6 Валові побічні ефекти жувальної гумки

Розгляньте наступне, перш ніж тягнутись до наступної палиці.

24 січня 2014 р. ? - вступ: Ми знаємо, що ти скажеш. "Тепер ти також забираєш мені жуйку ?!" Зрештою, жуйка здається такою нешкідливою - ні, навіть розумною - звичкою. Ви хочете чогось солодкого? Витріть паличку гумки менше 5 калорій (краще, ніж цукерка, так?). Підкреслив? Пожуйте пару паличок гумки (переважно розжовувати колегу, ні?). Відчуваєш голод? Поміркуйте трохи гумки, поки ви обмірковуєте свої варіанти (як, натискайте на гальмо, перш ніж потрапити в фішки). Що не подобається?

Як щодо IBS та нездорової їжі, лише щоб назвати кілька небажаних наслідків вашої звички ясен.

Розгляньте наступне, перш ніж тягнутись до наступної палиці ...

швидкий список: 1 категорія: 6 Валові побічні ефекти жувальної гумки назва: Ви будете їсти менше фруктів і більше нездорової їжі url: текст: Жувальну гумку перед їжею часто рекомендують як спосіб зменшити голод і менше їсти. Але нещодавнє дослідження, опубліковане в журналі Eating Behaviors, розвінчує цю віру. Дослідження показало, що жування ясен не тільки не впливало на споживані калорії, але жування жуйки з ароматом м’яти зменшило споживання здорової їжі (фруктів) та збільшило ймовірність вживання нездорової їжі, таких як картопляні чіпси та цукерки. Дослідники вважають, що м’ятний смак гумки надав фруктам та овочам гіркий смак. Спробуйте випити чашку зеленого чаю перед їжею, щоб замість цього приборкати апетит, що навіть може допомогти вам схуднути. (Будьте без глютену, не їжте жовтки і більше Ще 20 найгірших підказок щодо дієти.)

швидкий список: 2 категорія: 6 Валові побічні ефекти жувальної гумки назва: Це може спричинити СНЩС url: text: Жувальна гумка може призвести до симптомів розлади скронево-нижньощелепного суглоба (СНЩС), що включає біль у щелепі, пов’язаний з жувальними м’язами та суглобами, нижню щелепу до черепа. Ой "Надмірне використання будь-яких м'язів і суглобів може призвести до болю та проблем", - говорить Дон Еткінс, DDS, стоматолог з Лонг-Біч, Каліфорнія. У багатьох людей скорочуються м’язи щелепи, голови та шиї, що з часом може призвести до головних, вушних або зубних болів. Натомість з’їжте яблуко, яке задовольняє бажання жувати і одночасно знижує ризик серцево-судинних захворювань.

швидкий список: 3 категорія: 6 Валові побічні ефекти жувальної гумки заголовок: У вас можуть виникнути проблеми з шлунково-кишковим трактом url: text: Синдром подразненого кишечника (СРК) - це розлад ШКТ, що характеризується болями в животі, судомами та зміною звичок кишечника. "Жувальна гумка може сприяти розвитку СРК, оскільки надлишкове повітря може ковтати, що сприяє болю в животі і здуття живота", - говорить Патрік Такахасі, доктор медичних наук, керівник відділу гастроентерології Медичного центру Сент-Вінсент, Лос-Анджелес, Каліфорнія. Окрім ковтання повітря, штучні підсолоджувачі, такі як сорбіт та маніт, можуть викликати діарею у здорових людей.

швидкий список: 4 категорія: 6 Валові побічні ефекти жувальної гумки назва: Ви будете гнити зубами url: text: Щоб уникнути послаблюючого ефекту штучно підсолодженої гумки, перехід на підсолоджену цукром гумку може здатися логічним, але це загрожує зі своїми проблемами. "Підсолоджена цукром гумка купає зуби цукром і є джерелом карієсу", - говорить доктор Еткінс.

швидкий список: 5 категорія: 6 Валові побічні ефекти жувальної гумки заголовок: Ви жуєте вівцю побічного продукту: текст: Ланолін, інгредієнт, що міститься у продуктах для догляду за шкірою, зберігає жувальну гумку м’якою. Це звучить не дуже погано, поки ви не дізнаєтесь, що це жовта воскоподібна речовина, що виділяється сальними залозами овець. Відомий як "шерстяний жир", ланолін збирають, стискаючи зібрану шерсть овець між валиками. "У кількості, що використовується в жувальній гумці, це навряд чи представляє загрозу для здоров'я людини, хоча думка про її перетравлення може бути дещо неприємною", - говорить доктор Такахаші. Дійсно несмачно.

швидкий список: 6 категорія: 6 Валові побічні ефекти жувальної гумки заголовок: Ви випускаєте ртуть у свою систему url: text: Срібні пломби, відомі як амальгамні зубні пломби, складаються з комбінації ртуті, срібла та олова. А дослідження показують, що жувальна гумка може виділяти ртуть із начинок у вашу систему. Проблема? Високий рівень ртуті може спричинити неврологічні проблеми, а також хронічні захворювання та психічні розлади. На щастя, невелика кількість, що виділяється через зубні пломби, швидше за все, не зашкодить вам, говорить доктор Такахасі, оскільки зазвичай вона легко проходить через ваш кишковий тракт. Тим не менш, ви дійсно хочете, щоб у вашому тілі був метал? (Перевірте 25 продуктів харчування Стоматологи не їстимуть.)