Тримісячна програма

Розумний і щасливий макіяж

Особливості та опис програми:

харчування

  1. Індивідуальні сеанси з дієтологом у її кабінеті кожні 3 тижні.
  2. Один початковий сеанс консультації з оцінки харчування (до 90 хвилин).
  3. Дві подальші консультації з питань харчування (по 60 хвилин)
  4. Дієтолог проводить екскурсію супермаркетом (до 75 хвилин), щоб стати розумним покупцем.
  5. Постійна підтримка та допомога електронною поштою (до одного електронного листа на тиждень)

Ти навчишся:

  1. Дізнайтеся, яким є ваше життя зараз, визначте і зрозумійте, в чому проблема, і поставте собі вимірювані цілі в галузі охорони здоров’я.
  2. Навчіться досягати своїх цілей у галузі охорони здоров’я, роблячи крок за кроком, і навчіться набувати нових звичок у своєму житті, щоб створювати нових вас.
  3. Дізнайтеся про різні варіанти здорової їжі та прості способи включити їх у свій раціон, зміцніть свою впевненість у собі, щоб перейти до наступного рівня цілей.
  4. Екскурсія магазином «Купуй правильно і будь яскравою», проведена дієтологом - цікавий, практичний та інтерактивний спосіб допомогти вам зрозуміти калорії, жир, цукор та клітковину для поглибленого вивчення здорового та розумного вибору їжі. Дізнайтеся, як читати етикетки з питань харчування, коли мова йде про покупки продуктів.
  5. Навчіться та оновлюйте себе за допомогою найбільш практичних та простих у користуванні порад щодо чистого харчування та здорового приготування їжі.
  6. Щоб мати найвідоміші знання про розумні, економію місця продукти та поради щодо безладної кухні протягом усієї програми.