20 закусок та їжі, за які вам доведеться боротися з дітьми

Є так багато чудових причин, щоб розглянути питання про ведення кетогенного способу життя.

Особисто для мене це запобігання діабету, оскільки у мене є великі шанси на розвиток захворювання в майбутньому (проклята генетика!).

Багато людей не усвідомлюють, що на кето-дієті ви вживаєте стільки смачної їжі з великою кількістю корисних і корисних жирів.

Крім того, кето може бути і для сімейного відпочинку. Я часто готую кето страви в основному, а потім додаю вуглеводи, такі як рис або картоплю, як доповнення для своїх дітей, щоб зробити більш округлу сімейну їжу.

Я люблю пробувати рецепти кето, і особливо люблю не готувати окрему їжу для своїх дітей.

Якщо ви намагаєтесь включити страви з кето в план харчування своєї сім’ї, ви обов’язково повинні ознайомитися з посібником Keto Meal Planning Made Simple, який подали геніальні мами з низьким вмістом вуглеводів. За 9 доларів це загальна крадіжка, яка перетворить вашу дієту Кето. Перевірте тут.

20 обов'язкових кето закусок та страв, схвалених для дітей

Нижче ви знайдете перелік кето-рецептів та кето-закусок для дітей, які наповнені дивовижними смаками, корисними жирами та білками, щоб ви довше були ситими.

Якщо ви шукаєте легку ідею перекусити або повноцінне харчування, ви потрапили в потрібне місце. Найскладніше буде вирішити, який рецепт спробувати першим!

Порада щодо економії: Не забудьте приєднатися до Ibotta, щоб отримати повернення грошей і купони на ваші продукти та інші повсякденні речі. Приєднуйтесь до Ibotta зараз і отримайте бонус привітання у розмірі 10 доларів! або докладніше про те, як працює Ibotta, читайте тут.

Кет-закуски, приємні для дітей

Просто намагайтеся тримати молодняк подалі від цих смачних дитячих кето-закусок.

Крекери з сиром з низьким вмістом вуглеводів | iSave A до Z: Відчуйте хруст цих дивовижних саморобних сухариків з низьким вмістом вуглеводів. Використовуючи сир, мигдальне борошно, вершковий сир, яйце, сіль та приправи на ваш вибір, ви отримаєте нову закуску, яка чудово смакує!

Кето/хрусткий хруст з низьким вмістом вуглеводів | Kasey Trenum: Це чудова закуска, якщо ви прагнете чогось із хрускотом і солодкістю. Це ідеальне задоволення для катання в машині або поїздки.

Кето Піца Чіпси | Moscato Mom: плавлений сир у поєднанні зі скибочками пепероні створює ідеальну закуску на будь-який випадок. Ці маленькі скибочки неба просто такі гарні. Зробіть додаткове, щоб мати трохи на потім!

Кето з низьким вмістом вуглеводів арахісового масла Білкові кульки | Корисний смак: Якщо ви шукаєте смачне задоволення, щоб задовольнити цю солодку тягу, то ви знайшли ідеальний рецепт. Це надзвичайно просто, і потрібно лише 4 інгредієнти!

Якщо ви не впевнені, що таке кетогенна дієта або як її застосовувати у своєму житті, ця книга - найкращий посібник з кето, я рекомендую, щоб кожен дім її мав.

Швидкі шоколадні міні-тістечка "Кето" | Рожевий: поговоримо про простий рецепт, який додає солодкості і не займає багато часу. Технічно рецепт призначений для двох людей, але вони настільки смачні, що, можливо, вам не захочеться ділитися ними!

Кекси з волоського горіха і льону | Ліс і фауна: солодкі та пікантні ароматизатори кориці та волоських горіхів роблять ці кекси чудовим вибором закусок. Візьміть пару для швидкого сніданку, обіду або простої закуски.

Вечірня суміш | Kasey Trenum: візьміть цей смачний мікс на наступну вечірку або ігровий вечір, і він обов’язково потрапить до вас. Зробіть додаткове, тому що всі збираються полюбити легку закусочну суміш.

Keto Pull Apart Pizza Bread | iSave A до Z: Вам не доведеться відмовлятися від піци чи хліба, перебуваючи у стилі кето. За допомогою цього апетитного рецепту ви можете насолоджуватися обома. Чудовий варіант, який можна додати до ланчбоксу, якщо вам потрібні кето-ідеї для обіду для дітей. Подвоюйте цей рецепт, щоб нагодувати натовп!

Кокосові копиці сіна | Kasey Trenum: Іноді для перекусу або після їжі потрібно просто щось солодке. Ці маленькі пачки дивовижності такі смачні та прості у виготовленні. Прекрасна закуска в дорозі, яка сподобається навіть вашим дітям.

Харчування

Ці дитячі рецепти кето для основного прийому їжі смачні та чудові для дітей.

Кето курячий пиріг | Kasey Trenum: Це один з наших улюблених рецептів кето для дітей. Насолоджуйтесь смачною комфортною їжею, харчуючись дієтою кето з цим пиріжком з куркою. Важкі вершки для збивання, масло, курячий бульйон, приправи, соковита курка та свіжа овоч.

Низькоуглеводна корочка піци з цвітної капусти | Живі солодкі моменти: Ви все ще можете насолоджуватися піцою на кето-дієті, і з цією дивовижною скоринкою це стає ще простіше. Це ідеальна їжа для кіновечора вдома!

Кето монгольська яловичина, обсмажена | Зберегти від A до Z: ця смачна яловича зажарка з яловичини - це обов’язковий рецепт кето, який обов’язково покращить ваш звичайний режим харчування. Це така легка їжа, найскладнішою буде її запах під час приготування їжі, тому що ви будете готові її з'їсти.

Миттєва кашпо з пюре з цвітної капусти | Cooking Whiz Cafe: Якщо ви ніколи не пробували пюре з цвітної капусти замість картопляного пюре, ви втрачаєте. Основним продуктом, коли мова заходить про дитячі рецепти кето, вони такі вершкові та настільки смачні, що ви забудете, що їсте цвітну капусту. Це чудовий гарнір практично до будь-якої їжі.

Кето з низьким вмістом вуглеводів Чилі | Корисний смак: Коли мова заходить про дитячі вечері з кето, ви не можете перемогти чилі. Цей рецепт настільки простий, і ви можете зробити це заздалегідь і заморозити для швидкого прийому їжі. Ідеально підходить для доливання хот-догів, або ви можете просто насолодитися гарячою мискою холодної ночі!

Курка Ломбардія | Kasey Trenum: Ситні свіжі гриби, подрібнений часник, курка, сир та кілька інших інгредієнтів роблять це чудове блюдо. Ви можете поєднати з гарним бічним салатом, і ви чудово поїсте домашню їжу.

Лимонний курячий пармезан | Південна тарілка: Ви ніколи не помилитеся, коли будете поєднувати гострі лимони та курку! Ця приємна страва в південному стилі не з цього світу і дуже проста у приготуванні.

Сирна мексиканська куряча сковорода | Kasey Trenum: смачна страва з потрібною кількістю спецій та плавленого сиру. Це був би фантастичний гарнір з горщика або для швидкої та легкої вечері.

Хрустящая запечена цукіні-фрі | Поживний смак: абсолютний фаворит серед мам, які шукають кето-обіди для дітей.

Харчуватися здорово ніколи не було настільки смачно за допомогою цього приголомшливого рецепту закуски. Коли ви вкусите одну з цих фрі, ви будете зачеплені. З їх хрусткою текстурою та чудовим смаком важко буде відмовити секундам!

Кето лазанья | iSave A до Z: Спробувавши цю дивовижну кето-лазанью, ви навіть не пропустите старовинну лазанью, яку ви їли раніше. Додайте гарнір із салату або трохи кетонкового часникового хліба, і ви насолоджуєтесь чудовою їжею.

Цурна капуста з низьким вмістом вуглеводів та креветками з креветками | Живі солодкі моменти: Супер швидкий і простий рецепт, який може бути кето-обідом для дітей або легкою вечерею. Ця збагачена цвітна капуста має ідеальну кількість димного аромату, який залишає ваші смакові рецептори просити більше.

Люблю це? Закріпіть на потім.