Відчуваючи, що 15:00 Спад? Спробуйте ці трави для отримання енергії

Сон - рідкісний товар. Ми просто зайняті люди, які намагаються підтримувати здоровий баланс між роботою та життям, але іноді ми ковзаємо і жертвуємо, ловлячи вкрай необхідні z. Очевидний спосіб утримати енергію, коли ви втомилися - це випити кави. Але якщо ви шукаєте щось більш природне і не таке важке для кофеїну, ми пропонуємо вивчити трави. У формі порошку, напою або капсули трави можна легко змішати зі своїм повсякденним раціоном. Ми провели дослідження і виявили п’ять трав для підвищення енергії, коли вони вам найбільше потрібні; продовжуйте читати про низький рівень (Як завжди, просто не забудьте проконсультуватися з лікарем, перш ніж вносити різкі зміни у свій розпорядок дня, і обов’язково робіть це, якщо ви вже приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом, оскільки трав’яна взаємодія може змінити ефекти).

Мака відома своєю здатністю врівноважувати гормони та підвищувати вашу увагу та рівень енергії. Цей варіант порошку дозволяє легко змішувати його з їжею та напоями та включати у свій щоденний раціон.

Її технічна назва - родіола рожева, і вона спеціально зменшує наслідки втоми та стресу. Це також може покращити мозкову діяльність при втомі. Приймайте цю добавку двічі на день разом з їжею або водою.

У зеленому чаї є кофеїн, але він також має більше користі для здоров’я, ніж кава, завдяки високому вмісту антиоксидантів. Це, мабуть, найпростіший перемикач, який ви можете зробити, якщо ви шукаєте замінник кави.