6 способів детоксикації тіла, які насправді працюють

Детоксикація - це потужне модне слово останнім часом, загальний термін для всього, від дієт, очищення соків та інших швидких виправлень, які вимагають виведення токсинів, поліпшення загального стану здоров’я та прискорення схуднення. Однак багато із запропонованих програм детоксикацій не обов'язково базуються на медичній науці, і може бути важко з'ясувати, чи є детоксикація тим, що вам насправді потрібно робити, і якщо це так - як це зробити.

На щастя, у вашому організмі вже є природні процеси детоксикації, які старанно працюють, щоб усунути те, що йому не потрібно, і підтримують ваші органи здоровими та нормально функціонують. Типові програми детоксикації, які покладаються на харчові добавки (галузь вартістю 122 мільярди доларів), як правило, не роблять нічого, чого ваше тіло не може зробити самостійно. Однак, чим ви здоровіші, тим краще ваше тіло розпоряджається тим, що йому не потрібно. Це шість речей, які ви можете зробити для оптимізації природного процесу детоксикації вашого організму.

Переваги детоксикації

Нещодавно ми писали про те, як дієта впливає на шкіру, і дійшли висновку, що те, що ви їсте, має великий вплив на чіткість вашої шкіри. Для цього є причина; те, що ви вкладаєте у своє тіло, диктує все, від вашого настрою до того, як рано ви починаєте втрачати волосся. Як правило, люди детоксикуються через почуття провини через пізній випивка піци або невдоволення своїм виглядом. Правда полягає в тому, що жоден детокс, особливо той, який покладається на добавки або складні рецепти соковижимання, не забезпечить миттєвого задоволення. Натомість спробуйте підходити до ідеї детоксикації свого тіла, довго шукаючи досягнення та підтримання оптимального стану здоров’я та добробуту. Постійно здорові звички матимуть значний вплив на ваш настрій, довголіття та зовнішній вигляд. Таким чином, наступна програма „детоксикації” може зменшити ваші шанси на захворювання, допоможе вам схуднути і зробити загалом щасливішим, здоровішим.

6 способів природного очищення організму

Обмежте алкоголь та інші токсини

Здоровий глузд - якщо ви хочете вивести токсини з організму, припиніть їх вживання. Алкоголь, зокрема, згубно впливає на ваш сон і впливає на печінку, що розщеплює алкоголь до ацетальдегіду, хімічної речовини, викликають рак. Якщо це було недостатньо погано, це також уповільнює ваш метаболізм, тому, якщо ви боролися з целюлітом, залиште вино. Само собою зрозуміло, що куріння - це також велике ні-ні, але знову ж таки, це було завжди. Якщо ви хочете дізнатись більше про те, як куріння впливає на вашу шкіру, ви захочете прочитати це.

Пийте більше води

Якщо є ярлик для позбавлення вашого організму від небажаних токсинів, H2O - це. Вода не тільки сприяє детоксикації, але також регулює температуру вашого тіла, сприяє травленню, сприяє відновленню клітин і підтримує ваші тканини міцними та здоровими. Щоденне споживання залежить від безлічі різних факторів, але нинішня мудрість рекомендує чоловікам трохи менше чотирьох літрів на день, а жінкам - майже три літри на день. Бонусна порада: починайте вихідний день із першого ж випиття великої склянки вранці, одразу після пробудження.

Засинайте

Якщо ви відчуваєте млявість, обтяженість, занепокоєння, голод або потребуєте детоксикації, вам може сподобатися більше за все, це хороший нічний відпочинок. Експерти пропонують отримувати від семи до дев'яти годин якісного сну на ніч, і це не лише для того, щоб ви могли прокинутися з яскравоокими та кущовими хвостами. Природні процеси детоксикації нашого організму роблять все можливе, поки ми ловимо нічні зззи, фільтруючи шкідливі побічні продукти, включаючи гормони стресу, які спричиняють набір ваги. Нестача сну в довгостроковій перспективі пов’язана з ожирінням, занепокоєнням і робить вас більш схильними до таких захворювань, як хвороби серця та діабет. Досить причини, щоб розпушити цю подушку.

Дотримуйтесь здорової дієти

Якщо ви розглядаєте можливість детоксикації, тому що відчуваєте себе роздутим, важким або просто не подобається те, що останнім часом бачите в дзеркалі, то коригування дієти має бути вашим головним пріоритетом. Ви можете відчути всі переваги очищення, не вдаючись до дорогих соків або добавок, дотримуючись кількох простих правил, таких як дотримання цільної їжі та скорочення решти. Уникайте молочних продуктів, смаженої їжі, обробленої їжі та особливо цукру. Містить здорові фрукти та овочі, нежирні білки та здорові жири, такі як авокадо та горіхи. Підвищення споживання пребіотиків, які містяться в помідорах, артишоках, бананах, спаржі, цибулі, часнику та вівсі, сприяє підвищенню здорової флори кишечника, яка вимиває відходи та токсини. Щоб отримати додаткові переваги, використовуйте антиоксиданти. У ягодах, фруктах, горіхах, какао, спеціях та зеленому чаї є найбільша кількість антиоксидантів, які допомагають вашому організму боротися з усім, починаючи від передчасного старіння і набору ваги. І не обділяйте себе. Хоча піст може мати певні переваги, присяжні все ще не знають, якими вони є, але одне, що ми точно знаємо, це те, що тривалі позбавлення можуть порушити природне функціонування вашого метаболізму назавжди.

Випотіть

Переваги фізичних вправ широко розхвалювались, тому ми не будемо розглядати їх усі тут. Що стосується детоксикації тіла, фізична активність є обов’язковою. Навіть тридцять хвилин на день приносять користь для здоров’я на тривалий час і запускають ваш метаболізм, завдяки чому надмірна кількість калорій та відходів переробляються швидше. Якщо ви можете попотіти, ще краще, оскільки потовиділення є одним із надійних способів виведення токсинів з організму. Вправи не тільки є чудовим способом детоксикації організму в цілому, вони також необхідні для націлювання на ті вперті ділянки жиру, як живіт і стегна, а також для позбавлення від целюліту.

Киньте хімікати

Впливу забруднюючих речовин практично не уникнути в сучасному житті, але є одне місце, де ви можете зменшити їх, і це вдома. Торгівля чистячими засобами, косметичними засобами та іншими матеріалами для тих, що використовують натуральні інгредієнти, не тільки обмежує ваш вплив, але це корисно і для планети. Це безпрограшний варіант!

Шляхи максимізації результатів

Не соромно використовувати сучасні технології медичної естетики для оптимізації зусиль, які ви докладаєте до детоксикації. Естетичні процедури ідеально підходять, якщо ви хочете бачити стрункіше, стрункіше вас у дзеркалі, бо, скажемо чесно, деякі з цих грудочок - це нерівності, з якими важко боротися лише за допомогою дієти та фізичних вправ. Жирові процедури використовують процес, який називається ліполізом, для м’якого нагрівання та розчинення важко відступаючих жирових клітин, які мають тенденцію накопичуватися по животу та по боках. Ви помітите відчуття охолодження там, де розміщені аплікатори, а потім тепло, оскільки воно підтримує терапевтичну температуру для спроби ліполізу. Це рішення є нехірургічним та підходить для всіх типів шкіри, не кажучи вже про комфортний досвід, без простою. Що найкраще, багато людей бачать видимі результати вже після одного сеансу, сеанси тривають близько 30 хвилин, що робить їх ідеальним варіантом для людей, які хочуть досягти своїх цілей у тілі.

Хочете дізнатись більше? Почніть сьогодні, знайшовши поруч із собою сертифікованого постачальника за допомогою поля пошуку нижче.

Знайдіть поблизу сертифікованого постачальника процедур Venus, який спеціалізується на сучасних естетичних медичних рішеннях.

Пов’язані статті

Знайдіть поруч із собою сертифікованого постачальника лікування Венери

Шукайте нижче, щоб знайти постачальника поблизу вас та дізнатись про наші нехірургічні процедури за допомогою ARTAS ®, NeoGraft ®, Venus Bliss ™, Venus Versa ™, Venus Legacy ™, Venus Velocity ™, Venus Viva ™, Venus Freeze Plus ™, Venus Glow ™ та Venus Heal ™.

Для отримання додаткової інформації телефонуйте: (888) 907-0115 // [захищений електронною поштою] // 1880 N Commerce Parkway, Suite 2, Weston, FL, 33326, США

РЕГУЛЯТОРНІ ЯСНОСТІ [Докладніше]

Venus Bliss ™ очищується FDA від неінвазивного ліполізу живота та боків у осіб з індексом маси тіла (ІМТ) 30 або менше із аплікаторами для діодного лазера. Аплікатор (MP) 2 очищений FDA для тимчасового зменшення появи целюліту.

FDA видає Venus Versa ™ як пристрій для багаторазового застосування, призначений для використання в естетичних та косметичних процедурах. Аплікатори SR515 та SR580 видаляються FDA для лікування доброякісних пігментованих епідермальних та шкірних уражень та лікування доброякісних шкірних судинних уражень. Аплікатори HR650/HR650XL та HR690/HR690XL очищені FDA для видалення небажаного волосся та для стабільного довгострокового або постійного зменшення волосся для типів шкіри Фіцпатріка I-IV. Аплікатор AC Dual очищений FDA для лікування вульгарних вугрів. Аплікатори DiamondPolar ™ та OctiPolar ™ на системі Venus Versa ™ видані FDA для неінвазивного лікування середніх та важких мімічних зморшок та ритидів на жінках із типом шкіри Fitzpatrick I-IV. Аплікатор NanoFractional RF ™ дозволений FDA для дерматологічних процедур, що вимагають абляції та шліфування шкіри.

NeoGraft ® очищується FDA із зазначенням для використання у фолікулярній екстракції та реімплантації за допомогою всмоктування. NeoGraft ® - це система аутотрансплантації, яку можна застосовувати як пацієнтам чоловічої, так і жіночої статі.

ARTAS iX ™ очищується FDA із зазначенням для збирання волосяних фолікулів зі шкіри голови у чоловіків з діагнозом андрогенна алопеція (випадання волосся за чоловічим типом), які мають чорне або каштанове пряме волосся. ARTAS iX ™ призначений для допомоги лікарям у виявленні та вилученні фолікулярних одиниць волосся зі шкіри голови під час трансплантації волосся; створення сайтів-одержувачів; та імплантація зібраних волосяних фолікулів.

Venus Legacy ™ дозволено FDA для неінвазивного лікування середніх та важких мімічних зморшок та ритидів у жінок за допомогою Fitzpatrick Skin Types I-IV за допомогою аплікаторів OctiPolar ™ та DiamondPolar ™, а також тимчасового зменшення появи целюліту за допомогою Аплікатори 4D Body (LB2) та 4D Face (LF2).

Venus Velocity ™ очищується FDA для видалення волосся, постійного зменшення волосся (визначається як довгострокове стабільне зменшення кількості волосків, що відростають при вимірюванні через 6, 9 та 12 місяців після завершення схеми лікування), і лікування псевдофолікуліту барби для всіх типів шкіри Фіцпатріка.

FDA від Venus Viva ™ проводить дерматологічні процедури, що вимагають абляції та шліфування шкіри. Аплікатор DiamondPolar ™ очищений FDA для лікування помірних та важких зморшок та ритидів на типах шкіри Фіцпатріка I-IV.

Venus Freeze Plus ™ зареєстрована FDA для неінвазивного лікування середніх та важких мімічних зморшок та ритидів у жінок з типом шкіри Фіцпатріка I-IV.

Venus Heal ™ очищений FDA для полегшення незначних м’язових болів і болю, зняття м’язового спазму та тимчасового поліпшення місцевого кровообігу. Ці показання дозволяють лікувати певні травми та стани м’яких тканин.

Venus Freeze ™ зареєстрована FDA для неінвазивного лікування середніх та важких мімічних зморшок та ритидів у жінок з фіцпатріківськими типами шкіри I-IV.

Venus Glow ™ дозволений FDA як моторизований пристрій для дермабразії класу I. Він забезпечує шкірне омолодження, яке працює для розкриття та глибокого очищення пір. Venus Concept є ексклюзивним дистриб'ютором Venus Glow ™.

Venus Swan ™ зареєстрована FDA для неінвазивного лікування середніх та важких мімічних зморшок та ритидів.