7 продуктів, які можуть стерти день нездорового харчування

Цей допис може містити афілійовані посилання. Це означає, що якщо ви натиснете одне з моїх посилань і зробите покупку, я отримаю комісію без додаткових витрат. Повний опис афілійованих осіб дивіться тут .

Це може бути так легко поласувати нездоровою їжею і вирішити не думати про калорії чи про те, як ви почуватиметесь наступного дня. Я це розумію, я бував там СТОЛЬКО разів!

Але я також хочу, щоб ви знали, що вам не потрібно почуватись винним у цьому. Насправді існує безліч продуктів, які допоможуть вам почуватись на тонну на наступний день. Тож перевірте це, спробуйте їх і повідомте нам, що ви думаєте!

Коротке важливе зауваження:

Якщо вам потрібен ДИВНИЙ посібник, який допоможе вам схуднути (навіть коли ви їсте поза домом), тоді перевірте Їжте це, а не те! тут.

В основному ... вам не потрібно дотримуватися дієти, щоб схуднути, і ВСЕ ВСЕ ВСЕ можна піти в Макдональдс.

Пов’язані теми

9 продуктів, які насправді підтягнуть живіт

10 закусок, які допоможуть вам очистити організм

Насіння чіа упаковані антиоксидантами та клітковиною. Вони можуть допомогти вам при здутті живота і тому не дуже здоровому самопочутті, яке з’явиться на наступний день після з’їдання 5 скибочок піци. Вони також допомагають довше залишатися ситими, що є плюсом, якщо ви намагаєтеся вживати менше калорій.

Насіння льону - це диво-зерно природи, яке містить багато незамінних жирних кислот омега. А оскільки ви багаті клітковиною та іншими поживними речовинами, вам неодмінно захочеться додати їх у свій смузі для сніданку, щоб допомогти вашому організму почуватись краще після нічного прогулянки з друзями.

Бічна примітка!

Гей, ти також хочеш знати 10 закусок, які допоможуть знешкодити твій організм? Клацніть тут, щоб перевірити їх!

Детокс-воду можна приготувати, змішавши чотири чудодійні інгредієнти; води, листя м’яти, лимона та огірка. На наступний день після прийому великої кількості смачних, але нездорових страв, ви можете залити свою систему водою для детоксикації, щоб швидко почати почуватися краще.

Швидка порада

Якщо ви хочете додати до своїх напоїв та їжі щось, що робить вашу шкіру молодшою, відновлює ваше тіло (після тренування) І дає вам енергію протягом дня, тоді я б серйозно рекомендую порошок білка колагену, який ви можете переглянути тут.

ТАКОЖ, цей бренд є особливо чудовим, оскільки не має смаку (що надзвичайно, оскільки я ненавиджу додавати речі, які роблять мої улюблені напої та смак страшними). Так би я неодмінно перевірте тут і подивіться, як ви почуваєтесь і доглядаєте, використовуючи його деякий час.

Алое вера завантажується необхідними вітамінами, які можуть очистити ваш організм після епізоду нездорової їжі. Це чудовий інгредієнт, який потрібно зберігати, щоб вивести токсини та залити вашу систему необхідними поживними речовинами.

Яблука - це природний засіб для очищення організму. Можна вилікуватися від дня поганого харчування, з’ївши пару яблук як закуски. Вони також допомагають довше залишатися ситими, що допоможе скоротити калорії протягом дня. Крім того, ви можете додати трохи арахісового або мигдального масла, щоб зробити його трохи приємнішим.

Бульйон - чудовий спосіб накачати організм поживними речовинами, а також полегшити організму засвоєння необхідних йому вітамінів та поживних речовин. Тож чи це курячий чи рибний бульйон, можливо, ви швидко почнете відчувати себе набагато краще.

7. Яблучний оцет

Яблучний оцет може допомогти вам розщепити весь цукор, який ви вживали з напоїв Starbucks, які ви пили з друзями вчора вдень, і той зайвий шматочок чізкейка, який ви випили напередодні ввечері. Це також чудовий спосіб збільшити корисні бактерії в кишечнику, що дуже важливо для збереження здоров’я та може допомогти вам залишатися стрункою. Тож обов’язково додайте у воду столову ложку, щоб ви могли почуватись набагато краще.

Бути важко протистояти веселій вилазці на вечірку з друзями, особливо коли вони запрошують вас до улюбленого ресторану чи кав’ярні. Але вам не потрібно почуватись погано з цього приводу! Ви можете так само легко позбутися негативних наслідків тим, що з’їсте на наступний день. Тож спробуйте це і дайте нам знати, що ви думаєте!