7 заповнених вечерь без кулінарних страв, коли ви зайвий день

Для цих смачних рецептів не потрібна ні плита, ні піч.

Іноді здається, що єдиний спосіб отримати належний обід на столі - це рабство над гарячою плитою. Це не так: деякі рецепти взагалі не вимагають приготування. Ви можете збивати прості, низькокалорійні страви, такі як яловичі рулети, табуле та локшина з кабачків, що готуються, ніколи не підсилюючи жару.

Не вірите нам? Ці 7 простих (і смачних) рецептів вечері, що не готуються, повинні переконати вас. Дізнайтеся їх зараз, перш ніж температура почне підвищуватися, і підтримуйте свою кухню прохолодною протягом усього року.

Якщо під рукою немає хрусткого нуту, запитуючий шеф-кухар рекомендує заливати цей холодний суп на томатній основі авокадо або кришеною фетою.

Запаковані червоним болгарським перцем, манго та буряком, ці весняні булочки - чудова цілорічна вечеря.

Суміш авокадо, кеш'ю та кокосової води надає цьому сирому каррі шовковисту структуру.

Ці зведення надзвичайно пікантні, швидкі та ситні.

Вважайте цю страву освіжаючою кукурудзяною сальсою, якою ви можете насолодитися ложкою.

Цей салат на зерновій основі готується з лободою (та великою кількістю зелені) замість болгару, що додає йому трохи додаткового підсилення білка.

Цей авокадо, що готується з гострою сальсою, в основному являє собою гуакамоле на сендвічі. Що звучить приголомшливо.

Буде використовуватися відповідно до нашої Політики конфіденційності