7-денний сік з бананових стовбурів для схуднення: найкращий натуральний детокс-напій для спалювання жиру, який скорочує живіт за 1 тиждень

Не втрачаєте жир на животі, зневажаючи дієти та фізичні вправи? Додавання бананового соку до вашої дієти для схуднення може просто допомогти.

Нью-Делі: Вам важко скинути цю вагу, незважаючи на те, що ви їсте в чистоті і розчавлюєте тренування? Не хвилюйтесь, ось простий засіб, який допоможе вам розпочати і розтопити цей упертий жир на животі - додавання бананового соку до вашої дієти для схуднення може просто зробити свою справу. Мало того, стверджується, що прийом соку з бананових стовбурів з вапном може принести багато користі для здоров’я, таких як сприяння процесу детоксикації та профілактика каменів у нирках.

На жаль, не всі знають дивовижні переваги високоенергетичного супер фрукта. Банани не містять поживних речовин, але не містять жиру, не містять холестерину і практично не містять натрію. То що це означає для вашої ваги та загального стану здоров’я? Якщо ви вважаєте, що банани занадто калорійні для вашого плану схуднення, подумайте ще раз - вони є чудовим джерелом вітаміну С, харчових волокон, калію, вітаміну В6 та марганцю. Отже, ви абсолютно можете їсти банани, намагаючись схуднути. Можливо, кожна частина банана наповнена цілющими властивостями. Кажуть, що стебло рослини банана містить певні властивості, які роблять їх ідеальними для детоксикаційної дієти для схуднення. Читати - 5-денна картопляна дієта для схуднення: 6 простих порад, як втратити жир на животі за допомогою картопляного руба

Банановий сік для детоксикації та схуднення: як це працює?

В основному стебло банана має низьку калорійність, але з високим вмістом клітковини, і вживання його соку дозволить довше відчувати себе ситим, що дуже важливо для схуднення. Вміст клітковини в бананах також уповільнює виділення цукру і жирів, що зберігаються в клітинах організму. Цікаво, що він також містить тип клітковини, яка може допомогти вивести жир з організму - на відміну від типу клітковини, яка знижує рівень холестерину.

Сік стовбура банана є сечогінним засобом, що робить його одним із чудових дієт для виведення токсинів з організму та очищення сечовивідних шляхів. Високий вміст клітковини в бананових стеблах покращує травлення та сприяє регулярному спорожненню кишечника. Це також покращує ваш обмін речовин, що відіграє ключову роль у схудненні. На думку Аюрведи, вживання соку з бананових стовбурів може допомогти пройти або розчинити камені в нирках. Насправді, сечогінні засоби, що містять сік з бананових стебел, можуть допомогти зменшити розмір каменів у нирках. Читати - Втрата ваги на вихідних: дієта та режим тренувань Приянки Чопра - ось секрет її плоских пресів, підтягнутого тіла

Як приготувати і пити сік з бананового стебла для спалювання жиру на животі

Вживання одного лише соку з бананових батогів може бути не привабливим, оскільки на смак він не смачний фруктовий сік. Отже, спробуйте змішати його з кількома інгредієнтами, щоб приготувати смачний напій, і ось простий, але ефективний рецепт для прискорення втрати жиру.

Банановий сік з лайма

Інгредієнти

Стебло банана: 1 склянка, подрібнена
Свіжовичавлений сік лайма: 1 столова ложка
Вода: 1 склянка
Дрібка солі та цукру за смаком.

Спосіб приготування

В 1 склянці води замочіть стебло банана і залиште на годину, щоб воно розм’якло.
Змішайте його в блендері, щоб з нього вийшов сік.
За допомогою сітчастого сита відокремте волокно та додайте сік лайма та щіпку солі та цукру до соку для посилення смаку.
Добре розмішайте і подавайте охолодженим.

Отже, спробуйте додати цей сік для спалювання жиру у свій щоденний раціон, щоб допомогти вам схуднути або позбутися каменів у нирках. Хороша річ полягає в тому, що ви можете пити багато цього соку, не споживаючи зайвих калорій, оскільки стебло банана дуже низькокалорійне.

Застереження. Поради та пропозиції, згадані в статті, носять лише загальний інформаційний характер і не повинні розглядатися як професійна медична порада. Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем або дієтологом перед тим, як починати будь-яку фітнес-програму або вносити будь-які зміни у свій раціон.

Отримуйте останні новини про здоров’я, здорове харчування, схуднення, йогу та поради щодо фітнесу, більше оновлень на Times Now