15 речей, які ви можете зробити за допомогою коробки з клементинами

О моя кохана, О моя кохана,
О моя кохана Клементина.
Ти солодкий і низькокалорійний,
Дуже смачно, Клементина.

Чи знали ви, що клементини - це різновид мандаринового апельсина? Вони досить крихітні, їх досить легко очистити, і навіть сегменти плавно розпадаються. Коли ці смачні зимові фрукти в сезон, їх дуже добре купувати в коробці. Зазвичай ви можете отримати близько 25-30 цих маленьких фруктів за десь від 3,99 до 7,99 доларів за коробку. Це приблизно .25 центів кожна, що менше ціни на цукерку! Один клементин містить лише 35 калорій, і він містить 60% щоденного запасу вітаміну С. Він є таким же ситним, як і жменька чіпсів, які дзвонять на 140 калорій, або батончики, які зазвичай мають 200-300 калорій.!

Єдина проблема з клементинами - використовувати їх усі, поки вони не втратять смак і не стануть коричневими. Ми виявили, що коробка зберігається близько 1 тижня на прилавку або 2 тижні в холодильнику.

Ось 15 різних речей, які ви можете зробити з мандариновими апельсинами -- він же клементини, мандарини або сатсуми.

Чи знали ви, що сатсума - це різновид мандаринового апельсина? Вони трохи більші за розміром, їх легше відшаровувати, і вони мають міцніші духи. На наш погляд, вони схожі за смаком на мандарини.

сацума мандарин

Ось клементин і сацума, поруч після очищення. Чи можете ви здогадатися, що є яке?

Ну, який є який?

Клементин знаходиться ліворуч, а сацума - праворуч.

Цитрусові в сезон з осені до зими. Подивіться, що ми знайшли в нашому місцевому продуктовому магазині:

Кара Кара апельсин

Ось Кара Кара апельсиновий. Це помаранчевий пупок з червоним м’ясом, схожий на грейпфрут, коли його розрізаєш. Вони дуже солодкі. Вони походять з Південної Америки і їх можна знайти в продуктових магазинах та на ринках спеціалізованих продуктів харчування.

Наш улюблений цитрусовий торг - це об’ємний мішок лимонів. Чим більше ми купуємо, тим більше використовуємо. Лимонний сік чудово підходить для салатів, курки, індички, риби та овочів. А лимонні клинки додають стилю та аромату воді та чаю. Лимони - одні з наших улюблених інгредієнтів. Перегляньте наш дивовижний рецепт салату нижче. Шукаєте щось солодке? Прокрутіть вниз, щоб отримати посилання на рецепт нашого менш калорійного лимонного печива!

Купуйте лимони оптом

Цитрусовий салат з руколи

Лимонне печиво

рuby червоний грейпфрут також є коштовністю в нашій ящику для фруктів. Один цілий грейпфрут містить лише 120 калорій, і він має 200% щоденної кількості вітаміну С, 4 грами клітковини, а також не додає жиру, натрію або холестерину. Розігрівання в мікрохвильовці до або після нарізки робить його чудовим задоволенням вранці. Це також феноменально на обід або вечерю, коли подається на салат. Плюс, з грейпфрута легко зробити десерт. Просто обсмажте його з невеликою кількістю меду або коричневого цукру, а потім полийте гарячі фрукти карамельним соусом. Ви також можете подати його з крихітною совочкою лимонного сорбету та свіжою м'ятою. Цитрусові після обіду, як правило, заспокоюють тягу до морозива та шоколаду пізніше ввечері, тому це ідеальний засіб, якщо ви намагаєтеся стежити за споживанням калорій.

Рубіновий червоний грейпфрут

Джуді Доерті, ПК II

Цей допис пропонується вам Nutrition Education Store - ідеальним джерелом для будь-яких і всіх ваших потреб у продовольчій та медичній освіті. Ознайомтеся з деякими нашими улюбленими продуктами нижче!