21 страва з макаронних виробів, щоб зробити ваше літнє без молочних продуктів і смачним - одна зелена планета

  • страва

    • Популярні

    Підтримайте нас

    $ авансово виставляється кожен .

    $ авансово виставляється кожен .

    $ виставляється авансово за один раз.

    Отримайте тисячі веганських рецептів, сприятливих для алергії, сьогодні на долоні!

    Отримайте ваші улюблені статті, доставлені прямо у вашу поштову скриньку!

    Підтримка
    OneGreenPlanet

    21 страва з макаронних виробів, щоб зробити ваше літо без молочних продуктів та смачним

    «Одна зелена планета»

    Підтримка OneGreenPlanet

    Ммм ... макарони. Хто не любить велику миску спагетті або зіті, укомплектовану смачним і ароматним соусом? Макарони - одна з улюблених страв Америки. Щорічно продається понад 1,3 мільйона фунтів макаронів. Згідно з опитуванням Національної асоціації макаронних виробів, 77 відсотків опитаних американців їдять макарони принаймні раз на тиждень, а 1/3 - 3 або більше разів на тиждень. У той час як американці щороку їдять близько 20 фунтів макаронних виробів на людину, італійці їдять більше ніж у 3 рази більше цієї кількості!

    На вибір є понад 500 різних форм макаронних виробів і стільки різноманітних соусів, щоб їх доповнити. Якщо ви застрягли в колії, з’їдаючи той самий соус знову і знову, або ще гірше - соус із банки - пора спробувати щось нове. Дізнайтеся, як приготувати свіжий соус маринара, як приготувати смачний соус з горілчаної горілчаної горілки та як приготувати вершковий нижчий калорійний соус Альфредо без молочних продуктів. Ось 7 варіацій соусу з вегетаріанської пасти, які можна спробувати, прикольні свіжі безмасляні соуси для розливання салатів та макаронних виробів та 5 здорових смакових закруток на спагетті.

    Зробіть кругосвітню подорож, не виходячи з кухні, спробувавши ці 10 способів приготування пасти з міжнародним чуттям! Страви з макаронних виробів можуть бути приготованими, сирими, без глютену або без зерна, але вони завжди вражають. Ось 21 макаронний посуд, щоб зробити ваше літо безмолочним та смачним.

    1. Томати, базилік і часник Кешью з макаронами

    Зробіть достатньо, щоб залишилося залишків їжі, тому що цей томатний, базиліковий та часниковий крем з кеш'ю - найкращий соус з макаронів за всю історію! Розриваючись по швах зі смаком і так легко, ви можете зробити це менш ніж за 30 хвилин, і люди подумають, що ви рабували цілий день за плитою. Нехай.

    2. Картопляні ньоккі

    Цей картопляний ньоккі ситний і простий у приготуванні. Подавайте його з улюбленими соусами з макаронів, такими як маринара, песто або навіть веганське альфредо. Небо є межею з цими подушкоподібно м’якими та повністю втішними варениками радості.

    3. Копчена тофу та грибна карбонара з макаронами з квасолі Мун

    Традиційна карбонара - це макарони, змішані з яйцем, вершками та пармезаном, потім заправлені хрустким беконом. Цей копчений тофу та грибний карбонара - це веганська версія з копченим тофу, який замінює феттучіні з бекону та квасолі манга для макаронних виробів.

    4. Хрусткі та м’які овочеві ньоккі зі соусом зі шпинату та часнику

    Виготовлений із солодкої картоплі та шпинату, цей овочевий ньоккі містить здоровий пунш! Чіткий, але при цьому м’який, ви отримуєте найкраще з обох світів. Робіть це щотижневою вечерею, і ви ніколи не отримаєте скарг!

    5. Пенне в морквяному соусі

    Замість помідорів спробуйте щось унікальне, як Пенне в морквяному соусі. Його легко зробити, а смак смачний. Це може бути просто ваш новий улюблений макаронний соус.

    6. Cheeze ‘Burger’ Mac

    Якщо ви не можете визначитися між гамбургером, Mac і сиром на вечерю, прийміть обидва! Цей Cheeze Burger Mac кремовий, смачний та заспокійливий, тоді як “бургер”, виготовлений із меленого темпеху, робить його ідеальним гібридом двох класичних страв.

    7. Макарони з темпе Болоньєзе

    Усім сподобається ця паста з темпе Болоньєзе. Він багатий, ситний, теплий, корисний і сподобається людям з усіх верств суспільства! Це веганське і без глютену, але від вас залежить, чи будете ви це згадувати, оскільки воно таке смачне, ніхто не знав би, що це так добре для вас.

    8. Паста Примавера з вершковим соусом Альфредо

    Ця паста Primavera з вершковим соусом Альфредо принесе сонячне світло на вашу тарілку. Це все, чим повинна бути гарна тарілка макаронів: ситна, вершкова і наповнена варенням зі смаком. Локшина з кабачків та моркви робить її легкою та освіжаючою.

    9. Макарони з артишоку і шиітаке з вершковим томатним соусом з кабачків з масляного горіха

    Немає нічого кращого, ніж вершкова, соковита макаронна страва на обід або вечерю, коли ви просто бажаєте якоїсь доброти. Ця макарони з артишоку та шиітаке, наповнені гарбузом з вершкових горіхів, ситними грибами шиітаке та густим немолочним кремом для додання йому тіла, наповнять вас поживними речовинами, а також смаком. На що ти чекаєш? Обкопуватися!

    10. Вершковий лимонний циті зі смаженою спаржею

    Цей вершковий лимонний Ziti має оксамитовий соус, який є густим, вершковим і надзвичайно ароматним. Соус також не містить олії, сої та горіхів. Створена з білою квасолею, збагаченою поживними речовинами, для отримання кремоподібності та додавання важкої вітамінами спаржі, в основному, ви хочете з’їсти, тому що це одна корисна страва!

    11. Смажені брюссельські капуста та спагетті з вишневих томатів

    Ці смажені брюксельські капуста та спагетті з вишневих томатів - це легка їжа, що подається вручну, яка готується за 45 хвилин зверху вниз. Солодка, смажена брюссельська капуста та терпкий помідор черрі, що розбився в духовці, плутається зі спагетті в сирному, здобному соусі.

    12. Веганський вершковий імбирно-кокосовий кабачок Цукіні

    Ніщо не говорить здорово, як зелена паста. Ця вершково-імбирно-кокосова капуста з цукіні наповнена суперпродуктами, що підвищують імунітет. Локшина з кабачків зелена, а також соус. Бути зеленим так просто!

    13. Сирі спагетті з соусом «Болоньєзе»

    Коли ви хочете побалувати себе чимось легким, приготуйте цю страву з сирих спагетті з соусом «Болоньєзе»! Мало того, що він неймовірно свіжий, але ви можете легко підготувати його менше ніж за 15 хвилин, щоб ви могли насолоджуватися часом поза кухнею.

    14. Вершковий кешью Альфредо Паста

    Вершкова паста "Кешью Альфредо" - це насичена і вершкова страва, приготовлена ​​з харчовими дріжджами та кеш'ю замість жирних вершків. У ньому сушені на сонці помідори, шпинат та смажений червоний перець для додаткового смаку. Це приголомшливо смачна їжа без глютену, яка змусить вас повертатися за ще.

    15. Кабачкові макарони з песто з конопляного базиліка

    Паста з кабачків з конопляним песто з базиліком - це все, що ви хочете у легкій літній страві. Локшину з цукіні заливають насиченим, яскравим песто, виготовленим з насінням базиліка та конопель. Нім!

    16. Гарбузові фрикадельки з каннеліні з цукіні-спагетті

    Це не набагато краще, ніж цей смачний томатний соус. Звичайно, це дивовижно з макаронами, але також із цими сирими кабачковими спагетті Це справді смачна і дуже корисна їжа. Подавайте його з цими вегетаріанськими фрикадельками з гарбузового насіння.

    17. Макарони з білою квасолею і помідорами двома способами

    Не існує простішого, смачнішого способу насолодитися свіжими, стиглими помідорами, ніж просто приготованим та залитим здоровою порцією макаронів. Ця паста з білою квасолею і помідорами у два способи демонструє помідори в обох їх апетитних штатах. Біла квасоля додає багатства і залишить задоволеним навіть найжерливішу закусочну.

    18. Рисова локшина з арахісовим блаженством

    Ця рисова локшина - це чаша задоволення від арахісового блаженства. Їх так легко зробити, використовувати лише прості інгредієнти, і вони при цьому можуть бути легкими, але одночасно ситними. Щойно нарізані кінза, м’ята, петрушка або базилік роблять його блиском ще яскравішим!

    19. Вершкові, сирні домашні пельмені

    Зробити власні вершкові сирні домашні пельмені легше, ніж ви думаєте. Начинка абсолютно безмолочна, не те, що хтось зможе сказати, виходячи з того, наскільки вона кремова і смачна. Подавайте їх із соусом на ваш вибір і спостерігайте, як вони зникають.

    20. Buffalo Mac і Cheese Crumble

    Соєві локони - один з найбільш універсальних продуктів. Ви можете зробити з ними стільки різних речей, як пряна і розсипчаста начинка для наваристого, кремового, м’якого Буффало Mac і сиру.

    21. Остуджена арахісова локшина

    Ця охолоджена арахісова локшина - ідеальне блюдо для літа. На макарони подається насичений соус з арахісового масла, який подається холодним. Зробіть додатковий соус, щоб ви могли насолоджуватися ним з іншими речами - як ложка.

    Влітку ви хочете легкі страви, які не важать вам, але вони все одно повинні задовольняти наші животики та смакові рецептори. Ці страви з макаронних виробів зроблять ваше літо безмолочним та смачним.