Топ-6 найкращих чоловічих компресійних шорт для CrossFit (огляд 2020 року)

Шукаємо найкращі компресійні шорти CrossFit для чоловіків?

У цьому посібнику з атлетичних м’язів я розповім про:

Які бувають компресійні шорти?
На що слід звернути увагу, купуючи компресійні шорти?
Які переваги компресійних шортів під час тренування CrossFit?
І мої 6 найкращих компресійних шорт для CrossFit

Загальний вибір № 1

Оновлено станом на 23.01.2020

Шорти CompressionZ

Найкращий баланс між ціною та вартістю
Відшліфовані краї запобігають травмуванню
Відносно проста збірка

Для вибору номер один мені довелося піти з чоловічим компресіоном CompressionZ короткий.

Вони просто мають замок на спортивному спорядженні нижньої білизни. Їх шорти складаються з неприємного запаху, аніт-бактеріального, анти-потертості, короткого стиснення проти скарг.

Вони виготовлені з атмосферостійкого матеріалу, який виводить піт, щоб зігріти вас взимку та охолодити влітку.

Якість, яку ви отримуєте за ціну, не може бути перевершена, тому зрозуміло, чому вона є однією з найпопулярніших продажів Amazon.

Топ-6 найкращих чоловічих компресійних шорт для CrossFit

Перегляньте наш нижченаведений список, щоб отримати підсумок наших результатів. Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше про варіанти стиснення шортів!

Чоловічі компресійні шорти CompressionZ
Чоловічі шорти для стиснення броні Under Armour
Чоловічі компресійні шорти Neleus
Чоловічі спортивні шорти компресійного вентилятора Stabilyx для чоловіків
DEVOPS Чоловічі спортивні шорти з активним стисненням
Чоловічі компресійні шорти TSLA

Чи знаєте ви, що краще, ніж носити одну пару шорт? Правильно, це дві пари шорт.

У цій статті про атлетичні м’язи ми збиралися відповісти на всі ваші неприємні запитання щодо компресійних шортів. Дивно, але є багато чого, що входить у ці, здавалося б, прості на вигляд нижню білизну. Якщо ви вже розглядали питання придбання компресійних шортів, можливо, ви самі запитали.

Що таке компресійні шорти? Що взагалі роблять компресійні шорти? Чи можете ви носити просто компресійні шорти? І, можливо, найінтригуюче питання.

Чи покращать вас у CrossFit? Ну, прочитайте мого друга RXing, і ви отримаєте відповіді на всі ваші запитання.

Що таке компресійні шорти для CrossFit?

Компресійні шорти - це в основному спортивні шорти, які ви одягаєте під свої тренувальні шорти; базовий шар, якщо хочете. Зважаючи на це, деякі чоловіки можуть носити просто компресійні шорти, якщо вони досить м'які, каламбур дуже надуманий.

Зазвичай їх виготовляють із синтетичної тканини, наприклад нейлону або спандексу. Ці компресійні шорти застосовують, як ви вже здогадалися, компресію до нижньої частини тіла, в першу чергу до чотирьох, сідничних м’язів і м’язів підколінного сухожилля.

Носіння цих шорт для CrossFit має кілька великих переваг, але ми трохи торкнемося цього.

Якщо ви носите компресійні шорти для CrossFit?

Якщо ви можете носити компресійні шорти, будь ласка; хоча, я можу зрозуміти, чому чоловіки ухиляються носити їх. Але після деяких інтенсивних досліджень, можливо, я знайшов ідеальну пару шорт для мене.

Є досить багато переваг у носінні компресійних шорт як для навчальної, так і для змагальної точки зору:

Компресійні шорти можуть зменшити біль

Дослідження показують, що носіння компресійних шорт може зменшити рівень болю як під час, так і після тренування. Це вірно, чи є у вас біль або біль, чи просто загальне запобігання болю в м’язах.

Це зменшення болю в м’язах є яскравим свідченням відновлення для спортсмена; що має важливе значення, коли справа доходить до загальної продуктивності початківця спортсмена CrossFit (якщо ви не відновитеся належним чином, ви не станете кращим).

Компресійні шорти можуть допомогти у відновленні

Як компресійні шорти допомагають у відновленні?

Ну, це через посилений приплив крові до втомлених м’язів. Посилення кровообігу в уражених м’язах дозволяє оптимально видалити м’язовий лактат.

Це видалення накопичення лактату дозволяє вам відчувати себе менш болючим/втомленим. Коли-небудь чули про фразу "Виглядай добре, почувайся добре"?

Ну в CrossFit, "почувайся добре, виконуй добре" (не граматично правильно, але це не есе SAT).

Так, так, ми розглянули переваги компресійних шортів, коли справа стосується відновлення. Але як щодо теми, яку турбує спортсмен CrossFit? Продуктивність.

Компресійні шорти можуть допомогти в підвищенні продуктивності

Дослідження показали збільшення продуктивності під час носіння компресійних шортів. Це особливо дивно, тому що це не зовсім через фізичні переваги компресійних шортів, а більше пов’язано з розумовою користю від них.

Спортсмени, які носили компресійні шорти, давали значно нижчий RPE (Рейтинг сприйнятих зусиль), ніж ті, хто їх не носив.

CrossFit WoD, безумовно, може бути розумовою грою. Ось чому Дейв Кастро так весело публікує смішно розпливчасті підказки про тренування Open WoD у своєму Instagram.

Не дивно, що походить від колишнього морського ущільнення. Якщо ви не знайомі з навчанням флотських тюленів, виконайте швидкий пошук у Google.

Корисно носити просто компресійні шорти, якщо ви проводите захід із елементом для плавання/води; як видно з події Run-Swim-Run ігор CrossFit 2017 року в Медісоні.

Вони виготовлені з легкої, швидкосохлої тканини, яка в основному виконує роль вашої другої шкіри та допомагає запобігти потертості, недарма всі спортсмени носили їх у цьому випадку.

Які існують різні типи компресійних шортів для CrossFit?

Матеріал компресійних шортів не відрізняється великими варіаціями. Усі вони, як правило, мають різновиди нейлону та спандексу, і це буде змінюватися залежно від того, скільки стиснення ви шукаєте в компресійних шортах. Це може вас здивувати, але чоловіки та жінки, як правило, відрізняються за типом фігури, і саме тут починаються відмінності.

Пояс у чоловічих компресійних шортів, як правило, сидить трохи нижче талії, і вони, як правило, біжать трохи довше. Шов чоловічих компресійних шорт може варіюватися в будь-якому місці - від трохи нижче стегна, аж до коліна. Особисто мені подобається, що мої компресійні шорти мають таку ж довжину, як і нижня білизна, тому я вважаю, що компресійні шорти мають короткий фасон з боксером. Це справді зводиться до ваших власних особистих переваг.

Жіночі

Жіночі компресійні шорти на поясі, як правило, або з високою талією, або сидять просто біля талії. Шов також може сильно відрізнятися. Зазвичай вони виготовляються як тулуб або біжать трохи вище коліна. Ці шорти також, як правило, трохи стильніші та мають кращий дизайн, оскільки жінки зазвичай тренуються лише у компресійних шортах.

Що ви шукаєте, купуючи компресійні шорти для CrossFit?

Матеріал

Компресійні шорти будуть відрізнятися залежно від синтетичних тканин, а деякі матимуть певні переваги перед іншими. Подібно до іншого тренувального одягу, він часто має компоненти, що захищають від вологи, захищають від вологи, антибактеріальні засоби, засоби захисту від запаху тощо. Багато компресійних шортів мають усі ці властивості. Є деякі шорти, які також мають щось, що називається погодним спорядженням.

В основному існує два типи погодних приладів: Теплообмінник або Холодник.

В основному теплові прилади допомагають вам охолоджуватись, виводячи піт з тіла, щоб випаровуватися з матеріалу, сприяючи процесу охолодження. Крім того, він, як правило, дуже повітропроникний, дозволяючи протікати повітряному потоку, також сприяючи процесу охолодження.

А холоднець допомагає зігріти вас. Він має двошарову тканину, яка відводить піт від тіла, а потім циркулює тепло тіла. Ідеально носити в погоду 55 градусів і нижче. Комбінація утримання поту від тіла та ізоляції тепла робить його чудовим для зігрівання під час морозних температур.

Я б порекомендував вам спробувати дотримуватися теплового приладу, оскільки холодоохоронний прилад дійсно потрібен лише для тривалого впливу низьких температур. Більшість WoD зберігаються протягом 20 хвилин напружених тренувань, тому температура вашого тіла обов’язково зігріває вас.

Якщо ви, наприклад, тренуєтесь на відкритому повітрі в зимові місяці або взагалі живете в холодному середовищі, тоді холодне холодне сноуборство може бути добре мати.

Я торкнусь цього коротко, оскільки мова йде про особисті переваги. Але рівень стиснення може варіюватися в залежності від марки через співвідношення використовуваних матеріалів. Наприклад, вам можуть не сподобатися шорти стиснення із занадто великим обсягом стиснення, тому що це може здатися вам незручним або обмежуючим. Вам доведеться зрозуміти, що вам комфортно.

Якщо ви йдете з коротшим стисненням, може здатися, що ви стискаєте рукавичку. Однак є деякі переваги при більш короткому стисненні. Вони можуть забезпечити локалізований приплив крові до певних м’язів: квадратиків, сідниць та підколінних сухожиль. Він також може додати підтримку чоловікам, щоб тримати спорядження в руці. якщо ти розумієш що я маю на увазі.

Якщо ви вибрали коротше стиснення, ви все одно отримаєте деякі переваги стиснення, але вони не будуть такими глибокими. Але ви побачите, що це буде більш зручним і менш обмежуючим ваш спосіб пересування.

Існує загальна проблема для цих компресійних шортів, і це рух або кочення. Прокат - це коли шорти закочуються або зв’язуються з вами, особливо ніжки шортів. У цьому є кілька факторів.

Самі шорти
- Як правило, шорти, які пропонують найбільшу гнучкість, будуть котитися на вас, але це також траплялося з шортами із більшим стиском.
Проблемою може бути ти?
- Не всі побудовані однаково, тому ви виявите, що деякі стилі, розміри та матеріали добре підходять для вас, а деякі - ні.

Але що робити? Вам доведеться пройти проби і помилки, щоб знайти ідеальну пару.