні дні. Він чудово підходить для сну, дозволяючи отримати доступ до прихованих сфер розуміння через зв’язок з нашими вищими собою в станах глибоких снів. Це підвищує обізнаність та сприйнятливі здібності, що стосуються третіх очей та коронних чакр.

Як користуватись - Для розслаблення використовуйте 8-10 крапель у воді для ванни. Застосування 1-2 крапель на одяг біля обличчя або на кінчику язика покращує концентрацію уваги та допомагає людям з РД. і гіпер-активність. Лікує висип, змішуючи з лавандовою олією та застосовуючи місцево. Він чудово знижує температуру у дітей, особливо якщо його змішати з кокосовою олією і натирати на шиї та підошвах ніг.

Як популярний засіб його використовують для знешкодження пазух при дифузії у воді та як відхаркувальний засіб. Ви можете використовувати 2-3 краплі, змішані зі своїм звичайним шампунем або кондиціонером, для стимуляції шкіри голови та пом’якшення лупи або вошей. Оскільки це природний стимулятор росту волосся, він також буде живити пошкоджене волосся.

М’ята перцева чудово діє при синдромі подразненого кишечника (СРК), здутті живота і розладі травлення, оскільки зменшує спазми, розслабляючи м’язи кишечника. Крапля цього у воді перед їжею робить свою справу. Він широко використовується для догляду за зубами, ви можете вилити краплю його під язик під час полоскання горла і є популярним ароматизатором ясен і з цієї причини.

При нудоті, спричиненій усім, від хвороби руху до хіміотерапії, можна намазати 1-2 краплі за вуха.

3) Ефірна олія чайного дерева

Ефірна олія чайного дерева є зміцнюючим і лікувальним, що стосується кореневої та крижової чакри. Тисячами років його використовували австралійські аборигени; вони вдихали його з подрібненого листя для лікування кашлю та застуди та застосовували при грибкових та бактеріальних інфекціях, порізах та опіках. Духовно це використовується, щоб принести мужність і віру у важкі часи.

Як користуватись - Олія чайного дерева є противірусним та антибактеріальним, що робить його чудовим для лікування закладеності грудної клітки, голови та носа (симптоми грипу) та астми. Додайте кілька крапель в окріп, покладіть на голову рушник і вдихайте 10-15 хвилин. Ви також можете масажувати його в область бронхів після змішування з унцією олії-носія двічі на день.

Лікує низку шкірних захворювань, таких як вугрі, бородавки, мозолі та атлетична стопа. Для порізів та садна нанесіть 2-3 краплі безпосередньо на область або на ватний диск. Для прищів ви можете додати 20-40 крапель у пляшку досить великого розміру для звичайного вмивання обличчя та добре перемішати.

Як природний миючий засіб та антисептик, ви можете додати 1-2 чайні ложки олії чайного дерева в пляшку з пульверизатором і використовувати його вдома. У разі проблем, пов’язаних з кістками, нанесіть 20 крапель на 2 унції олії виноградної кісточки і масажуйте це місце 2-3 рази на день. Його ніколи не слід приймати всередину, оскільки він відомий як отруйний при ковтанні і не безпечний для дітей молодше 6 місяців.

Окрім того, що вони пахнуть так приємно, ефірні олії очищають нас на глибокому рівні, працюючи над нашими чакрами та створюючи полегшення у джерела. Можливо, чому древні користувались ними з такою частотою та відданістю. Змішуючи правильні ефірні олії разом та/або з оліями-носіями та застосовуючи їх на незагоєних ділянках, можна зробити чудеса для тіла, розуму та душі.

4) Ефірна олія сандалового дерева

Пов’язаний з коронною та кореневою чакрами, рекомендується під час пильних і заземлюючих медитацій. Це ідеальне масло для використання, коли ви відчуваєте себе невдало, оскільки сандал допомагає при неспокої, безсонні, паніці та тривозі.

Відомо, що ефірна олія сандалового дерева виховує сильне почуття самості та незалежності. Це також антидепресант, протизапальний та спазмолітичний засіб, антисептик та відхаркувальний засіб, що сприяє підвищенню пам’яті, а також знижує артеріальний тиск і знижує рівень холестерину.

Як користуватись - Використовуйте лише 1 або 2 краплі олії сандалового дерева на одне застосування разом з маслом-носієм. Він добре працює як зволожуючий крем, додаючи до олії з вітаміном Е (носій) у вигляді набору для обличчя.

5) Ефірна олія троянди

Відомо, що відкриває серцеву чакру, ефірна олія троянди сприяє любові, співчуттю та здатності переживати глибші та значущі стосунки. Виховує виховання та любов до себе.

Це часто розглядається як аромат романтики, діє як афродизіак і добре працює у випадках, проведених із особливим коханцем. Для багатьох людей це може бути інтенсивно, оскільки розкриття серцевої чакри може бути надзвичайно енергійним, тому рекомендується не використовувати щодня.

Змішуючи з мигдалевою олією, воно добре для жінок, які страждають від менструальних спазмів, а в поєднанні з лавандою або жасмином для масажу воно чудово підходить для лікування симптомів менопаузи.

Як користуватись - Ви можете додати приблизно 5-6 крапель у воду для ванни, розбавлену соняшниковою або мигдальною олією для зняття стресу та розслаблення м’язів. Це допомагає заспокоїти дух і прищепити чесноти благодаті, прощення, любові та співчуття.

6) Соснова ефірна олія

Терапевтичне використання ефірної олії сосни бере свій початок з давньогрецької цивілізації, включаючи Гіппократа, який відзначив його сильну цілющу дію на дихальну систему. Відомо, що полегшує респіраторні та бронхіальні захворювання, такі як кашель, застуда, бронхіт і навіть біль у горлі.

В ароматерапії соснова олія використовується для стимуляції тіла та розуму та надає енергетичну дію на людину. Особливо добре він працює в сольових ваннах.

Сосна також є чудовим антиоксидантом, покращує зір і захищає його від вікових захворювань. Оскільки він швидко виводить токсини, він використовується при харчових отруєннях та при проблемах з кишечником та сечовим міхуром.

Це також природний засіб для зняття болю, який добре працює з болями в суглобах. Його часто використовують як освіжувач повітря за його заспокійливий аромат, завдяки якому ви відчуваєте, ніби вас негайно переносять у прохолодні ліси.

Його можна використовувати як засіб для боротьби з комахами, розливши приблизно 10 крапель на невеликі шматочки сирої деревини та розмістивши навколо ящиків та шаф. Він стимулює наш метаболізм і є гарною олією для тренувань.

Як користуватись - Щоб зняти м’язову напругу, ви можете створити власне масажне масло, додавши три краплі соснової олії та змішавши її з олією розмарину та/або ялівцевою олією у двох унціях олії жожоба та масажуючи м’язи до і після тренування.

7) Ефірна олія ладану

Це масло допомагає у вирівнюванні всіх чакр. Ефірне масло ладану можна використовувати для викликання почуття натхнення, самоаналізу та емоційної стабільності. Він очищає ауричне поле і відкриває канал для божественного розуміння і мудрості, а також відкриває грудну клітку, полегшує діафрагму і допомагає стимулювати кровотік.

Ладан корисний для полегшення хронічного стресу та боротьби з тривогою - додайте кілька крапель олії в гарячу ванну або масляний дифузор або випарник. Це також полегшує біль, запалення, підвищує імунітет, і ладан може бути безпечним та ефективним засобом для лікування різних видів раку.

Подібно до сандалового дерева, він є антисептиком і допомагає мінімізувати "забруднення приміщень". Крім них, він може боротися з карієсом та іншими проблемами із зубами.

Як природний підтягувач шкіри, він зменшує вугрі при місцевому застосуванні завдяки своїм ревіталізуючим властивостям клітин. Однак не рекомендується застосовувати під час вагітності або маленьким дітям.

Як користуватись - Його можна змішувати з маслами жожоба, солодкого мигдалю або авокадо при нанесенні на шкіру. Ви також можете проковтнути його, додавши лише краплю до будь-якої їстівної олії-носія (наприклад, кокосової олії) зі столовою ложкою меду або склянкою води як засіб для очищення тіла.

8) Ефірна олія герані

Відоме своїми емоційно піднімаючими якостями, ефірне масло герані використовується для зменшення втоми та як антидепресант. У ньому є жіноча енергія богині, яка допомагає у самопрощенні та відкриває наше серце для виховання своєї внутрішньої дитини.

В ароматерапії олія герані використовується для лікування вугрів, ангіни, тривоги та безсоння. Його антисептичні властивості можуть допомогти прискорити загоєння ран. Особливо добре діє як масажне масло, оскільки тонізує та розслаблює м’язи.

Як користуватись - Вдихання масла двічі на день та/або втирання його в горло та під ніс допоможе зняти інфекцію та запалення. Відомо, що профілактика нервово-дегенеративних захворювань шляхом очищення нейро-шляхів від запалення, отже, дуже корисна для мозку, а також сприяє розумовій спритності.

Його можна використовувати з кунжутною олією для масажу, щоб стимулювати розум і нервову функцію. Для спа-процедур для ніг 3-4 краплі можна додавати в теплу воду з морською сіллю. Маленьким дітям це не рекомендується через чутливість шкіри. Змішайте 10 крапель з хорошим масажним ефірним маслом (кокосовим, оливковою олією) і використовуйте його для масажу тіла для здоров’я та родючості.

Увага: Ефірні олії можуть спричинити дуже сильні та значні зміни у незначній кількості. Їх потрібно застосовувати з обережністю, особливо під час вагітності. Перед експериментами з цими оліями важливо проконсультуватися з людиною, яка обізнана з ароматерапією. Ця інформація не повинна використовуватися для заміни медичної поради лікаря або іншого професійного медичного працівника. Якщо у вас є якісь конкретні питання щодо питань здоров’я чи фітнесу, вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем або іншим професійним медичним працівником.