16 причин ожиріння потворне (і ми не говоримо про те, як ви виглядаєте)

Цікаво, чому слід докладати зусиль для схуднення? Ну, ось 16 причин, чому.

Автор Павітри Сампат | Оновлено: вівторок, 03 травня 2016 р., 17:36

Ожиріння впливає на ваше тіло

Надмірна вага або ожиріння - це не тільки те, що може вплинути на ваш зовнішній вигляд, але і може зашкодити вашому здоров’ю. Ось 16 способів ожиріння може завдати вам шкоди.

Почуття стресу

Це може бути причиною клінічної депресії, тривоги та інших психічних розладів: згідно з дослідженням, опублікованим у Міжнародному журналі ожиріння, проведеним протягом трьох десятиліть серед жінок, було встановлено, що ожиріння та інші психічні стани тісно пов'язані між собою. Дослідження показало, що ІМТ, що перевищує або дорівнює 30, суттєво збільшує шанси жінок, які страждають на генералізований тривожний розлад (GAD) та великий депресивний розлад (MDD), у 6,27 та 5,25 рази відповідно. Ще одне дослідження, опубліковане в Архівах загальної психіатрії, виявило певний зв’язок між ожирінням та депресією. Зазначаючи, що ожиріння збільшує ризик того, що людина страждає на депресію.

Біль у животі

Це призводить до проблем із фертильністю та менструальним циклом: через надмірну вагу та жирову тканину ваше тіло намагається компенсувати їх присутність, вивільняючи гормони (в’януть у більшій чи меншій кількості), що також впливає на ваші репродуктивні органи. Жінки, які страждають ожирінням, часто мають проблеми із зачаттям, можуть мати порушення менструального циклу, а також можуть страждати від СПКЯ або СПКЯ.

Проблема хропіння

Призводить до хропіння та апное сну: Ожиріння є причиною хропіння та апное сну. Це пов’язано з тим, що весь зайвий жир навколо грудей, шиї та обличчя має тенденцію тиснути на вашу вітрову трубу, коли ви лежите, що обмежує ваше дихання - саме тому ви хропете. Але це ще не все, через відсутність повітря, що надходить у ваше тіло, коли ви спите, ви, як правило, страждаєте від порушеного сну та безсоння. Крім того, це також має тенденцію напружувати ваше серце та легені, роблячи вас схильними до захворювань легенів та серця.

Прищі

Впливає на структуру вашої шкіри: Коли ви страждаєте ожирінням, ваші гормони, як правило, порушують роботу, що в свою чергу впливає і на вашу шкіру. Ожиріння не тільки розтягує шкіру, роблячи її більш схильною до поширених інфекцій, але також призводить до зменшення припливу крові до шару шкіри, що змушує її потовщуватися і темніти (стан, відомий як acanthosis nigricans). Окрім цього, це також може призвести до утворення виразок, особливо вздовж нижніх кінцівок - це відомий як дерматит стазу та вугрів.

Підвищення рівня цукру в крові

Ви ризикуєте страждати на діабет: Навіть помірне ожиріння може набагато більше ризикувати страждати на діабет 2 типу. Це тому, що надлишок жиру у вашому тілі робить ваше тіло стійким до інсуліну (гормону, який допомагає розщепленню цукрів), що призводить до діабету.

Проблеми з легенями

Впливає на функціонування легенів: при всьому тиску, що оточує ваші легені, воно, як правило, пригнічує органи і призводить до зниження функції легенів. Це не тільки напружує ваші легені для кращої роботи, але і змушує інші органи функціонувати менш оптимально через брак кисню.

Підходить для жиру

може бути причиною поганого іміджу тіла: У наш час і вік, коли худість вважається прекрасною, ожиріння може вплинути на ваш образ тіла і на те, як ви думаєте про себе.

Печінка прболем

Може спричинити жовчнокам’яну хворобу: ожиріння також впливає на роботу жовчного міхура - органу, який відповідає за зберігання жовчі. Але якщо у вашому тілі занадто багато жиру, воно, як правило, утворює камені в сечовому міхурі через надмірну кількість холестерину в крові.

Болі в суглобах

Це може бути причиною болю в суглобах та артрозу: коли ви страждаєте ожирінням, на ваші кістки та суглоби чинять набагато більший тиск. Цей постійний тиск може призвести до проблем із суглобами, таких як артроз та артрит.

Різні області болю

Може спричинити генералізований біль у тілі та втома. Згідно з дослідженням, опублікованим у Міжнародному журналі ожиріння, люди, які страждають ожирінням, часто страждали від ниючих болів та загальної втоми. Вважається, що це пов’язано зі стресом, який зазнали їхні тіла через надмірну вагу, це досить поширене нездужання, спричинене ожирінням.

Артерія, що блокує холестерин

Призводить до підвищеного рівня холестерину: високий рівень холестерину тісно пов’язаний з ожирінням. Надлишок жиру у вашому тілі в поєднанні з нездоровою дієтою може спричинити хаос із рівнем холестерину, що створює ризик страждати різними захворюваннями, такими як хвороби серця, атеросклероз та інсульт.

Ракові клітини

Ризик страждає на рак: Ожиріння ризикує страждати різними видами раку, особливо раком товстої кишки. Окрім цього, виявлено, що жінки з ожирінням більш схильні до раку молочної залози, раку жовчного міхура та матки. Хоча чоловіки з ожирінням, як правило, більш схильні до раку товстої кишки та передміхурової залози.

Мозок

Впливає на функціонування мозку: Дослідження, опубліковане в журналі Neuroepidemiology, показало, що ожиріння може негативно вплинути і на ваш мозок. Вони виявили, що ожиріння, як правило, погіршує оболонку білої речовини (зовнішній покрив нервів у мозку), зменшуючи нервові імпульси.

Тромб

Може призвести до серцевих захворювань: коли у вашому тілі є надлишок жиру, він, як правило, також стає невід’ємною частиною всіх компонентів крові. Це призводить до відкладення цього жиру, що призводить до затвердіння артерій та їх блокування. Провідний до таких станів, як інфаркт, інсульт, ішемічна хвороба серця та атеросклероз.

Артерія з атеросклерозом

Ризик страждати від інсульту: Ризик інсульту зростає із збільшенням ІМТ (індексу маси тіла). Це пов’язано з тим, що надмірна вага або ожиріння може призвести до накопичення нальоту в артеріях, який з часом може розірватися і призвести до утворення тромбу. Якщо цей згусток присутній у вашому мозку, він може перекрити приплив крові до області вашого мозку та спричинити інсульт.

Засіб від високого кров'яного тиску

Може бути причиною високого кров’яного тиску: додаткові жирові тканини в організмі потребують кровопостачання для підтримки. Тут твоє серце перевтомлюється. Усі зайві судини не тільки потребують, щоб ваше серце працювало більше, але вони також чинять великий тиск на стінки артерій, послаблюючи їх. Окрім цього, надмірна вага також впливає на здатність вашого організму ефективно циркулювати кисневу кров.