4 найкращих ефірних масел для швидкого схуднення

Прості рішення

У цьому сучасному світі майже кожна людина стикається з ожирінням і шукає шляхи швидкого схуднення як результат нашого зайнятого способу життя та нездорової дієти, оскільки я належу до цього сучасного світу, і я теж борюся за те, щоб уникнути ожиріння. Я шукав в Інтернеті поради щодо швидкого схуднення та деякі чудодійні ліки, але не знайшов жодного, який би точно працював, незважаючи на їхні претензії, хоча я знайшов щось дуже цікаве щодо швидкого схуднення, яким я збираюся поділитися тут, і, звичайно, це також допоможе вам і тим, з ким ви ділитесь цими цінними знаннями. Можливо, ви чули про слово ефірна олія, яке добувають майже з усіх прянощів, фруктів, листя та кори рослин. Ефірні олії дисертацій - це концентрована форма поживних речовин і рослинних сполук, що відповідають за цілий ряд лікування та сприяють здоров’ю людей, і найважливішим моментом у контексті цієї статті є те, що ефірні олії дуже корисні з точки зору схуднення та полегшення для нас від ожиріння при правильному застосуванні. Я вибрав ці 4 ефірні олії для швидкого схуднення відповідно до їх властивостей, які допоможуть вам скинути зайву вагу.

Ефірна олія кориці:

Ефірна олія кориці добувається з кори або листя дерева кориці, кориця зазвичай використовується як спеція, переважно в Азії. Кориця має багато терапевтичних властивостей та переваг для здоров’я, включаючи помічника для схуднення. Це покращує чутливість до інсуліну, стимулює метаболічну систему та регулює рівень цукру в крові.

Згідно з дослідженням, опублікованим у "Діабетичній допомозі", 60, пацієнтам щодня давали по 1, 3 або 6 грам меленої кориці. На додаток до зниження рівня глюкози, рівень нездорового холестерину також був знижений у всіх пацієнтів, які приймали корицю протягом 40 днів. Було зафіксовано зниження рівня тригліцеридів на 23-30 відсотків, а на "поганому" холестерині ЛПНЩ спостерігалося зниження на 7-27 відсотків. Для отримання додаткової інформації про корицю натисніть тут.

Ефірна олія насіння фенхелю:

Насіння фенхелю зазвичай мають куточок на більшості кухонь завдяки своєму виразному смаку та використанню в продуктах харчування. Насіння фенхелю використовувалося під час голодування для запобігання голоду та активізації руху в травній системі. Ефірна олія фенхелю - добре відомий прискорювач травлення та пригнічувач апетиту, у деяких людей збільшення ваги може бути наслідком низької самооцінки та стресу, що призводить до надмірного вживання їжі. Фенхель також має властивості знеболюючого та підсилювача впевненості, що сприяє швидкій втраті ваги. Фенхель також відомий тим, що він розщеплює жирові відкладення в крові і використовує його як енергію, а використання накопичених джерел енергії в організмі призводить до зниження харчової тяги. Для отримання додаткової інформації про ефірне масло фенхелю натисніть тут

Ефірна олія грейпфрута:

Ефірна олія грейпфрута добувається з шкірки грейпфрута або методом холодного пресування, або методом дистиляції на пару. Ефірна олія грейпфрута - прискорювач травної системи та добре відомий засіб для детоксикації; це допомагає організму при спалюванні жиру та очищенні токсинів. Ефірна олія грейпфрута вважається першим вибором у плані схуднення і в кількох дослідженнях показала значні результати у сприянні зниженню ваги. Він також використовується для придушення апетиту та зменшення набору ваги. Для отримання додаткової інформації про ефірну олію грейпфрута натисніть тут

Ефірна олія лимона:

Подібно олії грейпфрута, ефірна олія лимона також містить лімонен, який ефективно розсмоктує жири в організмі. Ефірна олія лимона також відома підняттям негативних почуттів. Він використовується для лікування депресії в ароматерапії, тим самим зменшуючи шанси на збільшення ваги внаслідок стресу та депресії.

Як використовувати ефірні олії для схуднення:

Існує три способи використання цих ефірних масел для схуднення.

1, Покладіть одну-дві краплі ефірної олії кориці або ефірної олії грейпфрута або ефірної олії лимона або ефірної олії кропу на чистий ватний диск і вдихайте приблизно 4 хвилини. Ви також можете дифузувати ці масла у своїй кімнаті чи офісі.

2, додайте одну краплю олії кориці або олії грейпфрута, олії лимона або олії фенхелю у склянку води і пийте її раз на день. Хоча ефірне масло, згадане в цій статті, є безпечним для внутрішнього використання, але я б віддав перевагу інгаляції, яка є безпечним та ефективним способом отримання користі від ефірних масел.

3, додайте одну-дві краплі олії кориці або олії грейпфрута, олії лимона або олії фенхелю до столової ложки олії-носія, наприклад оливкової олії, і помасажуйте її на жировій ділянці тіла.

Звичайно, все це масло можна використовувати разом для досягнення ефективних результатів.

Рекомендований спосіб спалювання жиру:

Додайте 1 краплю олії кориці, 1 краплю олії грейпфрута, 1 краплю олії лимона, 1 краплю олії фенхелю до 2 столових ложок олії-носія і перемішайте. При правильному змішуванні масажуйте його на жировій ділянці тіла протягом приблизно 20-25 хвилин для кращих результатів.

Хоча схуднення за допомогою дієти - це одне, але ви також повинні знати хитрощі нашого розуму, що також є великою перешкодою для деяких людей, тому скидання зайвої ваги здається їм неможливим. Якщо ви хочете знати трюки розуму і хочете знати, як їх подолати, ось чудова книга, яка, безумовно, дуже корисна для навчання нашого розуму для схуднення.

Запобіжні заходи:

Не використовуйте ефірну олію безпосередньо на шкірі перед тим, як розбавляти її олією-носієм, такою як кокосова олія та оливкова олія, оскільки ефірні олії мають високу концентрацію і можуть викликати подразнення при безпосередньому місцевому застосуванні.

Завжди купуйте харчову ефірну олію.

Слід уникати потрапляння прямих сонячних променів після місцевого застосування ефірної олії грейпфрута та лимона

Діти та вагітні жінки повинні проконсультуватися з професійним лікарем перед використанням ефірних масел; деяких ефірних масел слід уникати у стані вагітності.

Людям із діабетом, які використовують ефірну олію кориці, слід уважно стежити за рівнем глюкози в крові; ефірна олія кориці може часом знизити рівень глюкози в крові.

Дружні поради:

Оскільки вищезазначені ефірні олії виявилися корисними для схуднення, але використання цих ефірних масел є більш ефективним завдяки збалансованій дієті та невеликим фізичним навантаженням.