7 найкращих програм для харчування прямо зараз

ShopWell

Ми можемо оновити наш продуктовий кошик миттєвими пропозиціями від цього додатка, який підтримує дієтолог. Для тих, хто прагне бути здоровішим, ми можемо завантажити фотографію нашого квитанції та отримати оцінки здоров’я, а також пропозиції щодо кращих альтернатив. На певній дієті? ShopWell можете порекомендувати продукти для всього, починаючи від алергії на глютен і закінчуючи веганською альтернативою.

SideChef

Менше, ніж свист на кухні? SideChef тут слід почати відточувати ці кулінарні навички. Вони зібрали рецепти в категоріях, від вегетаріанських до швидких і простих, і покрокові інструкції озвучки, тому немає необхідності продовжувати бігати до телефону, коли наші руки зайняті рубанням. Додаток навіть встановлює таймери - це наш універсальний кухонний приятель.

Fooducate

Чи варто нам справді витратити додаткові п’ять доларів на органічний варіант? Дозволяти Fooducate кажу тобі. Принесіть цю програму в продуктовий магазин і відскануйте штрих-код для швидкого підведення підсумків харчування. Ми також можемо відстежувати, що ми в результаті їмо, що додаток використовує для відстеження рівня голоду та рекомендує кращі покупки наступного разу.

Підйом

Нам усім час від часу потрібно трохи підзвітності у вашому плані здорового харчування, і Підйом є ідеальним варіантом для цього. Як це працює? Ми робимо фотографії своїх страв і надсилаємо їх дієтологу (вартістю 14,99 доларів на тиждень). Вони вносять зміни в страви, які ми їмо, і допомагають нам досягти наших конкретних цілей. Відвідайте їх веб-сайт протягом семи безкоштовних тренувальних днів.

MyFitnessPal

Найпопулярніший додаток для харчування у світі, MyFitnessPal має 65 мільйонів користувачів, які відстежують свої калорії. Увійдіть безкоштовно, щоб знайти дуже повну базу даних про все, що ми могли б з’їсти. Додаток орієнтований на втрату ваги, з розумом, що фізичні вправи дозволяють нам отримувати більше калорій у своєму раціоні, а також заохочує сповіщення про натискання.

HealthyOut

Немає нічого гіршого, ніж сісти в ресторан, лише щоб відкрити меню і виявити, що ми не можемо замовити через це дієтичні обмеження . HealthyOut сподівається змінити це за допомогою доступної для пошуку бази здорових страв у ресторанах. Легко переглядати, щоб знайти наш новий улюблений, або спланувати заздалегідь і знайти найкращу піцу без глютену поблизу. Примітка. Наразі він доступний лише в США.

CleanPlate

CleanPlate вважає, що їжа повинна відповідати певним стандартам, і це включає страви, що не містять гормонів, та вирощують екологічно чисту їжу. Шукайте в ресторанах Нью-Йорка, Лос-Анджелеса та Остіна їжу, яка є не тільки корисною, але й корисною також екологічно свідомий . У всьому можна шукати саме те, що може полюбити любитель натуральної їжі, наприклад, “вегетаріанська” та “чиста риба”, і оцінюється за власною шкалою.

З’єднайте ці чудові програми з наш вибір найкращих 5 найкращих програм для фітнесу для всього оздоровчого пакету!

Якщо вам сподобалась ця стаття, ви можете перевірити Навчіть себе, як рано прокидатися заради успіху