6 видів чаю, які допомагають нам схуднути

Ми знаємо кілька корисних продуктів, які допомагають нам схуднути. Але як щодо напоїв? За допомогою цих чаїв кілограми впадуть!

1. Чай мате

На сьогодні всі знають чай з мате - але чи знали ви, що латиноамериканський чай - це також хороший спосіб схуднути? Окрім мінералів та вітамінів, це головним чином завдяки кофеїну та сапонінам, що містяться в ньому, які призводять до метаболізму і таким чином допомагають спалювати калорії. До речі: раніше чай використовували для придушення голоду.

2. Білий чай

Білий чай на смак м’якший за інші чаї, оскільки він менш оброблений, ніж його чорний та зелений аналоги, але має вдвічі більшу силу. Її інгредієнти мають не тільки зміцнюючу дію на шкіру, але і безпосередньо на жирові клітини. Вони стимулюються зберігати менше жиру та швидше вивільняти його за допомогою активних інгредієнтів, призначених поліфенолам. Ну, ура на цьому.

3. Чай із звіробою

Кажуть, що чай із звіробою не лише має антидепресивний ефект, але і зменшує вагу. Причина: звіробій стимулює власний гормон щастя в організмі серотонін і таким чином діє проти ненажерливих нападів. Тому це чудова допомога проти низького рівня мотивації, який більшість з нас час від часу відчуває під час дієти.

4. Чай улун

Улун - це оптимальний чай для всіх друзів-дієтологів. Секрет схуднення: містяться в цьому чаї сапоніни допомагають власним ферментам розщеплювати жири, які потім виводяться з організму в необробленому вигляді. Як і у випадку з мате-чаєм, кофеїн також сприяє посиленню метаболізму. Тому в Китаї поширена практика подавати чай з жирною їжею.

5. Імбирний чай

Імбирний чай має численні позитивні ефекти на організм: він детоксикує, посилює обмін речовин і стимулює травлення. Крім того, він оздоровлює, знімає нудоту та підтримує імунну систему. Тому він є ідеальним супутником для людей, які сидять на дієті і борються з дивно низькою мотивацією.

6. Зелений чай

Для тих, хто хоче схуднути, зелений чай повинен бути щоденним супутником дієти. Оскільки гіркі речовини, що містяться в чаї, мають пригнічуючий апетит ефект і зменшують бажання солодкого. Кофеїн також має підбадьорливу дію та збільшує енергетичний обмін. Катехін, що міститься в чаї, зменшує всмоктування жиру в шлунку та кишечнику.