12 найкращих переваг олії евкаліпта для вашого волосся, шкіри та багато іншого

Хлопці, ця ефірна олія робить все.

переваг

Засмічений? Болить? Стурбований? Для цього існує ефірна олія.

Ефірні олії можуть здатися галасливою тенденцією в просторі краси та оздоровлення, але не можна заперечувати значні переваги, виявлені у вікових рослинних екстрактах - особливо в евкаліптовій олії.

Евкаліптова олія може допомогти очистити пазухи, зняти хворі м’язи та боротися зі стресом. Але перед тим, як розбивати це по всьому тілу, давайте розберемо, що це таке і як використовувати його безпечно та ефективно.

Що таке евкаліптова олія?

Евкаліптова олія походить з овальної форми листя евкаліптового дерева, яке є рідним для Австралії. Листя сушать, подрібнюють і дистилюють, щоб виділити потужну ефірну олію, говорить Емі Гальпер, співзасновниця Нью-Йоркського інституту ароматичних досліджень.

Основним інгредієнтом є цинеол (він же евкаліптол), який відомий своїми протизапальними, знеболюючими та ароматичними властивостями. Австралійські аборигени використовували евкаліпт як природний засіб проти ран, інфекцій, ломоти та застуди.

Лише один аромат м’ятного, схожого на ментол аромату може розкрити ваші пазухи. Це також може нагадати вам про роздягальню в Equinox: Гальпер каже, що не випадково олія евкаліпта є запахом, який вибирають у спа-салонах та оздоровчих клубах. "Це дійсно чудово для полегшення м'язових болів, тому ви відчуваєте його сильний запах у спа-салонах", - каже вона.

1. Це може очистити ваші пазухи.

Найефективнішим способом боротьби із заторами евкаліптовою олією є інгаляція парою, що дозволяє олії реагувати зі слизовими оболонками, зменшуючи слиз і послаблюючи застій. Важливо відзначити, що евкаліптова олія є сильною, тому для досягнення бажаного ефекту вам потрібна лише одна-дві краплі.

Щоб створити парову інгаляцію: Помістіть одну-дві краплі в невелику миску з гарячою водою на пару. Накиньте на голову рушник, щоб сфокусувати пару, і поставте голову принаймні на ширину руки від чаші. Закрийте очі і глибоко вдихніть, дозволяючи парам потрапляти в ніс. Вдихайте пар протягом п’яти-10 хвилин.

2. Це може підвищити розумову ясність і боротися з мозковим туманом.

Евкаліптова олія може очистити ваші дихальні шляхи та пропустити більше кисню в легені, що може підвищити енергію та сприяти розумовій ясності. "Більшість людей, які дихають ним, автоматично відчувають чудове звільнення, як дихання стає легшим", - говорить Гальпер. Дифузуйте п’ять крапель вдома або на роботі, щоб перефокусуватись.

3. Це знімає болі в м’язах і біль у суглобах.

Завдяки протизапальній перевазі евкаліптової олії воно може творити чудеса, якщо у вас болять м’язи після тренування, чи страждаєте від хронічного болю, спричиненого певними станами, такими як синдром зап’ястного каналу або тенісний лікоть. Змішайте одну-дві краплі з маслом-носієм (наприклад, кокосовим, аргановим або жожоба) і круговими рухами втирайте його в хворе місце.