8 культових ресторанських хлібів та печива, за версією Nutrition

У популярних мережах ресторанів досить часто починати трапезу з розділення кошика хліба. Будь то солодкий кукурудзяний хліб, здобні булочки або навіть тонкі хрусткі хлібні палички, деякі з ваших улюблених місць для відвідування подають власну версію хлібного кошика, саме тому ми вирішили виділити деякі з найпопулярніших та виділити їх, по одному шматку харчової етикетки за раз.

Методологія: Для того, щоб класифікувати безкоштовні кошики з хлібом, які подають у кількох найпопулярніших мережах ресторанів країни за харчуванням, ми склали перелік всього - від скибочок хліба, печива та булочок із семи основних мереж. Види хліба з найбільшою калорійністю та найвищим вмістом натрію вважалися найменш корисними для здоров’я. Щоб розірвати зв'язок, ми вибрали хліб із більшою кількістю насичених жирів. Примітка: ми виключили мережі ресторанів, які пропонують хлібні багети та багети, оскільки розмір подачі не був чітким. Ми також не розглядали булочки та печиво з ресторанів, які публічно не надають достатньої інформації про харчування.

Ось 8 найзнаковіших кошиків із хлібом у ресторані в країні, які від найгіршого до найкращого в харчуванні! Попередження: ця стаття, швидше за все, спричинить голод та тягу до вуглеводів.

Від найгіршого до найкращого

Кукурудзяні кекси з бочками-сухарями

Перш ніж прийде основний прийом їжі, вам можуть подати кошик, повний печива та кукурудзяних булочок. Кукурудзяна здоба Cracker Barrel містить колосальних 210 калорій і 510 міліграмів натрію. Для перспективи Американська кардіологічна асоціація рекомендує вживати не більше 2300 міліграм натрію на день. Якщо ви з’їсте одну з них, ви по суті знищите майже чверть денної солоної їжі, і це ще до того, як їжа навіть розпочалася, - і це лише в тому випадку, якщо ви з’їсте одну і не покладете на неї масла.

Техаський роудхаус рулети з медовим маслом кориці

Що стосується знакових булочок, що подаються у ресторанах, то фірмові булочки з хлібом Texas Roadhouse, подані з медовим маслом кориці, без сумніву, одні з найпопулярніших. Зверніть увагу, що в цьому розрахунку враховується одна унція солодкого вершкового масла, але без нього сам рулет складає лише 120 калорій і 105 міліграмів натрію. Рулет сам по собі не надто поганий, але хто може встояти проти збитого вершкового масла?

Логан Роудхаус Дріжджі рулонні з маслом

Уявіть, як ви потопаєте зуби в пухнастий рулет, прикрашений щедрим шаром розтопленого вершкового масла. Не дивно, що цей рулет від "Логанс Роудхаус", вкритий збитим вершковим маслом, містить 18 г жиру і майже 6 г насиченого жиру. Тільки збите вершкове масло містить 130 калорій, 15 грамів загального жиру та 5 грамів насичених жирів. Насправді дві чашки Різа насправді коштують вам трохи менше грамів загального жиру та насичених жирів. Подібно до того, як рулони Texas Roadhouse, ми мусимо запитати: Як ви могли протистояти цьому вершковому маслу?

Печиво із затоки Чеддер із червоного омара

Червоний омар - ще одна улюблена натовп своїми печивами. Хоча еквівалент калорій з печивом Cracker Barrel (див. Нижче), версія Red Lobster дещо більш шкідлива для здоров'я через більший вміст натрію та насичених жирів. Похід натрію частково відбувся завдяки додаванню сиру чеддер.

ПОВ'ЯЗАНІ: Простий спосіб зробити здоровіші продукти комфорту.

Печиво з пахти "Крекер"

Cracker Barrel - це місце, де можна придбати улюблені сніданки, такі як млинці, бекон, яйця та ковбасні блюда, і, звичайно, печиво. Тільки один бісквіт із пахти становить близько 160 калорій, що, швидше за все, не зіпсує їжу, якщо ви дотримуєтесь лише одного.

Оливковий садовий хліб з часниковою посипкою

Угода Olive Garden, де можна їсти супи, салати та хлібні вироби, справді є єдиною в своєму роді - і не дивно, що це такий хіт, оскільки хлібні палички є основним пунктом меню мережі ресторанів. Хоча одна паличка становить 140 калорій, хлібна пастка містить приблизно 210 міліграм натрію більше, ніж фарширований сирний хліб Доміно (див. Нижче).

Фарширований сирний хліб Доміно

Коли ви думаєте про Domino's, швидше за все, це піца - це перше, що спадає вам на думку, але сирний хліб ресторану також є популярним варіантом, коли мова йде про те, щоб з’їсти щось перед тим, як копати пиріг. На буханку фаршированого сирного хліба припадає вісім скибочок, тому, доки ви обмежите споживання однією скибочкою, ви все одно відчуєте достатній голод, щоб також побалувати скибочкою піци.

Часниковий хліб Фазолі

Фазолі відомий тим, що подає улюблені страви італійської кухні, такі як куряча карбонара, лазанья та запечений зіті. Перед тим, як вам подадуть основне блюдо, у вас є можливість погризти одну з їх часникових паніровок. Завдяки 130 калоріям та 320 міліграм натрію на хлібний це - це один із здорових варіантів хліба, на який ви не можете поцікавитись у великій загальнодержавній мережі.