2 Інгредієнти Домашнє тісто для піци

Тут, у штабі “Здорова мумія”, ми всі такі зайняті мами, як ти. Тож, коли з’являється такий рецепт домашнього тіста для піци з 2-ма інгредієнтами, ми просто ПОВИННІ поділитися ним.

Якщо у вас немає дріжджів у будинку або у вас немає часу чекати, поки тісто підніметься - це ваш новий рецепт.

На 28-денний виклик втрати ваги, у нас є МНОГО рецептів піци, які є здоровими та привабливими для сім’ї!

домашнє

Для приготування цього домашнього тіста для піци з 2-ма інгредієнтами потрібно лише самостійне борошно та натуральний або грецький йогурт. Дітям сподобається змішувати це у великій мисці, замішувати, а потім розкочувати у традиційну форму піци.

Хто знав, що виготовлення власного тіста для піци може бути таким простим? Піца не повинна бути нездоровою їжею. Вся справа в тому, що ви кладете поверх нього (і поруч з ним).

Якщо ви прагнете до кількох якісних інгредієнтів + ​​не занадто багато сиру + здоровий салат збоку + газована вода, щоб змити його = ви насправді не можете помилитися.

Насправді сьогодні в більшості ресторанів зазвичай пропонують здоровіші вибори.

  • 1 склянка борошна для самостійного вирощування плюс додаткова добавка для замішування
  • 1 склянка грецького або натурального йогурту
  • 1 склянка борошна, що піднімається, плюс додаткова добавка для замісу
  • 1 склянка грецького або натурального йогурту

Рецепт робить 1 велику піцу, яку подають 4 зі 151 калорією на порцію

4 запропоновані начинки:

  • 2 столові ложки томатної пасти + нарізаний помідор + жменька цілих оливок + посипання базиліком + нарізана моцарела + жменька антипасто з банки
  • 2 ст. Ложки томатної пасти + дрібно нарізана червона цибуля + дрібно нарізані кубиками гриби + посипання нежирної фети
  • 2 ст. Ложки томатної пасти + жменька креветок + жменька подрібненої петрушки + посипання смачним сиром
  • 2 ст. Л. Вершкового сиру + чашка вареної курки барбекю + ½ склянки кукурудзи + посипка пармезану

Отримайте свій БЕЗКОШТОВНИЙ рецепт приготування їжі

Якщо ви хочете зайнятися підготовкою їжі, приєднуйтесь до нашого 28-денний виклик втрати ваги.

А зараз ви можете отримати БЕЗКОШТОВНИЙ набір рецептів страв, щоб побачити, якими вони є, і отримати БАГАТО підказок щодо приготування їжі

Результати

Мами мають неймовірні результати в наших планах. Незалежно від того, чи втрачають мами 50 кг * або 5 кг *, ми можемо допомогти.

Ти можеш бачити щоденні результати, розміщені на нашому веб-сайті від мам, які надсилають результати втрати ваги, і ви також можете приєднуйтесь до нашої приватної групи побачити 1000 результатів від мам і стати частиною нашої спільноти однодумців, які подорожують здоровою вагою

Тамара Дебора схудла на 41 кг

Прийняти рішення повністю змінити своє життя непросто. Але для мене зайва вага, непридатність, нездоровість та млявість були, без сумніву, набагато важчими, ніж те, що було за останні 18 місяців.
Я втратила 41 кг, використовуючи 28-денні проблеми схуднення та здорові муміє-смузі. Здорова мумія допомогла полегшити такі великі зміни.
Виберіть свій жорсткий!

Таухай схуд на 52 кг

Коли я знайшов Здорову мумію в серпні 2014 року, я відчайдушно хотів схуднути на своє весілля, але був настільки переповнений сумою, яку мені потрібно було втратити. Після багатьох років схуднення та набору ваги мені було потрібно щось, за чим я міг би легко слідувати, пристосуватись для своєї сім’ї та вміти підтримувати. Як тільки я подивився 28-денні виклики, я підписався і замовив кілька ванночок з коктейлями, це було одним із найкращих рішень для мене та моєї родини. Я втратив 52 кг * за 15 місяців і отримав більше енергії, впевненості та фізичної форми. У мене були надзвичайно важкі дні і тижні, які ми всі робимо, але головне - ніколи не здаватися.

Здорова мумія

У нас є дивовижна команда з 10 письменників у "Здоровій мумії", котрі прагнуть отримати найкращі історії, інформацію та контент.

Приєднуйтесь до нас у соціальній мережі

Привіт, я Ріан 🤗

Засновник бренду Healthy Mummy і захоплений розширенням можливостей мам жити здоровіше. Я розпочала бізнес після спроби схуднути після першої вагітності, і тепер я з гордістю можу допомогти іншим матусям зробити те саме.

Категорії статей

  • 💪 Втрата ваги
  • 🤰 Вагітність
  • 🍛 Рецепти
  • ❤️ Здоров’я
  • 👩‍👧‍👦 Спосіб життя
  • 👭 Громада
  • 👍 Результати
  • 🧘 Вправа

Ви є частиною
28-денний виклик?

Не пропустіть Приєднуйтесь до мільйонів мам і візьміть під свій контроль своє тіло та життя. Результати ви побачите вже через 28 днів, заощаджуючи гроші та харчуючись смачною сімейною їжею.

Вас також може зацікавити

98 Калорійність Індивідуальне Різдво Павлова

Прості, корисні домашні різдвяні ласощі, які можна зробити разом із дітьми або подарувати

Як зробити здорову ялинку

Шукаєте ідею здорової ялинки? У нас є для вас тут! Ми абсолютно ЛЮБИМО це від однієї з мам нашої спільноти Саманти Робертс ...
Читати далі

Смачне пікантне різдвяне пісочне печиво

Ніщо не говорить «Різдво» більше, ніж баночка домашнього печива, прикрашена червоною стрічкою. Замість насиченого цукром пісочного тіста, яке ми зазвичай асоціюємо ...
Читати далі

Смачний і корисний торт з тірамісу

Цей чудово насичений та дивовижний смачний торт із тірамісу змусить вас почувати себе так, ніби ви обманюєте свій 28-денний виклик у зниженні ваги. У здоровій мумії ...
Читати далі

Інформаційний бюлетень

Щоденний інформаційний бюлетень про здорові рецепти

Смачні ідеї рецептів, а також поради та підтримка щодо фітнесу, що надходять у вашу поштову скриньку.

Підпишіться зараз, щоб отримати безкоштовний зразок вправ.