5 рішень для чоловіків, яким потрібна підтримка та компресія грудей

Венді Бумгарднер - письменниця-фрілансер, яка висвітлює піші прогулянки та інші теми, пов’язані зі здоров’ям та фітнесом, і брала участь у понад 1000 пішохідних заходах.

Кара Люстік - перевірка фактів та копірайтер.

Стрибки в грудях можуть бути настільки ж неприємними для чоловіків із збільшенням грудей у чоловіків, як і для жінок. Ви можете відчувати біль або дискомфорт під час ходьби, бігу, стрибків або фізичних вправ. Жінки мають спортивні бюстгальтери, і ви можете задатися питанням, чи існує подібне рішення для чоловіків.

Багато чоловіків потребують підтримки грудей

У багатьох чоловіків спостерігається певний розвиток грудної клітки, будь то м’язова, жирова чи залозиста тканини (гінекомастія). Це може розвинутися через збільшення ваги та наближення років.

Коли грудна клітка починає провисати, ви можете відчувати стрибки під час занять, таких як біг або ходьба. Спорт, що включає сплески бігу, такий як баскетбол, теніс, футбол та бейсбол, може доставити вам дискомфорт.

Якщо у вас збільшено грудну клітку, але немає дискомфорту, підтримка не потрібна. Але для деяких чоловіків стрибки в грудях неприємні і можуть бути болючими. Ви не хочете відмовлятися від здорових та приємних фізичних навантажень, які ведуть до відмов.

Ще однією неприємною проблемою грудної клітки є розтерті соски. Хоча це може статися незалежно від того, якого розміру у вас грудна клітка (і для жінок, і для чоловіків), це може бути більш помітним, коли у вас збільшується груди.

Можливо, ви неохоче звертаєтесь до спортивного бюстгальтера, призначеного для жінок. Дизайн, спеціально для чоловіків, може запропонувати краще рішення щодо функціональності та стилю.

Обов’язково перевірте політику повернення будь-яких придбаних товарів для підтримки скринь. Якщо вони класифікуються як нижня білизна, ви можете повернути їх лише в тому випадку, якщо вони не носяться та не миються.

5 рішень для чоловіків, яким потрібна підтримка грудей

Ось п’ять пропозицій щодо способів уникнути підстрибування грудей під час фізичних вправ.

В'яжучі для грудей та компресійні жилети

Underworks.com та Morris Designs мають в’яжучі для грудей та компресійні жилети для чоловіків. Вони мають перевагу в тому, що їх призначають для чоловіків і продають для чоловіків. Деякі з них мають частково тулубний дизайн, який покриває область грудей, а інші - повністю тулубний. Вони схожі на звичайні майки.

Спецодяг SPANX для чоловіків

Компанія, яка принесла нову популярність жіночому одягу, також має одяг чоловічої форми Spanx. Вони мають стиснення танків та футболок та основні характеристики. Конструкції також передбачають формування шлунка на додаток до стиснення грудної клітки. Носіння цих конструкцій не буде помітним, оскільки це повністю тулуб, який виглядає як звичайна майка.

Для фізичних вправ вибирайте їхні конструкції, зроблені з тканини, що вбирає піт, а не бавовняні. Бавовна утримує вологу і залишатиме вас вологими та змоченими після тренування або спорту. Хоча їх бавовняні варіанти коштують набагато дешевше, ви замість цього хочете виконати нейлонові/спандексні конструкції.

Знайдіть спортивний бюстгальтер плюс розміру

Якщо ви вирішите, що спортивний бюстгальтер є єдиною відповіддю, вам можуть бути важко знайти такий, який буде досить великим, щоб вмістити його на грудях. Є кілька спеціальних компаній із спортивного одягу розміру плюс, які мають те, що вам потрібно.

Juno Active - це сайт для вправ із вправами розміру плюс, який має різноманітні стилі бюстгальтерів розміру плюс, що підходять для занять спортом та тренувань. Вони мають розміри до 6 разів у багатьох стилях, а стилі мають гладкі чашки та компресію з широкою тканиною на плечах, а не еластичними ремінцями. Більшість дизайнів виконуються в основному чорному або білому кольорі, що підходить для носіння під сорочками для тренувань.

Компресійні вершини

Можливо, ви зможете знайти щільно прилягаючий верх у еластичній тканині, такі як лайкра або спандекс, що забезпечить сплющування та підтримку. Ви можете здійснити пошук в Інтернет-магазинах, таких як Amazon, щодо "щільної майки", "базового шару стиснення" або "компресійного бака", щоб побачити різні варіанти.

Туз бинт

Дешевим та ефективним рішенням є намотування еластичного бинта навколо грудей кілька разів, щоб забезпечити сплющування та підтримку. Будьте впевнені, що воно не настільки щільне, щоб обмежити ваше дихання. Проблема цього рішення полягає в тому, що припасування та ефект, швидше за все, будуть різними, а не постійними.

Це також може бути видно під світлою сорочкою. Вам не потрібно робити справжні покупки, і це може спрацювати вкрай мало, якщо ваші інші спеціальні в’язки для скринь будуть у пральні або ви залишите їх вдома під час подорожі.

Слово з дуже добре

Розвиток грудної клітки у чоловіків є природним і відбувається часто. Вам важливо щодня отримувати достатньо здорових фізичних вправ. Вживайте заходів, щоб зробити сеанси вправ максимально приємними та зменшити дискомфорт.