Еверсон Сангаллі

У мене є нове, здорове життя завдяки Vision Personal Training Prahran - місці, яке дало мені інструменти, необхідні для того, щоб зрозуміти мою вагу зараз і назавжди. Я ніколи не усвідомлював, що їжу, поки не пройшов цю програму. Я пам’ятаю, як я був сидячим, і брак енергії починав бути проблемою на роботі та вдома. Мій настрій за лічені хвилини перетворився би з дивовижного на катастрофу, і стрес переходив на дах. і тепер я усвідомлюю, що принаймні 90% цього було пов’язано з їжею, яку я їв, та відсутністю фізичних вправ. Старі звички важко порушити, але завдяки Vision це робить це здається простим.

Моєю короткотерміновою метою було схуднути на 10 кг за перші 9 тижнів, а довгостроковою метою (за рік) було вивести ці м’язи преса. Одним із найбільших моїх побоювань було те, що я не зможу їсти і страждатиму від втрати ваги, яку хотів. але я ніколи не відчував, що проходжу без чогось, і ніколи не відчував, що голодую. Дотримуючись строго моєї програми харчування та фізичних вправ, я втратив загалом 27,7 кг (25,5% маси тіла), 50 см і близько 20% жиру в організмі за 12 тижнів! Величезна втрата ваги і виведення цих абс. через 12 тижнів! Зараз мені стає набагато краще, у мене є енергія, щоб займатися будь-якою діяльністю, яку я хочу, я можу бігати на великі дистанції і, що більш важливо, я почуваюся більш спокійним і щасливим.

Моя наступна мета зараз - це розсипати його, отримати більший опір і провести Тріатлон найближчим часом.

* Застереження: Окремі результати залежать від узгоджених цілей. Клацніть тут для деталей.