5 трав, які допомагають знешкодити організм природним шляхом

Автор: Lifestyle Reporter, 13 червня 2020 р

Поділіться цією статтею:

Якщо ви планували сісти на детоксикаційну дієту або очистити систему, вживаючи світло, зараз саме час. Зі зміною сезону організм зазвичай більш сприйнятливий до інфекцій та захворювань, оскільки наш імунітет низький.

Накопичення токсину може різко вплинути і уповільнити ефективність різних органів. Деякі найпоширеніші симптоми перевантаження токсинами:

- Часті зміни травлення - запори та діарея

- Відсутність зосередженості, перепади настрою

- Труднощі зі сном

Якщо ви хочете детоксикувати своє тіло природним шляхом, ось п'ять трав, які потрібно спробувати:

Куркума

Куркума - рослина з сімейства імбирних, яке широко застосовується в аюрведичній та китайській медицині для лікування травлення та розладів печінки. Куркумін - потужний фітохімічний компонент, який надає куркумі своєрідний яскраво-жовтий колір і стимулює вироблення жовчі жовчним міхуром. Жовч виводить токсини з печінки та омолоджує клітини, які розщеплюють шкідливі сполуки.

Розторопша

Розторопша діє як антиоксидант і допомагає живити та омолоджувати мертві клітини. Розторопша, або більш відомий як "силімарин", - це рослина, яка походить із середземноморських країн, але сьогодні зустрічається і в інших частинах світу. Насіння і листя цієї природної трави можна вживати натщесерце перед їжею для досягнення найкращих результатів. Відомо, що витягують токсини з організму, що сприяє детоксикації.

Кульбаба

Кульбаба корисний як для нирок, так і для печінки. Хоча його механізм до кінця не вивчений, кульбаба має сечогінні властивості (вимивати токсини) з калійзберігаючим ефектом і допомагає захистити від каменів у нирках. Контактний дерматит спостерігався, коли траву використовують у свіжому вигляді, а не сушать.

Імбир

Імбир - це зігріваюча спеція, яка чудово допомагає травленню. Він стимулює вироблення жовчі, щоб допомогти вашому організму розщепитись та ефективно усунути відходи. Гінгерол, основна біоактивна сполука імбиру, також є потужним протизапальним та антиоксидантним засобом для боротьби з окислювальним стресом в організмі.

Алое Віра

Сік алое вера особливо відомий своїми очищуючими, очисними та детоксикаційними властивостями. Ви можете вибрати сік з клітковиною або без неї. Змішайте його з водою або іншими соками, такими як гіркий гарбуз, амла або тулсі для додаткових переваг. Сік алое вера найкраще вживати в першу чергу вранці.