Перш ніж продовжувати.

Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.

Не сприймайте нас неправильно, ми всі за ментальність "Якщо це не зламалося, не" виправляйте ", коли справа стосується сімейного рецепту або вашої перевіреної рутини макіяжу. Але кожен раз один і той же оргазм може повторюватися.

Ось 5 різних типів щасливих закінчень - і як частіше переживати кожен із них:

Як отримати більше: Спочатку йдіть соло, пропонує Джанет Вулф, нью-йоркська секс-терапевтка. Мастурбація дозволяє зрозуміти, що вам найкраще підходить, і ви будете краще знати, як керувати своїм партнером, говорить Вулф. Ви також почуватиметеся комфортніше, допомагаючи собі досягти оргазму під час сексу.

2. Піхвовий оргазм
Що це: Також відомий як суперечливий оргазм "точки G", це трапляється не у всіх жінок. Згідно з тим самим дослідженням NeuroQuantology, вагінальні оргазми досягаються скоріше шляхом статевого акту, ніж стимуляція клітора, і описуються як "ціле тіло" і більш тривалі, ніж кліторальні оргазми. Жінки, які повідомляють про вагінальний оргазм, також можуть частіше відчувати множинні оргазми.

Як отримати більше: Те, що ти ніколи не відчував вагінального оргазму, не означає, що не можеш. Дослідники кажуть, що точка G може бути розташована на передній стінці піхви. Тож наступного разу, коли ви наберете його, попросіть свого хлопця націлити це місце, ввівши вас іззаду. Але не лякайтеся змінити ситуацію, як тільки ви опинитесь. Згідно з дослідженням з журналу "Сексуальна медицина", чим довше триває секс, тим більша ймовірність випробувати великий О. Зміна позиції може допомогти вашому партнеру тривати довше.

3. Змішаний оргазм

Що це: Змішаний оргазм трапляється тоді, коли кліторний і вагінальний оргазм відбуваються одночасно. Відомо, що ці подвійні оргазми тривають десь від 1 до 15 хвилин, закінчуючись «гігантським» оргазмом (так, у медичній літературі насправді використовується слово «гігант», отже, ви знаєте, це має бути добре). (Якщо менопауза забрала задоволення від вашого статевого життя, натуральне рішення менопаузи може допомогти вам повернути його назад.)

Як отримати більше: Вам потрібно докласти подвійних зусиль, якщо ви хочете подвоїти винагороду вдвічі. "Деякі жінки вважають, що найкраща позиція для оргазму - місіонерська, оскільки їх клітор також стирається через проникнення", - говорить доктор філософії Джейн Грир, нью-йоркська шлюбна та секс-терапевтка. Але жінка зверху також може бути корисною, оскільки вона дає вам трохи більше контролю над тим, на якому з ваших плям приділяється найбільша увага.
БІЛЬШЕ: 9 способів терапевти можуть сказати, чи ваші стосунки виживуть

Що це: Оргазм, викликаний фізичними вправами. (Серйозно.) Але це не обов'язково одне з тих, що завивають пальці ніг, на думку доктора філософії Деббі Гербенік, дослідника сексу та автора нової книги "Тренування Coregasm". Жінки, які зазнали цих оргазмів, описують їх як "менш інтенсивні", але все одно приємні. (Гей, якщо ти частіше добираєшся до тренажерного залу, спробуй.)

Як отримати більше: Вам доведеться підсилити пульс для оргазму, описаного як "індукований фізичними вправами". Після того, як ви отримаєте кілька хороших кардіотренувань, настав час приступити до роботи над своїм серцем, припускає Гербенік. Вона каже, що такі вправи, як підвішування підняття ніг, є найбільш корисними для вправи O, оскільки вони працюють на нижній частині преса. (Корегазми, здається, починаються у ваших м'язах перед тим, як перейти до частин вашої леді.) Але лише один набір сухарів не збирається це скоротити; ви хочете опрацьовувати м’язи аж до втоми, а потім продовжуйте рухатися, як тільки почнете відчувати хвилювання, каже Гербенік.

Що це: Потрібні лише деякі мелодії. Можливо, ви вже відчули шкірний оргазм під час прослуховування улюбленої пісні чи іншого потужного музичного твору. Ви, мабуть, просто відмахнулися від цього як "озноб" або "мурашка". Справжнє ім'я цих почуттів? "Frissons", що є "музично-індукованим ефектом, пов'язаним з приємним поколюванням", згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Frontiers in Psychology. Дослідники вважають, що сенсацію викликають несподівані зміни в музиці, такі як раптові зміни клавіш або швидкі стрибки з тихого на гучний - все, що змушує розум різко перемикати передачі.

Як отримати більше: Єдина музика, пов’язана з цим явищем, - принаймні дотепер - класична, де є безліч крещендо та змін акордів. Але автори дослідження стверджують, що люди набагато частіше відчувають фізичну реакцію на звичну для них музику. Наш особистий вибір: хіт Сари Барейль "Гравітація". Момент, коли її голос відривається від фонової музики близько 2:50 - це справді шкірний.