6 популярних брендів морозива, за рейтингом Nutrition

Дзеркальне дзеркало на стіні, яке ванільне морозиво є найздоровішим з усіх них?

Наташа Савант

Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier

Морозиво - це десерт літа. Кожна морозильна секція кожного американського продуктового магазину заповнена тоннами ароматизаторів, брендів та продуктів з морозивом від желатину до фруктового морозива. Загальновідомо, що морозиво - це не найздоровіший десерт з урахуванням калорій, жиру та цукру. Але важливо пам’ятати, що не всі торгові марки створюються однаково, коли йдеться про харчування морозивом.

Я хотів дізнатись, як популярні бренди морозива складають один одного проти відділу харчування, і тому зважився на шість найвідоміших. У цій статті я порівняв ½ склянки порцій ванільного морозива та класифікував їх на основі вмісту жиру та цукру, а також того, наскільки природні їх інгредієнти. Ось вони - від найменшого до найздоровішого.

6. Хааген-Дазс

Фото люб'язно надано @haagendazs_us в Instagram

Калорії: 250

Загальний жир: 17г

Насичених жирів: 10г

Транс-жири: .5г

Цукор: 19г

Ви здивовані? Хоча він може похвалитися списком найбільш “природних” інгредієнтів (їх всього п’ять), Häagen-Dazs бере пиріг (або ми можемо сказати морозиво) за найбільшу кількість жиру з усіх розглянутих марок морозива. Так чи інакше, це вдається бути єдиною маркою морозива, яку я досліджував, без кальцію і містить 0,5 грам трансжиру. Скажімо просто, можливо, ви захочете пройти наступного разу, коли вам запропонують совок Häagen-Dazs.

5. Ben & Jerry’s

Фото люб'язно надано @benandjerrys в Instagram

Калорії: 250

Загальний жир: 16г

Насичених жирів: 10г

Транс-жири: .5г

Цукор: 20г

Близько до останнього місця знаходиться Бен і Джеррі. Вживаючи 20 грам цукру в одній порції, він досягає майже всієї кількості, яку повинна з’їсти доросла людина протягом цілого дня, а також містить сумнозвісний трансжир. Схоже, ви можете розглянути можливість передачі і цього.

4. Баскін-Роббінс

Фото люб'язно надано @baskinrobbins в Instagram

Калорії: 150

Загальний жир: 10г

Насичених жирів: 6г

Транс-жири: 0г

Цукор: 11г

О Баскін-Робінс, чому ти робиш це з нами? З кукурудзяним сиропом як четвертим інгредієнтом, зазначеним на кожній пінті, справи йдуть не дуже добре. Хтось піклується про деякі моно та дигліцериди?

3. Синій Зайчик

Надано @blue_bunny в Instagram

Калорії: 130

Загальний жир: 7г

Насичених жирів: 4г

Транс-жири: 0г

Цукор: 14г

Харчування Blue Bunny відповідає харчуванню №2, але слідкуйте за інгредієнтами. Вони включають кукурудзяний сироп, моно та дигліцериди, целюлозний гель і камедь - целюлоза - це дешевий наповнювач, виготовлений з деревної маси або бавовни, брутто! - та штучні ароматизатори.

2. Breyer’s

Фото люб'язно надано @lovemybootyfoodie в Instagram

Калорії: 130

Загальний жир: 7г

Насичених жирів: 4г

Транс-жири: 0г

Цукор: 14г

Breyer’s ДУЖЕ серйозно ставиться до свого ванільного морозива. Насправді вони мають чотири різні його різновиди. Їхня натуральна ваніль - це не жарт і складається лише з семи інгредієнтів.

1. Еді

Фото люб'язно @edys в Instagram

Калорії: 100

Загальний жир: 3г

Насичених жирів: 2г

Транс-жири: 0г

Цукор: 13г

У нас є переможець! Edy's (або Dreyer's, залежно від того, де ви живете) підтримує його реальністю завдяки лише реальним інгредієнтам у ванілі та низькій кількості навколо. Наступного разу, коли ти будеш жадати морозива, дотягнися до першого Еді. Але не забувайте, морозиво - це все-таки морозиво - десерт наскрізь.