5 добавок до максимальної продуктивності для кожного серйозного спортсмена

Якщо ви серйозний спортсмен, рішуче налаштований на максимальну віддачу від своїх тренувань, важливо знайти добавки для досягнення максимальної продуктивності, які мають для вас сенс. Це допоможе вам скинути небажаний жир, наростити м’язи, швидше відновитись і, зрештою, вести здоровіший спосіб життя.

Однак найкращі добавки для спортсменів не завжди легко знайти. Багато компаній продають добавки з найвищою ефективністю, які не відповідають ажіотажу. І багато з цих продуктів наповнені невідомими речовинами. Дійсно, багато добавок для тренувань овіяні таємницею, і ви не хочете споживати щось, якщо не впевнені, що саме всередині.

У Bare Performance Nutrition ми завжди прозорі. Відверто ставлячись до наших клієнтів щодо інгредієнтів та переваг нашої продукції, ми стали одним із найбільш надійних брендів у галузі.

Тож якщо ви шукаєте найкращі добавки для спортсменів, ось п’ять найкращих.

1. Додаток перед тренуванням до польоту з дієтичним харчуванням

Один з найкращих способів підготувати організм до напруженого тренувального дня - це випити добавку перед тренуванням. Це допоможе збільшити вашу енергію та загострити вашу увагу - дозволяючи побачити кращі успіхи та покращити загальну витривалість.

Але не кожна добавка перед тренуванням однакова. У програмі Bare Performance ми не ховаємось за власними формулами; натомість ми гарантуємо, що наші клієнти точно знають, що вони вкладають у свої тіла.

То що робить нашу добавку перед тренуванням кращою за решту? Для початку, безводний кофеїн дає вам бажану енергію. Він стимулює центральну нервову систему, блокуючи аденозин: нейромедіатор, який надає заспокійливу дію на ваш організм.

Ваш фокус покращиться завдяки N-ацетилтирозину, який допомагає стати більш пильним, та Huperzine A, когнітивний підсилювач, який збільшує скорочення м’язів, а також життєво важливі нейромедіатори.

Для сприяння приросту м’язів агматин сульфат реагує на стрес і запалення, збільшуючи кровотік, доставляючи поживні речовини по всьому тілу, посилюючи активність нейромедіаторів і позбавляючи вас від метаболічних відходів. L-Norvaline перешкоджає ферменту аргінази, який обмежує кількість оксиду азоту, який може виробляти ваше тіло.

Ця добавка для досягнення максимальної продуктивності може покращити вашу витривалість завдяки бета-аланіну, будівельному елементу карнозину, який стабілізує рівень рН ваших м’язів та піклується про іони водню, та безводного бетаїну, який, згідно з дослідженнями, збільшує вашу м’язову силу та вироблення енергії, і може покращити ваш настрій та когнітивні функції.

2. Амінокислотний порошок BCAA всередині польоту

Доведено, що амінокислоти з розгалуженим ланцюгом, які частіше називають ВСАА, суттєво впливають на прийом під час тренування. Чому? Оскільки амінокислоти, необхідні будівельні блоки білка, забороняють розщеплювати м’язову тканину, і вони сприяють синтезу м’язових білків, що призводить до збільшення м’язової маси.

Наші добавки BCAA з піковою ефективністю створені із збалансованою сумішшю лейцину, ізолейцину та валіну у співвідношенні 2: 1: 1, що науково доведено, що допоможе вам пройти важкі тренування, отримати максимальну віддачу від часу, проведеного в тренажерному залі, і відновити в швидше, ніж будь-коли раніше.

Як і добавка Bare Performance перед тренуванням, наша BCAA включає агматин сульфат для нарощування м’язів. У ньому є також цитрулін малат і таурин, які підвищують витривалість м’язів.

3. Ефективність харчування креатин моногідрат

Креатин, речовина, яка природно міститься у ваших м’язових клітинах, сприяє підвищенню енергії під час інтенсивних тренувань. Це робиться шляхом введення води в м’язові клітини, збільшення синтезу білка і, зрештою, збільшення м’язів.

Отже, цілком зрозуміло, що прийом добавок з найвищою ефективністю з креатином допоможе вам отримати більше. Роки досліджень зрозумілі: споживання креатину призводить до збільшення росту м’язів, максимізуючи вихідну потужність, силу та загальну продуктивність.

У BPN ми використовуємо Creapure, чистий високоякісний тип креатину, виготовлений у Німеччині, щоб запропонувати найкращий варіант креатину для вас.

Що робить нашу версію однією з найкращих добавок для спортсменів? Просто: це продукт серії сирих інгредієнтів. Іншими словами, Creapure - єдиний використовуваний інгредієнт. Отже, коли ваші м’язи працюють короткими, інтенсивними поривами, наш порошок забезпечує, щоб ваші м’язові клітини були насичені креатинфосфатом - збільшуючи вашу витривалість, силу та м’язову масу.

4. Ефективне харчування Сильна зелень Суперфуд

Не всі добавки з найвищою продуктивністю призначені для прийому безпосередньо перед, під час або після тренувань. Деякі, наприклад, наша “Сильна зелена суперпродукт”, допомагають підтримувати ваше тіло у правильному стані, коли ви неактивні.

Це одна з найкращих добавок для спортсменів усіх рівнів, оскільки вона може покращити вашу психічну ясність, рівень енергії, здоров’я шкіри та імунну систему. Це також може знизити ваш стрес, роблячи його різновидом універсальної добавки, яку можуть використовувати спортсмени всіх видів.

Strong Greens Superfood виготовляється лише з високоякісних натуральних інгредієнтів. Його органічна пирій може поліпшити ваше загальне здоров’я, зміцнюючи вашу імунну систему та детоксикуючи ваше тіло. Порошок кокосової води та буряковий сік також містять необхідні вітаміни та мінерали, а також допомагають кровотоку. Органічна хлорела сприяє розвитку «добрих бактерій» та покращує травлення; органічна куркума може зменшити запалення, а ашваганда - зменшити внутрішній та зовнішній стрес.

Цей продукт можна приймати в будь-який час, і його слід вживати один раз на день. Ви можете змішати його з восьми-10 унціями або холодною водою, соком, смузі та білковими коктейлями.

5. У фокусі високоенергетична добавка

Як і наша потужна зелена суперпродукт, добавку In Focus з високим енергоспоживанням можна приймати в будь-який час доби. При використанні ви отримаєте конкурентну перевагу, необхідну для досягнення успіху - незалежно від того, перебуваєте ви в класі, в офісі чи в тренажерному залі.

Преміум-інгредієнти цього продукту утворюють одну з наших найбільш унікальних формул добавок - таку, яка добре поєднується з усіма нашими білковими добавками та порошками перед тренуванням.

Безводний кофеїн дає вам необхідний заряд енергії. Тирозин, попередник адреналіну, норадреналіну та дофаміну, робить вас більш пильними, підсилює вашу енергію та загострює вашу психічну спрямованість. Відомо, що Mucuna Pruriens, безпосередній попередник дофаміну, підвищує рівень дофаміну - регулюючи ваш рух та емоційні реакції.

Завдяки трьом основним інгредієнтам, це також одна з найкращих добавок для максимальної ефективності спалювання жиру. Синефрин HCL, алкалоїдна хімічна сполука, що міститься в рослинах, може покращити процес розщеплення жиру у вашому організмі. Екстракт форколіну колеус підвищує рівень циклічного аденозинмонофосфату (цАМФ), який, як відомо, покращує швидкість втрати жиру в організмі. А ще є екстракт зеленої кави, який, згідно з численними дослідженнями, може призвести до значного зниження загальної маси тіла.