62 серія: У вас поганий день? Послухайте це, перш ніж їсти!

Подкаст: Грати в новому вікні | Завантажити (Тривалість: 16:19 - 15.4MB)

62 серія: У вас поганий день? Послухайте це, перш ніж їсти!

У вас поганий день? Причина, по якій я запитую, полягає в тому, що у моїх клієнтів дуже багато епізоди переїдання починаються з «поганого дня».

Отже, що робить поганий день? Це щось пов’язане з вами? І чи маєте ви якийсь контроль над тим, як він знижується?

Так. Так. І так.

Ви багато в чому пов’язані з тим, як проходить ваш день. І як ви почуваєтесь наприкінці дня.

Це настільки пов’язано з тим, як ти подумайте про свій день. Якщо ви слухали мене якийсь час, то, впевнений, це не сюрприз.

Наш день - це те, що ми робимо. Отже, підніміть свій затишний стілець і слухайте, як я навчаю вас, як мати менше поганих днів. І що робити, коли у вас справді поганий.