7 додатків, які підраховують і вимірюють калорії, щоб допомогти вам схуднути

7 вересня 2020 р Здоров'я 0 Переглядів

Заняття вранці або вдень - це те, що багато людей практикують для схуднення та кращого фізичного стану. Багато з них використовують технологію для того, щоб переглянути свої результати та краще контролювати свою динаміку для вимірювання спалених калорій.

Здорове харчування пов’язане з фізичними вправами, і тому воно вимірює калорії, які ви вживаєте в їжу. Це досягається за допомогою різних програм, доступних як на Android, так і на iOS. Це вигідно всім користувачам цих платформ та постійному навчанню.

Отримайте більше від своєї практики за допомогою цих програм. Фото: Pixabay

Додатки показують вам не тільки калорії, які ви спалили під час бігу чи фізичних вправ, але також пройдені кілометри, пройдений маршрут та порівняння інших днів вашої роботи, щоб ви мали кращу ідею, що робити, щоб швидше схуднути.

З цієї причини ми надали вам перелік програм, за допомогою яких ви можете швидше займатися і худнути та підвищувати своє особисте самопочуття. Більшість із цих додатків безкоштовні, тому вам не доведеться турбуватися про те, щоб витратити гроші на ці програми.

Додатки вимірюють, серед іншого, пройдені кілометри, споживання калорій та інші функції. Фото: Pixabay

Читати: Повідомлення в конфіденційному режимі Gmail захищають ваші дані

Читайте: Як видалити пристрої, підключені до мого Facebook?

1. GoogleFit

Застосування платформи Google може бути синхронізовано з Andrid Wear та вимірює споживання калорій під час будь-якої фізичної активності. Він також реєструє кроки, час, відстань та частоту серцевих скорочень, які ви мали під час тренування.

2. Фітбіт

Ця програма дозволяє жити більш активно та здорово. Їй вдається контролювати фізичні навантаження та надавати повний огляд вашого здоров’я, таких як: B. Спалені калорії, сон, кроки, які ви робили протягом дня, серед іншого.

3. Акупедо +

Ця програма, серед іншого, підраховує кроки, які виконуються щодня, і надає вам інформацію про спалені калорії, пройдену відстань та тривалість кожної вправи. Таким чином, ви можете досягти більш оптимальних вправ і вищих показників.

4. MyFitnessPal

Ця програма пропонує вам вдосконалений і повний лічильник калорій, який дозволяє контролювати свій раціон і адаптувати його до своїх вправ. Це дозволяє відстежувати продукти, які ви їсте щодня, і калорії, які ви спалюєте за той самий період.

5. Yaizo

За допомогою цієї програми ви можете управляти своїм щоденним споживанням їжі, фіксувати свою діяльність та досягати втрати ваги. Це дає вам таблиці калорійності харчової інформації для всіх продуктів, а також особистий план схуднення, утримання від нього, набору м’язової маси та функціонування.

6. Втратити iT!

Ця програма дозволяє зберігати кількість калорій, яка допоможе вам мати ідеальну вагу. Додаток дозволяє відстежувати, що ви їсте і які вправи ви робите. Ви також можете встановити цілі, за допомогою яких ви хочете досягти своїх цілей.

7. Калькулятор калорій HiKi.

За допомогою цієї програми ви можете рахувати калорії та мати більш контрольовану дієту та фізичні вправи, спрямовані на зменшення ваги простішим способом. Додаток пропонує щоденник їжі з можливістю робити нотатки, щоденний лічильник калорій та лічильник води, який п’ють щодня, включаючи безкоштовну версію.

За допомогою цих програм ви можете краще контролювати свою вагу, а також свої вправи і досягати своєї мети за потрібний час. Більшість із цих програм можна завантажити безкоштовно, тому вам не доведеться платити за них долар.

Однак, якщо ви хочете отримати більше його функцій, це обійдеться вам трохи дорожче в цінах від 130 до 250 песо, тож ви зможете вирішити, чи завантажувати преміум-версію для набагато більше переваг.