15 розумних і поживних вечерь з арахісом

Не брехня, що Team Fit Foodie ЛЮБИТЬ все арахіс. Вони не тільки є ідеальною закускою, але й можуть стати зіркою вашої вечері! Ось 15 розумних і поживних рецептів вечері з арахісом.

Я кохаю. Арахіс. Будь то жменя хрусткого арахісу на закуску або арахісове масло на тості ... Я їх люблю. Я завжди буду їх любити. Коли я думаю про арахіс, я припускаю десерт (тобто: печиво з арахісовим маслом або чашка арахісового масла, банан, м’яка подача). Чомусь я пов’язую солодке з арахісом! Я проводив мозковий штурм різними способами включити свою улюблену марку арахісу, PLANTERS. Чому? Арахіс - чудовий спосіб не тільки додати трохи смаку та текстури пікантній вечері, але й додати білок та клітковину!

Сьогодні я співпрацюю з PLANTERS, щоб продовжувати поширювати свою любов до арахісу по всьому світу. Я вдячний, що маю можливість співпрацювати з компанією, яка так само захоплюється арахісом, як і я. Життя не могло стати кращим. Чому я хочу додавати більше арахісу в їжу? Вони не тільки смачні, але й мають чимало переваг для здоров’я, про які багато людей не знають. Арахіс - це ....

доставляйте 7 грам білка на 1 унцію порції
хороший спосіб отримати антиоксидантний вітамін Е
забезпечують клітковиною
визнана Американською діабетичною асоціацією частиною здорового харчування
хорошим джерелом ніацину та магнію

Це багато користі для здоров’я, упакованих у трохи бобових культур. Очевидно, що ви не хочете з'їдати кілограми арахісу щодня, але рука, повна арахісу в день, забезпечує живильне джерело багатьох важливих поживних речовин. Я зібрав 15 розумних та поживних вечерь, на яких представлені АРАХИ. Незалежно від того, є в соусі арахіс, хрускіт зверху чи головна визначна пам'ятка, ці 15 вечерь краще для того, щоб в них був арахіс! Надихайтеся та зробіть один із цих рецептів. Не забудьте сфотографувати і повідомити, як ВИ додали арахіс у своє меню вечері.