Як перетворити грами в калорії

Останнє оновлення: 15 вересня 2020 р. Посилання затверджено

wikiHow - це "wiki", схожа на Wikipedia, що означає, що багато наших статей написано співавторами кількома авторами. Щоб створити цю статтю, 13 людей, деякі анонімні, працювали над її редагуванням та вдосконаленням з часом.

wikiHow ставить статтю як схвалену читачем, коли вона отримає достатньо позитивних відгуків. У цьому випадку 91% читачів, які проголосували, визнали статтю корисною, завдяки чому вона отримала статус затвердженого читачем.

Цю статтю переглянули 336 352 рази.

Навчитися рахувати калорії - це чудовий спосіб допомогти досягти здорового харчування. Хоча на більшості харчових етикеток вказана кількість калорій, що містяться в їх продуктах, вони часто не містять списку, з яких саме поживних речовин походять ці калорії. Розуміючи різницю між калоріями та грамами, та вивчаючи коефіцієнт конверсії, ви можете легко підрахувати, скільки калорій міститься в конкретних поживних речовинах.