7-денний антивіковий детокс

За тиждень з’їжте себе молодшими за допомогою цього простого плану детоксикації, щоб виглядати і відчувати себе молодшими та енергійнішими.

Природного старіння не уникнути, але стрес і надмірне нагнітання можуть створити додаткове непотрібне навантаження на ваше тіло, особливо тон і еластичність шкіри.

Ваша шкіра є другим найважливішим органом детоксикації після вашої печінки, і все, з чим ваша печінка не може впоратися, там шунтується, що призводить до плям, тьмяної шкіри, зморшок та очних мішків. Ось де з’являється цей семиденний план омолодження шкіри та тіла.

Дієтолог Шарлотт Уотсон, автор книги "100 продуктів для збереження молодості" ("Paragon Books"), каже: `` Дезінтоксикація проти старіння полягає в тому, щоб допомогти вашим клітинам виводити токсини та поглинати антиоксидантні поживні речовини, що містяться в продуктах, таких як фрукти, овочі, горіхи, насіння, жирне масло риба, зелень та спеції.

"Усі вони захищають вашу шкіру від шкідливих явищ світла UB, забруднення, цукру, куріння та смаженої та обробленої їжі".

Антиоксиданти також можуть допомогти регулювати вашу імунну систему, залишаючи менше ризику зараження, а також захищати від таких дегенеративних захворювань, як рак та хвороби серця.

Семиденний антивіковий детокс

Цей семиденний антивіковий детокс включає велику кількість продуктів, багатих молодими поживними речовинами. Спробуйте включити їх у свій раціон щодня.

Інші люди також читають:

Нехірургічні способи подолання старіння: вам не потрібно лягати під ніж, щоб повернути роки назад.