16 найкращих фруктових смузі для танення жиру на животі

Поділитися цим:

Виберіть свій спосіб схуднути за допомогою цих 15 смачних ковтків. Випийте їх зранку, і у вас буде більше енергії протягом дня - і менше їжте в обід!

Поділитися цим:

Ягідний банан Matcha

Поділитися цим:

Порошок чаю Матча - це секретний інгредієнт цього ягідного напою, який надзвичайно схудне. Всього одна чайна ложка допомагає вашому тілу спалювати жир на животі - і зменшує утворення жирових клітин. Отримайте смачний рецепт тут.

Банановий персик

Поділитися цим:

Сік алое вера в цьому персиковому напої затримує токсини і виводить їх з вашого тіла, зменшуючи здуття живота. Це також збільшує ваш метаболізм та енергію. Отримайте інгредієнти тут.

Ягідний банан перуанськийкорінь

Поділитися цим:

Змішайте ягоди, банани та дві чайні ложки порошку кореня маки, щоб збільшити спалення жиру на 18 відсотків. Бонус: Ви знизите шкідливий холестерин на 74 відсотки. Отримайте інструкції тут.

Кефірний апельсин

Поділитися цим:

Цей багатий на пробіотики кефір у цьому надзвичайно потужному коктейлі OJ наносить кібош на запалення, що стимулює жир, і знижує ризик збільшення ваги. Крім того, ви будете почувати себе ситішими годинами. Отримайте рецепт.

Кокосовий бананфостер

Поділитися цим:

Схоже на фраппе, але це справді жирний бластер. Кокосове молоко за цим рецептом стимулює щитовидну залозу виробляти гормон, що спалює жир. Ваші ласуни та живіт будуть вам вдячні!

Смузі з колагену

Поділитися цим:

Окрім антивікових властивостей, додавання колагену до улюбленого смузі може пожвавити ваш метаболізм і зменшити рівень гормону голоду. Результат: Ви будете менше їсти і виглядати чудово.

Манго Кокос

Поділитися цим:

Цей коктейль із тропічних фруктів може запобігти стрибкам цукру в крові, вигнати здуття живота та допомогти печінці та підшлунковій зосередитися на спалюванні жиру та детоксикації. Простий рецепт вимагає манго, ананаса та кокосового крему.

Конопля авокадо ківі

Поділитися цим:

Увімкніть коричневий жир у своєму тілі і спостерігайте, як калорії розплавляються, завдяки конопляному білку в цьому коктейлі з ківі-авокадо, який так само легко зробити, як і поглинати.

Бананова ягода гороху

Поділитися цим:

Ми любимо БУДЬ-яку бананово-ягідну комбіновану їжу, але коли ви додаєте гороховий білок, ви втрачаєте вагу і збільшуєте м’язовість. Ще один плюс: білок знижує рівень вашого гормону голоду, греліну. Отримайте смачні інструкції.

Помаранчевий банан Чіа

Поділитися цим:

Додайте в цей апельсиново-банановий смузі столову ложку насіння чіа і перетворіть клітини, що зберігають жир, у спалюючі жир. Результат: до побачення жир на животі.

Малина

Поділитися цим:

Вживання молочних продуктів може допомогти вам втратити дві третини жиру в організмі, тому вам захочеться додати йогурт і молоко до цього малини. Отримайте рецепт!

Вівсянка Банан

Поділитися цим:

Швидше спалювання жиру, підвищення енергії та яскравіший настрій після вживання цього смузі вранці? Так, завдяки вівсянці! Подивіться, як додати його до фруктового смузі тут.

Сироваткова ванільна ягода

Поділитися цим:

Сироватковий білок - це жиросжигающий інгредієнт цього ванільно-ягідного смузі. Це також неймовірно ситно, тому ви будете їсти менше їжі під час наступного прийому їжі.

Льняне солом’яне ківі

Поділитися цим:

Пробийте цей менопот, змішавши столову ложку лляного насіння разом із полуницею, ківі та йогуртом. Насіння містять лігнани, які приборкують припливи та мають силу схуднення.

Сливова вишня Чіа

Поділитися цим:

Змішайте одну сливу з чашкою замороженої вишні та грецьким йогуртом, а потім додайте столову ложку насіння чіа. Ви отримуєте ковток, що спалює жир, який може покращити ваш метаболізм і приборкати відчуття голоду.

Освіжаючий смузі з малиновим кремом

Поділитися цим:

Освіжаючий смузі з малиновим кремом

Цей коктейль містить повноцінний харчовий елемент, наповнений антиоксидантами, корисними жирами, магнієм та пробіотиками. Це відмінна закуска між їжею або швидкий сніданок.

Цей рецепт використовує кокосово-молочний йогурт для основи, який ідеально підходить для тих, хто чутливий до молочних продуктів або має проблеми з травленням, але ви також можете замінити будь-який йогурт на ваш вибір.

Подається 1

Час підготовки: 5 хвилин

Інгредієнти

1 склянка органічної малини, заморожена 6 унцій кокосово-молочного йогурту зі смаком ванілі з пробіотиками 1 чайна ложка аромату малини і лимона натуральний спокій

Напрямки

Змішайте всі інгредієнти до однорідності. Насолоджуйтесь негайно.

Ви також можете завантажити БЕЗКОШТОВНУ електронну книгу «Спокійне життя» тут.