5 найкращих переваг для здоров’я від схуднення під наглядом лікаря

Багато людей призначають зустрічі в центрі схуднення, тому що хочуть виглядати краще. Немає нічого поганого у використанні зовнішності як мотиватора для схуднення. Однак, крім того, що вони краще виглядають після схуднення, більшість людей виявляє, що покращується і загальний стан їх здоров’я. Насправді користь для здоров’я від схуднення може бути значною і змінити життя. Ось 5 найкращих переваг для здоров’я від схуднення за допомогою медичної програми схуднення.

Для зниження артеріального тиску

Дослідження 2013 року, опубліковане в медичному журналі "Гіпертонія", показало, що втрата ваги призводить до зниження артеріального тиску у осіб із надмірною вагою. Поєднання втрати ваги з обмеженням натрію (солі) ще ефективніше контролює високий кров'яний тиск. Раніше дослідження показали, що втрата навіть 10 кілограмів може знизити високий кров'яний тиск і запобігти гіпертонії у людей із зайвою вагою.

Знизити рівень холестерину ЛПНЩ

Протягом багатьох років проводились численні дослідження щодо того, як втрата зайвої ваги впливає на рівень холестерину та тригліцеридів. Зниження ваги знижує як загальний холестерин, так і холестерин ЛПНЩ, який вважається “поганим” типом холестерину. Втрата ваги також знижує рівень тригліцеридів. Здорова дієта, яка включає низький рівень насичених жирів і достатній рівень розчинної клітковини, може суттєво змінити рівень ЛПНЩ. Насправді, втрата ваги та лише дієта можуть знизити рівень ЛПНЩ до 20%.

Для кращої толерантності до глюкози

У багатьох людей із надмірною вагою та ожирінням порушена толерантність до глюкози, що може призвести до діабету. Просто схуднення покращує толерантність до глюкози, але коли посилена фізична активність є частиною програми схуднення, толерантність до глюкози покращується ще більше, а інсулін в організмі працює краще. Результат - менший ризик діабету.

Знизити ризик серцево-судинних захворювань

За даними Американської кардіологічної асоціації, чим більше зайвої ваги має людина, тим вищий ризик серцевих захворювань. Надмірна вага та ожиріння також пов’язані з підвищенням рівня холестерину та тригліцеридів, що також впливає на здоров’я серця. Дослідження, опубліковане в журналі Circulation, показало, що навіть люди зі здоровим серцем можуть погіршити здатність свого серця перекачувати кров, переносячи зайву вагу.

Знизити ризик депресії та тривоги

Коли вага втрачається внаслідок модифікації звичок способу життя, настрій може покращитися. Інтеграція підвищених фізичних навантажень до способу життя людини є важливим фактором поліпшення настрою. Примхливі дієти та різкі заходи для схуднення насправді можуть погіршити стан людей, навіть якщо вони худнуть. Втрата ваги за допомогою центру схуднення, який контролюється з медичної точки зору, передбачає позитивні зміни способу життя, спрямовані на покращення багатьох аспектів життя, включаючи відчуття добробуту.

Медичні програми схуднення пристосовані для кожного окремого пацієнта, виходячи з його історії хвороби, цілей зниження ваги та способу життя. Багато людей, які втрачають вагу, помічають, що їх загальний стан здоров'я та погляд на життя покращуються, коли вони досягають і підтримують здорову вагу.

Вам також може сподобатися.

Таблетки для схуднення можуть допомогти!

Не всі продукти однакові! Завдання їжі полягає в тому, щоб отримати найбільше «удару за свої гроші», коли справа стосується поживних речовин. Наприклад, склянка знежиреного молока може забезпечити всі види поживних речовин, необхідних організму, приблизно на 83 калорії, тоді як звичайна банка соди.

Якщо ви боретеся з втратою ваги, ви, звичайно, не самі. Замість того, щоб намагатися здійснити цей подвиг самостійно, розгляньте програму схуднення в Маямі, яка пропонує допомогу. Допомога може бути у вигляді більш структурованого плану харчування та підтримки.

Іноді єдиним способом схуднення є отримання допомоги. Спроба зробити це самостійно може бути складною і навіть відверто небезпечною, якщо ви не їсте багато здорової їжі і вибираєте помірні фізичні вправи під час подорожі для схуднення. Хороший Вестон.

Коли ви готові серйозно ставитися до схуднення, ви також хочете серйозно ставитися до захисту свого здоров'я. Надто швидке схуднення означає невдалі дієти та небезпечне харчування та фізичні вправи, а шкодити здоров’ю не варто втрачених кілограмів.

Якщо вам потрібна допомога в схудненні, у вас є безліч варіантів - від приготованих страв до груп підтримки та зустрічей до особистого тренера. Вибір медичних програм схуднення на пляжі Дірфілд Біч має багато переваг перед будь-якими.