25 рецептів здорової вечері на рослинній основі, яку полюбить вся сім’я, не скаржившись

Здорове харчування охоплює світ, один супермаркет, послуга передплати за їжу та рецепти Pinterest за раз. І як наслідок, наплив людей зацікавлений у вживанні більш рослинного раціону. Харчування на рослинній основі не тільки корисніше, але й набагато більш економне. До того ж, це веселий, різноманітний, смачний спосіб харчування та випробування інгредієнтів, якого ви зазвичай не хочете.

Навіщо вибирати рецепти на рослинній основі?

Можливо, ви хочете дотримуватися плану OMD, який означає "один прийом їжі на день для планети", можливо, у вас на вечерю приїжджає друг на рослинній основі, або вам можуть знадобитися нові смачні рецепти, щоб додати їх до своєї регулярної ротації.

Незважаючи на те, що існує нескінченний перелік легко доступних рецептів на рослинній основі, все одно може бути важко догодити кожному. З цієї причини я зібрав колекцію рецепти вечері на рослинній основі та ідеї для їжі, щоб ви пройшли тиждень (і вихідні) на здоровому рівні. Тут є щось для кожного в родині, навіть для найвибагливіших їдачів. Деякі з них є рослинною їжею, а інші - сезонними фаворитами, які ви хочете подавати рік у рік.

Ми говоримо про вершкові макарони та горох, запіканку із пюре із цвітної капусти, зелену квасолю, смажене в горщику «Портобелло», гарбузову фаршировану сочевицю з сочевиці Канелоні та багато іншого. Якщо ви хочете подати після їжі щось солодке, також є казкові десерти на рослинній основі!

Тож, якщо ви застрягли в колії і виявляєте, що знов і знову готуєте одні й ті ж страви, подумайте про те, щоб джазувати речі і внести кілька цих чудових рецептів у свій обертовий план харчування. Ваша родина буде вам вдячна!

Натисніть на слайд-шоу, щоб переглянути 25 рецептів здорової вечері на рослинній основі, яка сподобається всій родині, і не забудьте закріпити вибране!