Скільки коштує персональний тренер?

В середньому особисті тренери беруть від 25 до 50 доларів за 30-хвилинну сесію, від 40 до 70 доларів за годину та від 60 до 100 доларів за 90-хвилинну сесію. Групові тренування з фітнесу починаються з 35 доларів за клас. Отримайте безкоштовні оцінки від персональних тренерів поблизу вас.

Вартість персонального тренера

Середня національна вартість особистого навчання становить Від 40 до 70 доларів на годину з більшістю платників 55 доларів. Для тренажерних залів, таких як LA Fitness або Gold's Gym, тарифи складають 60 доларів на годину, та групові тренувальні пробіжки 35 доларів за клас. Знижки надаються при придбанні навчальних занять у пакетах по 5, 10 або 20.

тарифи

Вартість персонального тренера
Середня національна вартість 55 доларів
Мінімальна вартість 35 доларів
Максимальна вартість 120 доларів
Середній діапазон Від 40 до 70 доларів

Зміст

  1. Вартість персонального тренера
  2. Середні ціни особистого тренера
    • Тарифи на годину
    • Вартість на місяць
    • Групові ціни на фітнес
    • Фактори витрат
  3. Тарифи для тренажерного залу в тренажерному залі
    • LA Фітнес
    • Золотий тренажерний зал
    • Фітнес у будь-який час
    • YMCA
    • 24-годинний фітнес
    • Рівнодення
    • Планета Фітнес
    • Довічний фітнес
  4. Як найняти персонального тренера
  5. Як заощадити гроші на особистому тренері
  6. Особисті тренери біля мене

Середні ціни особистого тренера

Тарифи персонального тренера на годину

Персональні тренери беруть плату Від 25 до 50 доларів за 30-хвилинний сеанс, Від 40 до 70 доларів на годину сеансу, і Від 60 до 100 доларів за 90-хвилинний сеанс. Найняти персонального тренера, який приїде до вас додому, коштує Від 60 до 100 і більше годин на годину.

Ціни на особисте навчанняТривалість сеансу Середня вартість
30 хвилин $ 25 - $ 50
60-хвилин $ 40 - $ 90
90-хвилин 60 - 120 доларів
Групові сесії $ 35 за сеанс
На місяць 250 - 400 доларів

Вартість персонального тренера на місяць

Персональні тренінги коштують між Від 250 до 400 доларів на місяць що включає дві сесії по одній годині на тиждень. Це ціна середнього тренера або в меншому тренажерному залі без усіх розкішних зручностей більших мереж.

Найкращий спосіб заощадити - забронювати тренера пакетами по 5, 10 або 20 занять одночасно. Чим більше сеансів ви забронюєте заздалегідь, тим більші знижки ви отримаєте.

Ціни на групові тренування з фітнесу

Середня вартість більшості групових занять фітнесом становить близько 35 доларів. Клас SoulCycle, клас боксу Rumble, клуб бігу Mile-High, фітнес-клас 305 та багато занять йогою потрапляють у цей ціновий діапазон. Групові тренування також заохочують дружнє змагання, щоб мотивувати одне одного йти далі.

Групові заняття можуть бути більш привабливими для деяких людей, оскільки вони можуть запропонувати бутікову атмосферу. Це також може бути ще однією можливістю зв’язатися з друзями. Однак ви не отримаєте особливої ​​уваги, що може вам знадобитися, якщо у вас було багато хронічних травм у минулому.

Що впливає на вартість особистого тренера?

Щоб розрахувати загальну вартість персональних тренувань, враховуйте наступні фактори та поради:

Тарифи для тренажерного залу в тренажерному залі

Тренажерні зали вимагають членського внеску близько 30 доларів на місяць перш ніж ви зможете найняти одного з їх особистих тренерів в середньому за 60 доларів на годину. Тарифи на особисті тренування залежать від того, наскільки кваліфікований ваш інструктор, тривалості занять, кількості занять, які ви замовляєте одночасно, і на якому рівні ви тренуєтесь.

Персональні курси навчанняЩомісячне членство в спортзалі на годину
LA Фітнес 35 доларів 60 доларів
Золотий тренажерний зал 40 доларів 60 - 100 доларів
Фітнес у будь-який час $ 25 - $ 40 35 доларів+
YMCA 50 - 70 доларів 30 - 50 доларів
24-годинний фітнес 40 доларів 80 доларів
Рівнодення 166 доларів+ 110 доларів
Довічний фітнес $ 55 - $ 140 50 - 110 доларів
Планета Фітнес $ 10 - $ 22 Включено безкоштовно

Середні тарифи особистого тренера для кожного тренажерного залу, перераховані вище, є загальними оцінками. Навіть у рамках однієї загальнонаціональної компанії особисті тренери часто платять більше у більших містах, ніж у більш сільських районах Америки. Ці ціни також можуть сильно коливатися на основі сезонних знижок та різноманітних акцій, які можуть набути чинності в будь-який час.

Вартість персонального тренера LA Fitness

Особисті тренери LA Fitness коштують 45 доларів за 1/2 години заняття або 60 доларів на годину. Вартість залежить від того, скільки сеансів ви забронюєте, рівня досвіду тренера та ціни, як правило, зменшуються, оскільки ви забронюєте більше сеансів заздалегідь. Ваша початкова оцінка фізичної форми є безкоштовною після сплати Вашого членського внеску, який становить близько 35 доларів на місяць. Вони пропонують фітнес-програму, яка допоможе вам залишатися мотивованими під час тренування.

Вартість персонального тренера Gold's Gym

Членство в Gold's Gym починається з 40 доларів на місяць в середньому, деякі місця пропонують безкоштовну пробну підписку. Після того, як ви станете учасником, особисте навчання коштує між 60 і 100 доларів на годину залежно від досвіду тренера. Знижки доступні при бронюванні сеансів від 10 і більше одночасно.

Як і в інших тренажерних залах, ви платите більше за досвідчених тренерів з додатковими сертифікатами. У тренажерному залі Gold's є унікальний фітнес-додаток, щоб тримати вас зосередженими, а в деяких місцях є 3D-сканери тіла, які також допоможуть виміряти ваш прогрес.

Вартість особистого тренера в будь-який час

У фітнес-клубі Anytime ви платите щомісячний членський внесок за відвідування тренажерного залу, вартість якого між Від 25 до 40 доларів залежно від місця розташування. На Східному узбережжі їх тренери могли почати о $ 35 за годину. Однак на Західному узбережжі це може коштувати 35 доларів за 30-хвилинний сеанс. Багато їхніх тренажерних залів не дадуть вам графік оплати за своїх особистих тренерів, поки ви не прийдете на оцінку фізичної форми і не обговорите спочатку свої цілі.

Вартість персонального тренера YMCA

Як правило, приватні заняття з особистим тренером на середньому YMCA, як правило, коштують приблизно 50 доларів для не членів та близько 30 доларів для членів. Ви отримуєте більше знижок, коли бронюєте пакети з 10 або 20 сеансів одночасно. Вони також пропонують спеціальні тарифи на навчання з трьома твоїми друзями.

У деяких закладах, таких як YMCA у Сан-Дієго, ви можете заплатити лише $ 23 за сеанс коли ви бронюєте 20 занять по одній годині на тренування в групі з трьох до шести своїх друзів. Більшість тренерів YMCA повинні мати базову освіту з СЛР, надання першої медичної допомоги та додаткові базові дані, які потрібні не всім тренажерним залам.

Вартість персонального тренера на 24 години

Персональні тренери на 24-годинній фітнес-зарядці 80 доларів на годину або 50 доларів на півгодини в середньому, а спеціальні знижки надаються при бронюванні більших пакетів. Членство в спортзалі може бути поруч 40 доларів на місяць в таких районах, як Лонг-Біч, Каліфорнія. Тут ви можете працювати з сертифікованими персональними тренерами Team USA, які можуть мати більше досвіду, ніж у інших тренажерних залах.

Ці заклади часто дозволяють спробувати безкоштовне членство протягом одного тижня. 24-годинний фітнес також має хорошу репутацію завдяки своїм дитячим клубам. Персонал може наглядати за вашими дітьми, щоб вони грали та відпочивали, поки ви тренуєтесь.

Вартість персонального тренера Equinox

Членські внески в рівнодення зазвичай коштують між $ 166 і $ 300 щомісяця. Плюс, плата за персонального тренера може бути Від 110 до 160 доларів на годину. Їх ексклюзивне членство в спортзалі включає необмежену кількість групових занять фітнесом. Іноді ви можете отримати безкоштовний перший сеанс із особистим тренером.

Тренажери для рівнодення пропонують інтенсивне нарощування сили відповідно до рівня ярусу. Розкішні тренувальні центри Equinox мають спа-центр, а також дитячий клуб для спостереження за вашими дітьми до 2 годин одночасно.

Вартість персонального тренера "Планета Фітнес"

Членство в тренажерному залі Planet Fitness коштує між $ 10 до $ 22 щомісяця з річною платою в розмірі 40 доларів. Включаються групові особисті тренінги безкоштовно з вашим членством. Великий заклад, подібний до цього, працює цілодобово та без вихідних. Тут є кабіни для засмаги, а також масажні крісла.

Ви можете отримати консультацію від особистого тренера без додаткових витрат за принципом «хто прийшов, хто надав послуги». Вони зосереджені в основному на тренінгах для малих груп. Planet Fitness офіційно не пропонує приватні бронювання для індивідуальних тренувань.

Вартість особистого тренера протягом усього життя

Плата за персонального тренера в Lifetime Fitness варіюється від Від 50 до 110 доларів на годину відповідно до пакету, який ви бронюєте. Членський внесок коштує між $ 55 і $ 140 на місяць залежно від вашого місцезнаходження. Членство включає безкоштовні групові заняття, сауни, гідромасажні басейни та вітальні Wi-Fi. Фізична терапія, послуги мануальної терапії також доступні разом з будь-якими іншими унікальними зручностями для цього місця за додаткову плату.

Як найняти персонального тренера

В ідеалі вам захочеться побудувати довгострокові стосунки зі своїм особистим тренером, щоб прийти у форму і залишатися такою. Вибираючи персонального тренера, пам’ятайте, що кожен із них має різний стиль викладання, фокус знань та особистість.

  1. Цілі - Коли ви вперше зустрічаєтеся зі своїм особистим тренером, поговоріть з ним про ваші фітнес-цілі, уподобання до тренування та їхній стиль викладання. Деякі тренери дадуть вам безкоштовну або знижку на початкову консультацію.
  2. Планування - Повідомте свого тренера, якщо у вас була якась операція чи хронічні травми. Крім того, важливо згадати, якщо у вас серцевий стан або ненормальний артеріальний тиск. Ці деталі допомагають скласти для вас безпечний та ефективний план вправ.
  3. Починаємо - Під час першого заняття запитайте їх, як вправи будуть змінюватися та прогресувати з часом. Якщо їх відповіді розпливчасті, то можна сказати, що вони не мають великого досвіду. У такому випадку ви можете знайти більш кваліфікованого тренера, який допоможе.

Сертифікація тренера

Попросіть спочатку ознайомитися з їхніми посвідченнями та уникайте найму недосвідченого особистого тренера, який може підштовхнути вас до травмування під час тренування. Наприклад, для особистих тренерів зазвичай є посвідчення від Національної асоціації міцності та кондиціонування в галузі "CSCS" або сертифікованого спеціаліста з міцності та кондиціонування.

Вони можуть також мати сертифікат "NSCA-CPT" або сертифікованого персонального тренера, затвердженого Національною комісією. Інші провідні асоціації, пов’язані з найбільш висококваліфікованими тренерами, - це Американський коледж спортивної медицини та Американська рада з фізичних вправ.

Переваг проведення приватних занять із сертифікованим персональним тренером є безліч:

  • У вас є хтось, хто допоможе притягнути вас до відповідальності за вашу прихильність до набуття форми.
  • У вас є спеціалізований режим тренувань, який вони можуть прийняти в будь-який час відповідно до ваших найближчих потреб.
  • Вони допоможуть вам зробити набагато швидший прогрес у набутті форми, ніж ви коли-небудь могли зробити самостійно.

Як заощадити гроші на особистих зборах за навчання

Для більшості людей потрібна лише одна сесія, щоб дізнатись, чи добре працює з вами особистий тренер. Коли ви будете готові розпочати, ось кілька порад щодо того, як економити.

  1. Найкраще, що ви можете зробити, - це забронювати довгостроковий пакет сеансів, який допоможе мотивувати вас дотримуватися цього і отримати бажані результати.
  2. Доповніть щотижневі особисті тренування додатковими заняттями вдома або тренуванням у громадському тренажерному залі.
  3. Якщо ви можете зібрати кількох друзів для тренування з вами, тоді ви можете поділити вартість бронювання персонального тренера між собою, щоб зробити його ще більш доступним.