20 фактів про ожиріння та те, як вони можуть допомогти вам жити природно тонким життям

Прочитайте 20 ФАКТІВ ПРО ожиріння і будь приголомшений. Ці факти про ожиріння відрізняються від більшості. Я не дізнався їх із книги. Але з досвіду реального життя допомагає людям жити природним тонким життям.

Цей список робить виняток із більшості дезінформації, яку прописують професіонали для схуднення, коли очевидно, що ці методи мають жахливий рівень успіху.

Швидкі посилання

Визначення ожиріння/Що з цим робити
Проблеми зі здоров'ям та ожиріння
Причина та наслідки ожиріння та дієти
Швидке харчування викликає ожиріння
Жінки та ожиріння
Що робити з ожирінням у дітей
Поради щодо схуднення підлітків
Викрита мотивація
Плато для схуднення та недотримання дієти
Найкращий план схуднення/послідовність успіху
Виявлено швидке схуднення
Міфи про підтримку схуднення
Міфи про їжу та дієтичні байки
Тонко від природи ніколи не дієти
Дофамін, музика та дослідження ожиріння
Найкращі статті в Інтернеті та газетах про ожиріння
"Чому я товста?"
Нервоза орторексія
Усуньте харчову тягу
Нульовий план здорової дієти

Найкращий спосіб схуднути - це індивідуальні переваги, а не вимушена поведінка. Щоб схуднути, не потрібно харчуватися збалансовано. Цей список розкриває багато цінних уявлень та фактів про ожиріння, втрату ваги та прожиття природного худого життя. Ви побачите, що минулі невдалі дієти були не цілком вашою виною. Але вину в тому, що дієта переживає крайнощі, які ви очікували пережити під час схуднення.

Важливі теми та уроки

Використовуйте ці 20 ФАКТІВ як навчальний засіб. Під час читання, якщо ви виявите, що киваєте головою на знак згоди, або почуєте, як думаєте: "Це правильно, я знаю, що це правда", або "Так, це звучить так само, як я", ви будете знати, що запропоновані рішення є практичними та здійсненними.

Наступні 20 ФАКТІВ розповідають, чим насправді є план здорової дієти. Чому це не дієта. Як можна схуднути без харчової тяги чи плато. Що означає бути худим від природи. Проблеми ожиріння для жінок, небезпека дитячого ожиріння та багато іншого!

Цей список містить цінну та корисну інформацію, яка спонукає вас досягти та підтримувати ідеальну масу тіла. І жити природним тонким життям без проблем із вагою.

20 ФАКТІВ ПРО ожиріння

Ожиріння визначається ІМТ, розміром талії, фізичними обмеженнями та особистою психологією.

Факти про ожиріння виявляють взаємозв'язок між ожирінням та такими головними проблемами здоров'я, як хвороби серця, інсульт та діабет.

Перевага доказів доводить, що дієта викликає ожиріння. Хронічні дієти та сидячий спосіб життя пов’язані між собою.

Любителям фаст-фуду це сподобається. Розкривається пропаганда харчової міліції та пропонуються рішення для їжі на фабриках швидкого харчування. Дізнайтеся, як заощадити мегакалорії.

Правда показує, чому схуднення важче для жінок, ніж для чоловіків. Найпродуктивніший вік для схуднення у жінок. Чому вік має головний вплив.

Мало фактів про ожиріння змушують мене плакати. Вони це роблять. Руйнівний. Хвороби та психологічна загибель. Ціле покоління відмовлено від безалкогольних напоїв та відеоігор для фізичних вправ. 14% американців, віком від 2 до 5 років, мають надлишкову вагу. У цьому ми винні.

Компоненти плану здорового харчування для підлітків плюс 29 підказок для батьків щодо схуднення. Як поговорити зі своїм підлітком. Що сказати і як це сказати. Як допомогти підліткам визначити найкращий спосіб схуднення.

Визначена спрямована та автономна мотивація. Міф про мотивацію втрати ваги. Недоліки, обмеження та рішення. Закон зворотного ефекту і чому мотивація схуднення призводить до повернення назад.

Як повністю уникнути плато для схуднення. Чому виникають плато. Вони шкодять вашим зусиллям щодо схуднення? Як схуднути 9,75 фунта на місяць за допомогою здорової дієти, яка практично виключає плато. Необхідність гнучкості.

Складові найкращого плану схуднення. Чотирифазна послідовність успіху в схудненні. Різниця між тривалим схудненням і тим, хто живе худим природою Обов’язкове прочитання для ветерана дієти, який шукає справжні причини того, чому минулі дієти зазнали невдачі, та дієве рішення для досягнення та підтримки ідеальної ваги.

Визначено швидке зниження ваги. Що занадто швидко? Наслідки швидкої втрати ваги. Дієтична небезпека швидкого схуднення. Найкращий спосіб швидкого схуднення. Нереальні твердження та прості поради щодо схуднення, які насправді сприяють швидкій втраті ваги.

Міф про підтримку втрати ваги. Підтримка та мотивація не потрібні при правильному здоровому харчуванні. Підтримуйте вагу так, як підтримуєте зуби. Статистика свідчить про підтримку втрати ваги, друзі з дієти та групи підтримки не справляються. 93-97% тих, хто худне, відновлять кожен фунт протягом п’яти років.

Обман харчування Полліанни. 10 Харчові міфи. Чи може кава допомогти схуднути? Чи потрібно голодувати, щоб швидко схуднути? Чому схуднення легко. Це вірно! Я сказав це, ЛЕГКО!

Що природне тонке, як його отримати. Єдина логічна альтернатива дієті. 3 варіанти та реальні рішення епідемії ожиріння в Америці. Чому худі від природи люди ніколи не дотримуються дієти. Природно тонкі міфи та реалії.

Спалюйте 90 калорій за одну годину, слухаючи музику. Як дофамін може допомогти вам схуднути. Найкращий спосіб утворення дофаміну. Що таке дофамін і чому він корисний для будь-яких зусиль для схуднення.

Як знайти якісні газетні статті про ожиріння. Розглянуто 14 статей в Інтернеті та газетах та посилання на кожну статтю. Фактів про ожиріння безліч, і все в пошуках найкращого способу схуднення.

"Чому це неправильне запитання. Причини, чому люди вгодовані, ідентифікуються симптоми ожиріння. Що ви можете зробити, щоб почати жити природним тонким життям. Чому з вами нічого поганого і чому проблема ваги не зовсім ваша вина.

Жорсткий звинувачувальник наркоманів здорової їжі. Що може статися, коли ви займаєтеся оздоровленням завдяки дієтичній чистоті. Розлад харчування або культ. Чи знаєте ви когось із тих, хто страждає від симптомів нервової наркоманії здорового харчування і ставлення до переваги. Хвороба продовольчої міліції.

Як практично усунути харчову тягу. Що насправді визначає найкращий спосіб схуднення. Харчова тяга та залежність. Схудніть на 36 фунтів за 12 місяців із 3 незначними модифікаціями дієти. Найкращий спосіб схуднути і утримати його - це жити природним тонким життям І НІКОЛИ ДІЄТИ!

Чому здоровий раціон харчування відрізняється від дієти. Як визначити справжній здоровий план харчування. Ідеальне харчування та здоровий режим харчування. 29-кілограмовий бар Snickers та прості поради щодо схуднення.

Як жити природно тонким життям

Найкращий спосіб схуднути - жити природним тонким життям. Найкращий спосіб жити природним тонким життям - це фізично активне життя. Поєднайте фізично активне життя із розумним здоровим харчуванням, і ви виявите не тільки найкращий спосіб схуднення, але єдиний спосіб утримати його.

«20 ФАКТІВ» розроблено, щоб познайомити вас із справжньою альтернативою дієті, вказавши на факти. Прочитавши це, ви виявите багато помилок, пов’язаних із минулою втратою ваги та дієтою. Сподіваємось, це переконає вас, що дієта не вдається, і це повна втрата часу.

Прочитайте 20 ФАКТІВ та відкрийте для себе поради та можливості для схуднення. Значна частина представленої інформації надходить безпосередньо від учасників моїх програм схуднення. Коли ви читаєте щось у моєму списку, яке суперечить, відрізняється чи протилежне тому, що вам сказали або змушують повірити, просто запитайте себе, чи відповідає те, що я описую, вашому досвіду. Тоді ти вирішиш.

20 FACTS було розроблено для використання в цілому, а не для 20 окремих частин. В цілому список розповідає повну історію, що пропонує безліч можливостей для успіху в схудненні.

Перейдіть на ГОЛОВНУ сторінку, щоб дізнатись більше про план здорового харчування.