5 продуктів для хворих на виразку шлунка СТАТТЯ - Пульс Нігерія

Хворі на виразку повинні споживати правильну їжу [Credit: Medical News Today]

шлунка

Виразка шлунка - це виразки, які можуть траплятися у вашому шлунково-кишковому тракті, включаючи нижню частину горла (стравохід), шлунок та кишечник.

Виразка виникає, коли шлункова кислота пошкоджує слизову оболонку шлунково-кишкового тракту. Біль у верхній частині живота є загальним симптомом. Вживання правильної їжі значно зменшить можливість переживання хворим на виразку будь-яких болів.

Дослідження показали, що продукти, багаті антиоксидантами, можуть значно зменшити шанс захворіти на виразку і викликати інші шлунково-кишкові проблеми.

Якщо у вас виразка, ось кілька продуктів, які слід споживати.

1. Подорожник

Варений подорожник - одна із здорових дієт для хворих на виразку [Кредит: Bannann Bouyi]

Подорожник містить поживні речовини, які допомагають заспокоїти запалену та подразнену слизову оболонку, а також деякі антибактеріальні властивості. Щоб найкраще використовувати подорожник як хворий на виразку, їжте, коли він не дозрів. Уникайте смаження, оскільки жир може посилити біль при виразці.

2. Йогурт

Йогурт зупиняє організм, що викликає виразку [Кредит: Business Insider USA]

У хворих на виразку йогурт ніколи не повинен закінчуватися. Він містить мікроорганізм, який інгібує виразку. Також було сказано, що загоює виразку швидше за все. Грецький йогурт є найпотужнішим, на відміну від підсолодженого, якого вам справді слід уникати будь-якою ціною.

3. Фрукти та овочі

Овочі та фрукти, такі як морква, капуста, брокколі, капустяний сік, виноград, абрикоси та фрукти ківі - ваші найкращі друзі, особливо тому, що вони містять бета-каротин та вітамін С. Вони допомагають захистити слизову оболонку шлунка та кишечника.

Такі фрукти, як ягоди, містять високий рівень антиоксидантів, які знижують ризик розвитку виразок і полегшують симптоми, коли виразка вже розвинулася.

4. Жирна риба

Такі риби, як лосось, скумбрія, сардини та оселедець, містять жирні кислоти омега-3, що означає, що вони корисні для зменшення ризику виразки. Це пов’язано з тим, що вони виробляють простагландини, які допомагають захистити слизову оболонку шлунка та кишечника.

Мед полегшує біль при виразковій хворобі, яку пройшов [Кредит: Емілія Маневська]

5. Мед

Мед, як відомо, бореться з бактеріями, тому найкращий вибір для хворих на виразку. Почніть з прийому столової ложки сирого, необробленого меду вранці та на ніч, щоб заспокоїти вогненний живіт. Викладіть його на тост або сухарик, щоб довше тримати в шлунку.